Molkeprotein

Inhalt

• Was ist es?
• Wie effektiv ist das?
• Wie funktioniert es?
• Gibt es Sicherheitsbedenken?
• Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?
• Gibt es Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln?
• Gibt es Wechselwirkungen mit Lebensmitteln?
• Welche Dosis wird verwendet?
• Andere Namen
• Methodik
• Verweise

Was ist es?

Molkeprotein ist das in der Molke enthaltene Protein, der wässrige Milchanteil, der sich bei der Käseherstellung vom Käsebruch trennt.

Molkeprotein wird üblicherweise zur Verbesserung der sportlichen Leistung und zur Steigerung der Kraft verwendet. Die Beweise zur Unterstützung dieser Verwendungen sind jedoch gemischt. Molkeprotein wird auch verwendet, um den Gewichtsverlust bei HIV-Patienten aufzuheben und allergische Erkrankungen bei Säuglingen zu verhindern.

Wie effektiv ist das?

Natürliche Arzneimittel umfassende Datenbank Die Wirksamkeit wird auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse anhand der folgenden Skala bewertet: wirksam, wahrscheinlich wirksam, möglicherweise wirksam, möglicherweise unwirksam, wahrscheinlich unwirksam, unwirksam und unzureichende Nachweise für die Bewertung.

Die Effektivitätsbewertungen für WHEY PROTEIN sind wie folgt:

Möglicherweise effektiv für ...

• Ekzem. Untersuchungen haben gezeigt, dass Säuglinge, die Molkenprotein über den Mund während der ersten 3 bis 12 Monate des Lebens konsumieren, im Alter von 3 Jahren ein geringeres Risiko haben, rote, juckende Haut zu entwickeln.
• Eine Erkrankung, die mit einem erhöhten Risiko für allergische Reaktionen (atopische Erkrankung) verbunden ist. . Studien haben gezeigt, dass Säuglinge, die Molkenprotein über den Mund konsumieren, in den ersten 3 bis 12 Monaten des Lebens weniger anfällig für Allergien und allergische Reaktionen sind als Säuglinge, die eine Standardformel erhalten. Es ist jedoch nicht hilfreich, warum Protein für die Behandlung von atopischen Erkrankungen nach deren Entwicklung nicht hilfreich ist.
• Gewichtsverlust bei Menschen mit HIV / AIDS. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Molkeprotein durch den Mund dazu beitragen kann, den Gewichtsverlust bei Menschen mit HIV zu reduzieren.
• Rote, schuppige Haut (Plaque-Psoriasis). Einige Beweise zeigen, dass die tägliche Einnahme eines spezifischen Molkeproteinextrakts für 8 Wochen die Symptome der Psoriasis reduzieren kann.

Möglicherweise unwirksam für ...

• Eine Lungenerkrankung, die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) genannt wird. Einige Untersuchungen zeigen, dass die tägliche Einnahme eines spezifischen Molkeprotein-Supplements für 6 Wochen die Atemnot verbessern kann, nicht jedoch die Lungenfunktion oder die Lebensqualität bei Menschen mit COPD. Andere Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Einnahme von Molkeprotein-Ergänzungen die Lungenfunktion, Muskelfunktion oder das Training bei Menschen mit COPD nicht verbessert.
• Osteoporose. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme eines Getränks mit Molkeprotein für bis zu zwei Jahre die Knochendichte bei Frauen nach der Menopause mit Osteoporose nicht verbessert.

