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Starrheit - wenn Ihre Muskeln steif sind und sich nicht bewegen - ist eines der Hauptsymptome der Parkinson-Krankheit, von der irgendwann mindestens 90 Prozent der Menschen betroffen sind. Es tritt auf, wenn sich Ihre Muskeln unwillkürlich versteifen.Überblick
Die meisten Menschen mit Parkinson-Krankheit leiden unter Starrheit, normalerweise in ihren Schultern, Armen und Beinmuskeln. Tatsächlich ist eines der frühesten Symptome von Parkinson bei manchen Menschen eine steife, schmerzhafte Schulter.
Starrheit kann nur auf einer Körperseite (einseitig) oder auf beiden Seiten (beidseitig) vorhanden sein. Starrheit kann auch in den Hüften und Knöcheln sowie im Nacken und Rumpf auftreten (Steifheit in Hals und Rumpf wird als "axiale Steifheit" bezeichnet). ). Im Gegensatz zu einigen neurologischen Zuständen, die den Muskeltonus beeinflussen, wirkt sich die Starrheit bei der Parkinson-Krankheit gleichermaßen auf die Beuger- und Streckermuskulatur aus.
Die Starrheit bei der Parkinson-Krankheit kann Sie daran hindern, sich leicht zu bewegen, und dieser Mangel an leichter Bewegung kann zu einer höheren Steifheit in einem Abwärtszyklus führen. Dieses Symptom kann zu Beschwerden oder Schmerzen in Ihren Muskeln führen.
Symptome
Wenn Ihre Muskeln steif sind und Sie Probleme haben, sie zu bewegen, führt dies zu mehreren Problemen:
- Möglicherweise können Sie Ihre Arme oder Beine nicht sehr weit bewegen, was bedeutet, dass Sie kürzere Schritte ausführen und Ihre Arme beim Gehen möglicherweise nicht schwingen. Dies kann zu Problemen mit dem Gleichgewicht führen, auch wenn es die "Gleichgewichtszentren" im Gehirn nicht beeinträchtigt.
- Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, Dinge zu tun, die kleine, vorsichtige Bewegungen erfordern, z. B. ein Hemd zuknöpfen.
- Wenn Ihr Arzt versucht, Ihren Arm oder Ihr Bein zu bewegen, kann es sich ruckartig "Zahnrad" bewegen. Anstatt dass sich Ihre Bewegungen "flüssig" anfühlen, scheinen sie in mehreren ruckartigen Schritten aufzutreten.
- Axiale Steifheit kann dazu führen, dass sich Ihre Wirbelsäule krümmt und Sie sich bücken. Leider kann diese gebeugte Haltung zu mehr Steifheit und Steifheit führen und auch das Sturzrisiko erhöhen.
- Möglicherweise haben Sie Probleme mit normalen Gesichtsausdrücken, was zu einem maskenhaften leeren Ausdruck führt. Dieser Ausdruck kann sich wiederum auf Ihre Beziehungen auswirken, da Ihr Gesichtsausdruck Ihren Lieben möglicherweise nahe legt, dass Sie in einer Situation, die auf der Körpersprache basiert, anders denken.
- Die Steifheit wird durch freiwillige Bewegungen auf der anderen Körperseite (Verstärkung) verschlechtert. Beispielsweise kann die Steifheit Ihres linken Arms und Ihrer Schulter erhöht werden, wenn Sie Ihren rechten Arm verwenden.
- Schmerzen und Muskelkrämpfe können zusätzlich zu einem bereits vorhandenen Gefühl der "Enge" auftreten. Die ständige Anspannung der Muskeln kann zu Schmerzen führen.
Eine Person mit Parkinson hat möglicherweise keines dieser Probleme, oder diese Person hat möglicherweise alle. Sie sind wahrscheinlich progressiv, was bedeutet, dass diese Probleme mit zunehmender Krankheit auch schlimmer werden.
Einschlag
Die Muskelsteifheit bei der Parkinson-Krankheit kann sich auf jeden Bereich Ihres Lebens auswirken. An einem normalen Tag beeinträchtigt die Steifheit die Mobilität, indem sie das Gehen und Drehen erschwert, wobei die angehaltene Haltung die normale Art und Weise stört, in der Orientierungspunkte für eine sichere Navigation verwendet werden. Das Essen kann beeinträchtigt werden, und selbst das Aufstehen von einem Stuhl oder das Drehen im Bett kann schwierig sein.
