Inhalt
- Über deine Verletzung
- Was zu erwarten ist
- Selbstpflege zu Hause
- Schmerzen behandeln
- Nachverfolgen
- Aktivität
- Wann den Doktor anrufen
- Alternative Namen
- Verweise
- Datum der Überprüfung 4/7/2018
Die Mittelfußknochen sind die langen Knochen in Ihrem Fuß, die Ihren Knöchel mit den Zehen verbinden. Ein Spannungsbruch ist ein Bruch im Knochen, der bei wiederholten Verletzungen oder Stress auftritt. Belastungsfrakturen werden durch übermäßige Belastung des Fußes verursacht, wenn er auf dieselbe Weise wiederholt verwendet wird.
Eine Stressfraktur unterscheidet sich von einer akuten Fraktur, die durch eine plötzliche und traumatische Verletzung verursacht wird.
Über deine Verletzung
Stressfrakturen der Mittelfußknochen treten am häufigsten bei Frauen auf.
Stressbrüche treten häufiger bei Menschen auf, die:
- Erhöhen Sie plötzlich ihre Aktivität.
- Machen Sie Aktivitäten, die viel Druck auf Ihre Füße ausüben, wie Laufen, Tanzen, Springen oder Marschieren (wie beim Militär).
- Haben Sie eine Knochenzustand wie Osteoporose (dünne, schwache Knochen) oder Arthritis (entzündete Gelenke).
- Eine Störung des Nervensystems haben, die zu einem Gefühlsverlust in den Füßen führt (z. B. Nervenschäden durch Diabetes).
Schmerz ist ein frühes Anzeichen für eine Mittelfuß-Stressfraktur. Der Schmerz kann auftreten:
- Während der Aktivität, aber mit der Ruhe weggehen
- Über einen weiten Bereich Ihres Fußes
Im Laufe der Zeit wird der Schmerz sein:
- Immer präsent
- Stärker in einem Bereich Ihres Fußes
Der Bereich Ihres Fußes, in dem sich die Fraktur befindet, kann zart sein, wenn Sie sie berühren. Es kann auch geschwollen sein.
Was zu erwarten ist
Ein Röntgenbild zeigt möglicherweise nicht bis zu 6 Wochen nach Auftreten des Bruchs einen Spannungsbruch. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann einen Knochenscan oder eine MRT bestellen, um die Diagnose zu erleichtern.
Sie können einen speziellen Schuh zur Unterstützung Ihres Fußes tragen. Wenn Sie starke Schmerzen haben, kann es sein, dass Sie einen Knie haben.
Es kann 4 bis 12 Wochen dauern, bis der Fuß geheilt ist.
Selbstpflege zu Hause
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Fuß ausruhen.
- Erhöhen Sie Ihren Fuß, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
- Machen Sie NICHT die Aktivität oder Übung, die Ihre Fraktur verursacht hat.
- Wenn das Gehen schmerzhaft ist, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Krücken zu verwenden, um Ihr Körpergewicht beim Gehen zu unterstützen.
Schmerzen behandeln
Bei Schmerzen können Sie rezeptfreie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) einnehmen.
- Beispiele für NSAIDs sind Ibuprofen (wie Advil oder Motrin) und Naproxen (wie Aleve oder Naprosyn).
- KEINEN Kindern Aspirin verabreichen.
- Wenn Sie an Herzerkrankungen, hohem Blutdruck, Nierenerkrankungen oder Magengeschwüren oder Blutungen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Arzneimittel anwenden.
- Nehmen Sie NICHT mehr als die auf der Flasche empfohlene Menge ein.
Nachverfolgen
Während Sie sich erholen, wird Ihr Versorger prüfen, wie gut Ihr Fuß heilt. Der Anbieter teilt Ihnen mit, wann Sie aufhören können, Krücken zu nehmen oder Ihren Gips entfernen zu lassen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Provider, wann Sie bestimmte Aktivitäten erneut starten können.
Aktivität
Sie können zur normalen Aktivität zurückkehren, wenn Sie die Aktivität ohne Schmerzen ausführen können.
Wenn Sie eine Aktivität nach einem Belastungsbruch neu starten, bauen Sie langsam auf. Wenn Ihr Fuß sich zu verletzen beginnt, halten Sie an und ruhen Sie sich aus.
Wann den Doktor anrufen
Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn Sie Schmerzen haben, die nicht verschwinden oder sich verschlimmern.
Alternative Namen
Gebrochener Fußknochen; März Bruch; März Fuß; Jones-Bruch
Verweise
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Rose NGW, Green TJ. Knöchel und Fuß In: Walls RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, Hrsg. Rosens Notfallmedizin: Konzepte und klinische Praxis. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap. 51.
Smith MS. Mittelfußfrakturen. In: Eiff MP, Hatch R, Hrsg. Frakturmanagement für die Primärversorgung, aktualisierte Auflage. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: Kapitel 15.
Datum der Überprüfung 4/7/2018
Aktualisiert von: Jacob L. Heller, MD, MHA, Notfallmedizin, Emeritus, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.