Unzureichende Nachweise, um die Wirksamkeit von ... zu bewerten

• Muskelverlust bei älteren Menschen. Molkeprotein könnte helfen, den Muskelaufbau älterer Menschen zu erhöhen. Es scheint jedoch nur zu funktionieren, wenn es zusammen mit anderen Verbindungen wie Kreatin oder einigen Fetten oder mit Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalzium und Vitamin D eingenommen wird. Außerdem ist nicht bekannt, ob Molkeprotein beim Muskelaufbau bei Frauen hilft oder ob es hilft Stärke erhöhen.
• Asthma. Frühe Forschungen legen nahe, dass die tägliche Einnahme einer bestimmten Art von Molkeprotein für 30 Tage die Lungenfunktion bei Kindern mit Asthma nicht verbessert.
• Sportliche Leistung. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Molkeprotein in Kombination mit Krafttraining die Muskelmasse, Kraft und Muskelgröße bei gesunden jungen Erwachsenen erhöht. Die Einnahme von Molkeprotein scheint auch die Laufgeschwindigkeit und die Erholung nach körperlicher Betätigung bei nicht trainierten Erwachsenen zu verbessern. Es scheint jedoch keine Verbesserung der Laufgeschwindigkeit oder der Erholung bei trainierten Sportlern zu sein. Die Einnahme von Molkeprotein scheint auch die Stärke oder Muskelmasse bei übergewichtigen Männern mit hohem Cholesterinspiegel nicht zu verbessern.
• Krebs. Es gibt Hinweise darauf, dass die Einnahme von Molkeprotein bei einigen Krebskranken helfen kann, die Tumorgröße zu reduzieren.
• Mukoviszidose. Frühe Forschungen legen nahe, dass die tägliche Einnahme von Molkeprotein für 28 Tage die Lungenfunktion bei Kindern verbessert, nicht jedoch bei Erwachsenen mit Mukoviszidose.
• Diabetes. Frühe Forschungen zeigen, dass der Konsum eines bestimmten Getränks, das Molkeproteinkonzentrat enthält, vor einer Mahlzeit den Blutzucker bei Diabetikern senkt.
• Asthma, verursacht durch Bewegung. Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von Molkeprotein für 10 Tage die Lungenfunktion bei Menschen mit Asthma verbessert, die durch Bewegung verursacht werden.
• Lebererkrankung (Hepatitis). Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme einer bestimmten Art von Molkeprotein für 12 Wochen die Leberfunktion bei einigen Patienten mit Hepatitis B verbessern kann. Allerdings scheint dies den Menschen mit Hepatitis C nicht zu helfen.
• HIV / AIDS. Frühe Forschungen legen nahe, dass die Einnahme von Molkeprotein für 4 Monate die Immunfunktion bei Kindern mit HIV nicht verbessert.
• Infektionen entwickelten sich im Krankenhaus. Frühe Forschungen legen nahe, dass die tägliche Einnahme eines spezifischen Molkeprotein-Supplements für bis zu 28 Tage einen ähnlichen Effekt auf die Rate von im Krankenhaus erworbenen Infektionen hat wie die Einnahme einer Kombination von Zink, Selen, Glutamin und Metoclopramid.
• Hoher Cholesterinspiegel. Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von Molkeprotein während der Teilnahme an Übungen zum Abnehmen des Gewichts den Cholesterinspiegel oder Körperfett bei übergewichtigen Männern mit hohem Cholesterinspiegel nicht verringert.
• Bluthochdruck. Die tägliche Einnahme von 28 g Molkeprotein oder 20 g hydrolysiertem Molkeprotein für 6-8 Wochen kann den Blutdruck bei Menschen mit hohem Blutdruck senken. Die Einnahme geringer Mengen an Molkeprotein (täglich 2,6 Gramm) hat jedoch keinen Nutzen.
• Muskelerkrankung (mitochondriale Myopathien). Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme eines Molkeprotein-Supplements für einen Monat die Muskelkraft und Lebensqualität von Mitochondrienkranken nicht verbessert.
• Lebererkrankung, die nicht auf Alkoholkonsum zurückzuführen ist (nichtalkoholische Steatohepatitis, NASH). Frühe Forschungen legen nahe, dass die tägliche Einnahme von Molkeprotein für 12 Wochen die Leberfunktion bei Patienten mit NASH verbessern kann.
• Parkinson-Krankheit. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Molkeprotein die Symptome der Parkinson-Krankheit nicht verbessert.
• Eine Eierstockstörung, die als polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) bekannt ist. Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme eines Ergänzungsmittels mit Molkeprotein für 2 Monate das Körpergewicht, die Fettmasse und den Cholesterinspiegel bei Personen mit Ovarialzysten reduzieren kann. Molkeprotein verbessert jedoch nicht den Blutzucker und scheint das Lipoprotein hoher Dichte (HDL oder "gutes") Cholesterin zu senken.
• Schmerzen und Steifheit durch Entzündung (Polymyalgie rheumatica). Frühe Forschungen legen nahe, dass die Einnahme von Molkeprotein in einem Milchprodukt zweimal täglich über 8 Wochen die Muskelfunktion, die Gehgeschwindigkeit oder andere Bewegungstests bei Personen mit Polymyalgie rheumatica nicht verbessert.
• Gewichtsverlust. Die Auswirkungen von Molkeprotein auf den Gewichtsverlust scheinen zu variieren, je nachdem, ob es alleine oder zusammen mit einer Diät oder Bewegung verwendet wird. Die Einnahme von Molkeprotein zusammen mit einer Diät kann den Verlust von Muskelmasse verhindern und den Fettabbau bei übergewichtigen Menschen erhöhen. Dies kann die Gesamtzusammensetzung des Körpers verbessern. Die Einnahme von Molkeprotein während einer Diät scheint jedoch bei den meisten Menschen, die fettleibig oder übergewichtig sind, nicht den gesamten Gewichtsverlust zu erhöhen. Es ist noch zu früh, um zu wissen, ob die Einnahme von Molkeprotein ohne Diät den Gewichtsverlust verbessert. Wenn es zusammen mit Sport angewendet wird, scheint Whey-Protein den Gewichtsverlust im Vergleich zu Sport allein nicht zu verbessern. Bei übergewichtigen Teenagern scheint das Trinken eines Molkeproteingetränks für 12 Wochen das Gewicht und den Body-Mass-Index (BMI) zu erhöhen.
• Andere Bedingungen.

