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Wenn Sie älter werden, bemerken Sie möglicherweise Änderungen an Ihrer Stimme. Einige ältere Erwachsene haben das Gefühl, dass sie nicht mehr so gut sprechen können wie früher oder bemerken, dass die Tonhöhe ihrer Stimme im Laufe der Zeit höher oder niedriger geworden ist. Hier ist, was Sie über die Ursachen und Behandlungen für altersbedingte Stimmveränderungen wissen sollten, die als Presbyphonie bezeichnet werden:Definition
Presbyphonie ist ein Begriff, der verwendet wird, um Veränderungen zu beschreiben, die mit der alternden Stimme verbunden sind. Während viele ältere Erwachsene in der Lage sind, die Stimme zu bewahren, die sie schon immer hatten - bis in die 80er Jahre und darüber hinaus zu singen und zu sprechen -, führen Probleme in Bezug auf Lautstärke, Atemunterstützung, Heiserkeit und Müdigkeit zunehmend dazu, dass ältere Erwachsene in die Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde gehen Spezialisten (HNO-Ärzte) zur Beratung.
Ursachen
Die meisten altersbedingten Veränderungen der Stimmqualität manifestieren sich nach dem 60. Lebensjahr. Physiologische Veränderungen der mehrschichtigen Stimmlippen (Kordeln) im Kehlkopf (Voice Box) - zusammen mit den Auswirkungen von Erkrankungen wie Reflux oder altersbedingten Erkrankungen wie Parkinson Krankheit, kann nicht reversibel sein.
Nach mehreren Jahrzehnten relativ stabiler Stimme kann es in den späteren Lebensjahren zu spürbaren Veränderungen kommen. Wenn unser Körper altert, verlieren wir Muskelmasse, unsere Schleimhäute werden dünner und trockener, und wir verlieren einen Teil der feinen Koordination, die wir in jüngeren Jahren hatten. Es ist keine Überraschung, dass diese Veränderungen auch im Kehlkopf auftreten und dies zu Veränderungen in unserer Stimme führt. Ihr Arzt kann diese Veränderungen als Atrophie oder Verbeugung des Stimmbandes, Presbyphonie oder Presbylaryngis bezeichnen.
Symptome
Einige häufige Stimmveränderungen, die mit dem Alter auftreten, sind:
- Zittern / Zittern in der Stimme
- Reduzierte Sprachlautstärke und Projektion
- Schwierigkeiten, von anderen gehört zu werden
- Höhere Tonhöhe (Männer)
- Stimme mit niedrigerer Tonhöhe (Frauen)
- Reduzierte Stimmausdauer
Wenn Sie älter werden, können Sie und Ihre Kollegen eine verminderte Hörfähigkeit feststellen, was die Probleme von Stimmveränderungen und leisem Sprechen mit zunehmendem Alter verstärkt.
Behandlung
Sprachtherapie hilft älteren Erwachsenen oft dabei, ihre Stimme effizienter und mit weniger Aufwand zu projizieren. Ein Sprachpathologe kann für Sie ein Stimmfitnessprogramm entwickeln, das dazu beitragen kann, die Gesundheit Ihrer Stimme zu verbessern.
In einigen Fällen kann eine medizinische oder chirurgische Behandlung eine Option sein, um die Kraft, Stabilität oder Ausdauer Ihrer Stimme zu verbessern.
Auch wenn Sie noch keine altersbedingten Veränderungen in Ihrer Stimme festgestellt haben, ist es eine gute Idee, Ihre Stimme zu trainieren. So wie körperliche Fitnessprogramme dazu beitragen können, Ihren Körper im Alter stark zu halten, kann das Trainieren Ihrer Stimme dazu beitragen, ihn stark zu halten. Die American Academy of Otolaryngology empfiehlt, ein Buch oder eine Zeitung zwei- bis dreimal täglich 10 bis 15 Minuten lang laut vorzulesen und zusammen mit dem Radio zu singen.
Wann Sie Hilfe erhalten sollten
Fast alle Probleme im Zusammenhang mit der Stimme sind behandelbar. Und während Heiserkeit und Stimmschwierigkeiten nur ein Zeichen des Alterns sein können, kann jede Veränderung Ihrer Stimme ein Warnsignal dafür sein, dass etwas anderes nicht stimmt. Ein HNO-Arzt kann schwerwiegendere gesundheitliche Bedenken ausschließen und Behandlungen vorschlagen, die Ihnen helfen, Ihre alte Stimme wieder herzustellen.