Inhalt
- Halten Sie sich an Ihre Medikamente
- Tipps zur Vorbeugung und Linderung von Übelkeit
- Essen, das Ihren Magen schont
Halten Sie sich an Ihre Medikamente
Das Wichtigste, das Sie beim Umgang mit Übelkeit beachten sollten, ist, dass Medikamente Ihre wichtigste Abwehr sind. Die Ernährung sollte nicht die Medikamente gegen Übelkeit (Antiemetika) ersetzen. Stattdessen sollte es zusammen mit einer ordnungsgemäßen medizinischen Behandlung verwendet werden.
Wenn Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester Ihnen einen festgelegten Zeitplan für die Einnahme Ihrer Medikamente vorlegt, halten Sie sich daran. Auch wenn Sie sich nicht übel fühlen, nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein, um Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden. Es ist viel einfacher, Übelkeit und Erbrechen vorzubeugen, als sie zu behandeln, sobald sie auftreten.
Wenn Ihre Medikamente nicht wirken, bitten Sie Ihr medizinisches Team um Hilfe. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wie es Ihnen geht, und arbeiten Sie mit ihm zusammen, bis Sie die Symptomlinderung erhalten, die Sie benötigen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre ersten Medikamente nicht wirken. Die Liste der unterschiedlich wirkenden Medikamente für dieses Problem ist lang und es kann darum gehen, die richtige Kombination zu finden.
Tipps zur Vorbeugung und Linderung von Übelkeit
- Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Küche, während das Essen zubereitet wird, um starke Gerüche zu vermeiden.
- Verwenden Sie einen Reisebecher mit Deckel, um unnötige Gerüche zu vermeiden, die Übelkeit verschlimmern können.
- Halten Sie Snacks griffbereit, da der Hunger nur wenige Minuten dauern kann. Iss in dem Moment, in dem du Lust dazu hast.
- Versuchen Sie immer, ein wenig Essen im Magen zu haben. Ein völlig leerer Magen kann die Übelkeit verschlimmern.
- Bleiben Sie nach dem Essen mindestens 30-60 Minuten lang aufrecht, entweder auf einem Stuhl oder mit Kissen gestützt. Wenn Sie nach dem Essen und Snacks flach liegen, kann dies Übelkeit und Sodbrennen verschlimmern.
- Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten und Snacks Ingwertee oder Ginger Ale. Probieren Sie auch harte Ingwersüßigkeiten, wenn das ansprechend klingt.
- Wasser trinken. Halten Sie hydratisiert kann viel bei Übelkeit helfen. Wenn Sie dies nicht alleine tun können, schlägt Ihr Arzt möglicherweise Flüssigkeitsinfusionen in der Klinik vor.
Essen, das Ihren Magen schont
- Probieren Sie geruchsarme, schnell kochende Lebensmittel wie Haferflocken. Grießbrei; kalte Frühstücksflocken; Dosenpfirsiche, Birnen oder Fruchtcocktail; Shakes und Smoothies; Rührei; French Toast; und Pfannkuchen.
- Experimentieren Sie mit Lebensmitteltemperaturen. Probieren Sie warme Speisen wie Haferflocken, Weizencreme oder Suppe. und kalte Lebensmittel wie gefrorenes Obst, Eis am Stiel, gefrorene Obstriegel oder Shakes und Smoothies. Sie werden schnell herausfinden, welche Temperatur Ihr Körper wann am besten mag.
- Probieren Sie ungewöhnliche Aromen. Was Sie normalerweise mögen, mag jetzt nicht ansprechend sein, und was Sie normalerweise nicht mögen, könnte während der Behandlung tatsächlich gut funktionieren. Versuchen Sie beispielsweise, einen sauren, säuerlichen oder leicht süßen Shake oder Smoothie zuzubereiten, indem Sie der Mischung gefrorene Preiselbeeren hinzufügen.
- Schneiden Sie den übermäßig süßen Geschmack flüssiger Ernährungsprodukte (z. B. Sicherstellen) ab, indem Sie 1 bis 2 Teelöffel fein gemahlenen, entkoffeinierten Kaffee zu Schokoladen- oder Vanillearomen geben.
Wenn sich Ihre Übelkeit und / oder Ihr Erbrechen verschlimmern oder wirklich schwer zu kontrollieren sind, kann ein Gehirn-Scan durchgeführt werden, um eine Beteiligung des Gehirns auszuschließen.