Inhalt
- Erstellen Sie eine tägliche Routine
- Finden Sie Möglichkeiten, wie Sie sich an Ihre Medikamente erinnern können
- Wann den Doktor anrufen
- Verweise
- Prüfungsdatum 8/4/2018
Es kann schwer sein, sich daran zu erinnern, alle Ihre Medikamente einzunehmen. Lernen Sie einige Tipps, um eine tägliche Routine zu erstellen, an die Sie sich erinnern können.
Erstellen Sie eine tägliche Routine
Nehmen Sie Medikamente mit Aktivitäten ein, die Teil Ihres Alltags sind. Zum Beispiel:
- Nehmen Sie Ihre Medikamente zu den Mahlzeiten ein. Bewahren Sie Ihre Pillen- oder Medikamentenflaschen in der Nähe des Küchentisches auf. Fragen Sie zunächst Ihren Arzt oder Apotheker, ob Sie Ihr Arzneimittel zusammen mit Nahrungsmitteln einnehmen können. Einige Arzneimittel müssen eingenommen werden, wenn der Magen leer ist.
- Nehmen Sie Ihre Medikamente mit einer anderen täglichen Aktivität ein, die Sie nie vergessen. Nehmen Sie sie, wenn Sie Ihr Haustier füttern oder Ihre Zähne putzen.
Finden Sie Möglichkeiten, wie Sie sich an Ihre Medikamente erinnern können
Sie können:
- Stellen Sie den Alarm auf Ihrer Uhr, Ihrem Computer oder Ihrem Telefon auf Ihre Medikamentenzeiten ein.
- Erstellen Sie ein Buddysystem mit einem Freund. Vereinbaren Sie Telefonanrufe, um sich an die Einnahme von Medikamenten zu erinnern.
- Lassen Sie ein Familienmitglied vorbeikommen oder rufen Sie an, um sich zu erinnern.
- Machen Sie eine Medikamententabelle. Listen Sie jedes Arzneimittel und die Zeit auf, zu der Sie das Arzneimittel einnehmen. Lassen Sie einen Platz, damit Sie nach der Einnahme des Arzneimittels abhaken können.
- Bewahren Sie Ihre Arzneimittel an derselben Stelle auf, damit Sie sie leicht erreichen können. Denken Sie daran, Arzneimittel von Kindern fernzuhalten.
Wann den Doktor anrufen
Sprechen Sie mit dem Anbieter, was zu tun ist, wenn Sie:
- Verpassen oder vergessen Sie Ihre Medikamente
- Haben Sie Schwierigkeiten, sich daran zu erinnern, Ihre Arzneimittel einzunehmen
- Haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Medikamente zu verfolgen. Ihr Provider kann möglicherweise einige Ihrer Medikamente einschränken. (Reduzieren Sie NICHT selbst oder nehmen Sie keine Medikamente mehr mit. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Anbieter.)
Verweise
Agentur für Gesundheitsforschung und Qualitätswebsite. 20 Tipps zur Vermeidung von medizinischen Fehlern: Patienten-Informationsblatt. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Aktualisiert am August 2018. Abgerufen am 17. September 2018.
National Institute on Aging Website. Sicherer Gebrauch von Medikamenten für ältere Erwachsene. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Aktualisiert 23. Mai 2017. Abgerufen am 17. September 2018.
US-amerikanische Food & Drug Administration-Website. Mein Medikamentenrekord www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Aktualisiert am 26. August 2013. Abgerufen am 17. September 2018.
Prüfungsdatum 8/4/2018
Aktualisiert von: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Abteilung für Familienmedizin, UW-Medizin, School of Medicine, Universität Washington, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.