Starrheit kann die normale Kommunikation beeinträchtigen, sowohl durch das maskierte Gesichtsaussehen, das andere über Ihre emotionale Reaktion auf das Gespräch unsicher macht, als auch durch das Ändern des Aussehens Ihrer geschriebenen Wörter.
Glücklicherweise kann die Behandlung die Lebensqualität der meisten Menschen verbessern. Das Nachdenken über einen gewöhnlichen Tag ist jedoch eine gute Erinnerung daran, dass die Behandlung über die Verwendung von Medikamenten hinausgeht, um die Symptome zu lindern, und Methoden, um sich an die Symptome anzupassen, die nicht kontrolliert werden können. Es umfasst die Aufklärung von Familie und Freunden über die Parkinson-Krankheit entlang des Spektrums von der Schwierigkeit bei der Interpretation von Gesichtsausdrücken bis zur Bedeutung der Sturzprävention.
Ähnlich wie bei schwerer Arthritis hat die Parkinson-Krankheit häufig Auswirkungen auf das tägliche Leben und die Aktivität, an die Sie vor der Diagnose nicht denken würden.
Behandlung
Starrheit bei Parkinson kann so gut wie unvermeidlich sein, aber Es gibt Behandlungen Dies kann Ihre Bewegungsfähigkeit verbessern und Schmerzen oder Beschwerden lindern, die Sie durch Ihre steifen Muskeln spüren.
Erstens gibt es Übung. Regelmäßige Bewegung kann Ihre Muskeln flexibler halten und Sie im Allgemeinen in Bewegung halten. Obwohl es schwierig sein kann, zum Sport motiviert zu werden, insbesondere wenn Ihre Muskeln nicht zusammenarbeiten möchten, ist dies eines der vorteilhaftesten Dinge, die Sie für sich selbst tun können.
Bevor Sie beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie mit Ihren Einschränkungen sicher trainieren können. Die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten kann sehr hilfreich sein, um eine Routine zu entwerfen und mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihr Gleichgewicht verbessern und Ihr Sturzrisiko verringern können. Das beste Trainingsprogramm umfasst sowohl Beweglichkeitstraining (Bewegungsumfang) als auch Krafttraining.
Wenn Ihr Gesicht starr und maskenhaft ist, kann Ihnen ein Logopäde möglicherweise dabei helfen, diese Muskeln zu trainieren und sie flexibler zu halten. Es ist am besten, diese Art der Therapie kurz nach Ihrer Diagnose zu beginnen, um den größten Erfolg damit zu erzielen.
Schließlich können einige Medikamente, die für die Parkinson-Krankheit verschrieben werden, dazu beitragen, die Starrheit zu verringern. Insbesondere Levodopa (L-Dopa), das häufig zur Behandlung der Erkrankung eingesetzt wird, kann zur Verbesserung der steifen Muskeln beitragen. Andere Medikamente können ebenfalls eine gewisse Wirkung haben.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Parkinson-Starrheit Ihre täglichen Aktivitäten zu stark beeinträchtigt oder wenn Sie Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Es gibt wirksame Behandlungen dafür.
Behandlungsmöglichkeiten für die Parkinson-KrankheitAnpassen
Zusätzlich zu den Medikamenten gibt es Anpassungen des Lebensstils, die Ihnen helfen können, mit den körperlichen Einschränkungen der Krankheit umzugehen. Möglicherweise möchten Sie eine der verfügbaren Mobilitätshilfen in Betracht ziehen. Eine häufige Schwierigkeit, mit der viele Menschen fertig werden, ist das Aufstehen und Aufstehen von einem Stuhl. Ein Hebestuhl kann besonders hilfreich sein, um Sie auf ein Niveau zu heben, das dies einfacher macht.
Ein Wort von Verywell
Neben Medikamenten und Therapien sowie Hilfsmitteln für das tägliche Leben gibt es Unterstützung, die vielen Menschen hilft, mit der Parkinson-Krankheit umzugehen. Möglicherweise haben Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Community. Dank der Verfügbarkeit des Internets und vieler hervorragender Online-Support-Communities haben Parkinson-Patienten nun die Möglichkeit, sich 24 Stunden am Tag mit anderen Menschen in Verbindung zu setzen, die vor denselben Herausforderungen stehen.
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