Inhalt
- Was Sie zu Hause beachten sollten
- Bad oder Dusche
- Die Toilette
- Sicherheitsbügel für Bad und WC
- Wann den Doktor anrufen
- Alternative Namen
- Verweise
- Datum der Überprüfung 30.04.2014
Ältere Erwachsene und Menschen mit medizinischen Problemen können herunterfallen oder stolpern. Dies kann zu Knochenbrüchen oder schwereren Verletzungen führen. Das Badezimmer ist ein Ort im Haus, an dem Stürze passieren können. Wenn Sie Änderungen an Ihrem Badezimmer vornehmen, können Sie das Sturzrisiko senken.
Was Sie zu Hause beachten sollten
Im Bad sicher zu bleiben ist wichtig für Menschen mit Gelenkschmerzen, Muskelschwäche oder körperlicher Behinderung. Wenn Sie eines dieser Probleme haben, müssen Sie Vorkehrungen in Ihrem Badezimmer treffen.
Bad oder Dusche
Um sich beim Baden oder Duschen zu schützen:
- Legen Sie rutschfeste Saugmatten oder Gummiabziehbilder aus Gummi in die Wannenunterseite, um Stürze zu vermeiden.
- Verwenden Sie eine rutschfeste Badematte außerhalb der Badewanne, um einen sicheren Stand zu gewährleisten.
- Wenn Sie noch keinen haben, installieren Sie einen einzigen Hebel an Ihrem Wasserhahn, um heißes und kaltes Wasser miteinander zu mischen.
- Stellen Sie die Temperatur Ihres Warmwasserbereiters auf 49 ° C ein, um Verbrennungen zu vermeiden.
- Setzen Sie sich beim Duschen auf einen Badstuhl oder eine Bank.
- Halten Sie den Boden außerhalb der Wanne oder duschen Sie trocken.
Die Toilette
Urinieren Sie immer im Sitzen und stehen Sie nach dem Wasserlassen nicht plötzlich auf.
Durch Erhöhen der Sitzhöhe des Toilettensitzes können Stürze vermieden werden. Sie können dies tun, indem Sie einen erhöhten Toilettensitz hinzufügen. Sie können auch einen Toilettenstuhl anstelle einer Toilette verwenden.
Betrachten Sie einen speziellen Sitz, der als tragbares Bidet bezeichnet wird. Es hilft Ihnen, Ihren Po zu reinigen, ohne Ihre Hände zu benutzen. Es spritzt warmes Wasser zum Reinigen und dann warme Luft zum Trocknen.
Sicherheitsbügel für Bad und WC
Möglicherweise müssen Sie Sicherheitsstangen in Ihrem Badezimmer haben. Diese Haltestangen sollten vertikal oder horizontal an der Wand befestigt werden, nicht diagonal.
Verwenden Sie KEINE Handtuchhalter als Haltegriffe. Sie können dein Gewicht nicht tragen.
Sie benötigen zwei Haltestangen: einen für das Ein- und Aussteigen aus der Wanne und einen, um aus einer sitzenden Position zu stehen.
Wann den Doktor anrufen
Wenn Sie nicht sicher sind, welche Änderungen Sie in Ihrem Badezimmer vornehmen müssen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Verweis an einen Ergotherapeuten zu erhalten. Der Ergotherapeut kann Ihr Badezimmer besuchen und Sicherheitsempfehlungen geben.
Alternative Namen
Sicherheit älterer Badezimmer im Bad; Falls - Badezimmer Sicherheit
Verweise
Afifi M, Al-Hussein M, Bouferguene A. Geriatrisches Badezimmerdesign zur Minimierung des Sturzrisikos für ältere Menschen - eine systematische Überprüfung. Eur Geriatr Med. 2015; 6 (6): 598–603. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114.
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. In: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, Hrsg. Primärmedizinische geriatrie von ham: ein fallbezogener ansatz. 6. Auflage Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: Kapitel 20.
Datum der Überprüfung 30.04.2014
Aktualisiert von: Amit M. Shelat, DO, FACP, Teilnahme an einem Neurologen und Assistenzprofessor für klinische Neurologie, SUNY Stony Brook, Medizinische Fakultät, Stony Brook, NY. Überprüfung durch das VeriMed Healthcare Network. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.