Inhalt
- Soll ich eine Darmreinigung durchführen?
- Der Ursprung der Darmreinigung
- Verursacht ein Mangel an Darmreinigung Krankheit?
- Probleme mit der Darmreinigung
Die Einnahme von Kräuterergänzungsmitteln mit abführender Wirkung oder rezeptfreien Abführmitteln kann als Darmreinigung angesehen werden. Die Selbstverabreichung eines Einlaufs ist eine andere Form. Schließlich gibt es Kliniken, in denen Sie Wasser durch Ihr Rektum und Ihren Dickdarm spülen lassen können.
Soll ich eine Darmreinigung durchführen?
Eine Darmreinigung scheint nur das Ticket zu sein, wenn Sie Ihren Körper "reinigen" möchten oder wenn Sie verstopft sind. Ebenso haben Sie vielleicht gehört, dass eine Darmreinigung eine großartige Möglichkeit ist, den Gewichtsverlust zu beschleunigen und Sie auf den Weg zu einer besseren Gesundheit zu bringen.
All dies klingt gut, aber hinter diesen Behauptungen steckt einfach keine Wahrheit (oder Forschung). Schlimmer noch, es gibt Hinweise darauf, dass eine Darmreinigung möglich ist schädlich zu Ihrer Gesundheit.
Der Ursprung der Darmreinigung
Wenn die Darmreinigung eine so schlechte Idee ist, wie wurde sie dann so beliebt? Die Vorstellung, dass unsere Doppelpunkte Hilfe brauchen, um unseren Körper von Abfall zu befreien, wird in einigen Gemeinden der Alternativmedizin als medizinische Tatsache akzeptiert.
Laut der Guild of Colon Hydrotherapists reicht die Darmreinigung bis ins Jahr 1500 v. Chr. Im alten Ägypten zurück und erreichte in den 1920er, 30er und 40er Jahren ihren höchsten Bekanntheitsgrad.
Einige Praktiker der Colon-Hydrotherapie glauben, dass Ansammlungen von verfaultem Stuhl und falsch verdauter Nahrung die Wände des Dickdarms (Dickdarm) auskleiden und dass dieses Material eine Autointoxikation verursacht.
Autointoxikation, was Selbstvergiftung bedeutet, ist eine Theorie (jetzt diskreditiert), die auf den Ideen der alten Ägypter und Griechen basiert.
Bei der Erörterung der Vorteile dieser Therapie bietet die Guild of Colon Hydrotherapists an, dass unsere Großeltern und Urgroßeltern "mit der Verwendung von Einläufen als allgemein anerkanntes Verfahren zur Umkehrung des Krankheitsbeginns aufgewachsen sind". Sie setzen auch Butter auf Verbrennungen. "Oma hat es getan" ist kein medizinischer Beweis.
Verursacht ein Mangel an Darmreinigung Krankheit?
Die Gilde stellt fest, dass "die weit verbreitete Überzeugung ... dass solche Behandlungen nicht mehr nützlich sind ... vielleicht der wichtigste Faktor für die derzeitige Krankheit unserer Bevölkerung".
Während dies aufregend klingt, ist die Wahrheit, dass es eine Vielzahl anderer Faktoren ist, die für die meisten Krankheitsprobleme in den Vereinigten Staaten verantwortlich sind - nicht für den Mangel an Darmreinigung.
Einige der wichtigsten sind hohe Übergewicht- und Fettleibigkeitsraten, schlechte Ernährung (fettreich; zuckerreich; wenig Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte (Bohnen und Erbsen) und Vollkornprodukte); Tabakexposition und -konsum; geringe Aktivität; und Exposition gegenüber Toxinen.
Probleme mit der Darmreinigung
Die Hydrotherapie des Dickdarms ist nicht so sicher, wie manche Praktiker glauben machen würden. Fallberichte in der medizinischen Literatur haben die Darmreinigung in Verbindung gebracht mit:
- Parasitäre Infektionen
- Die Entwicklung von Abszessen im Verdauungstrakt
- Perforation des Rektums und des Dickdarms
- Herzinsuffizienz aufgrund von Elektrolytstörungen, die durch die Aufnahme übermäßiger Flüssigkeitsmengen während der Darmreinigung verursacht werden
Eine Darmreinigung durch Einnahme von Abführmitteln, entweder pflanzlichen oder rezeptfreien Medikamenten, ist ebenfalls keine so gute Idee. Neben der Tatsache, dass eine gewaltsame Reinigung Ihres Verdauungstrakts gesunde Bakterienpopulationen (Probiotika) im Darm stören kann, die für eine ordnungsgemäße Verdauung und Immunität erforderlich sind, führen diese Bemühungen dazu, dass Sie wichtige Elektrolyte und Mineralien wie Natrium, Kalium und Magnesium verlieren.
Das ist alles beängstigendes Zeug, aber es gibt eine Möglichkeit, Ihren Dickdarm sicher zu reinigen. Sie müssen nicht weiter suchen als bis zu den Gängen für Produkte und lose Lebensmittel in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft.