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Überblick
Kleinere Verletzungen wie Verstauchungen können zu Hause behandelt werden, wenn kein Knochenbruch vermutet wird. Das Akronym RICE hilft beim Erinnern, wie kleinere Verletzungen behandelt werden sollen: "R" steht für Ruhe, "I" steht für Eis, "C" steht für Kompression und "E" steht für Erhebung. Schmerzen und Schwellungen sollten innerhalb von 48 Stunden abnehmen, und eine sanfte Bewegung kann vorteilhaft sein. Ein verstauchtes Gelenk sollte jedoch nicht unter Druck gesetzt werden, bis die Schmerzen vollständig verschwunden sind (eine bis mehrere Wochen).
Überprüfungsdatum 15.05.2017
Aktualisiert von: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Abteilung für Familienmedizin, UW-Medizin, School of Medicine, Universität Washington, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.