Es sind weitere Nachweise erforderlich, um das Molkeprotein für diese Zwecke zu bewerten.

Wie funktioniert es?

Molkeprotein ist eine Proteinquelle, die den Nährstoffgehalt der Diät verbessern kann. Molkeprotein könnte auch Auswirkungen auf das Immunsystem haben.

Gibt es Sicherheitsbedenken?

Molkeprotein ist WIRKLICH SICHER für die meisten Kinder und Erwachsene, wenn sie ordnungsgemäß eingenommen werden. Hohe Dosen können Nebenwirkungen verursachen, beispielsweise verstärkte Darmbewegungen, Übelkeit, Durst, Völlegefühl, Krämpfe, Appetitlosigkeit, Müdigkeit (Müdigkeit) und Kopfschmerzen.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen & Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen über die Sicherheit der Einnahme von Molkeprotein, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie den Gebrauch.

Milchallergie: Wenn Sie allergisch gegen Kuhmilch sind, vermeiden Sie die Verwendung von Molkeprotein.

Gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Haupt

Nimm diese Kombination nicht.

Levodopa

Molkeprotein könnte verringern, wie viel Levodopa der Körper aufnimmt. Durch die Verringerung der vom Körper aufgenommenen Levodopa kann Molkenprotein die Wirksamkeit von Levodopa verringern. Nehmen Sie kein Molkeprotein und Levodopa gleichzeitig ein.

Mäßig

Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Albendazol

Molkeprotein kann verringern, wie viel Albendazol der Körper aufnimmt. Die gleichzeitige Einnahme von Molkeprotein und Albendazol kann die Wirksamkeit von Albendazol verringern. Nehmen Sie während der Einnahme von Albendazol kein Molkenprotein ein.

Alendronat (Fosamax)

Molkeprotein kann verringern, wie viel Alendronat (Fosamax) der Körper absorbiert. Die gleichzeitige Einnahme von Molkeprotein und Alendronat (Fosamax) kann die Wirksamkeit von Alendronat (Fosamax) verringern. Nehmen Sie kein Molkeprotein innerhalb von zwei Stunden nach der Einnahme von Alendronat (Fosamax) ein.

Antibiotika (Chinolon-Antibiotika)

Molkeprotein könnte die Wirkung einiger Antibiotika verringern. Molkeprotein enthält Mineralien. Im Darm binden diese Mineralien an Antibiotika, die als "Chinolone" bekannt sind. Dies kann die Menge dieser Medikamente reduzieren, die Ihr Körper aufnimmt. Um diese Wechselwirkung zu vermeiden, nehmen Sie diese Medikamente mindestens 2 Stunden vor oder 4 bis 6 Stunden nach dem Molkeprotein ein.

Einige Chinolon-Antibiotika umfassen Ciprofloxacin (Cipro), Gemifloxacin (Factive), Levofloxacin, Moxifloxacin (Avelox) und andere.

Antibiotika (Tetracyclin-Antibiotika)

Molkeprotein könnte die Wirkung einiger Antibiotika verringern. Molkeprotein enthält Mineralien. Im Darm binden diese Mineralien an Antibiotika, die als "Tetracycline" bekannt sind. Dies kann die Menge dieser Medikamente reduzieren, die Ihr Körper aufnimmt. Um diese Wechselwirkung zu vermeiden, nehmen Sie diese Medikamente mindestens 2 Stunden vor oder 4 bis 6 Stunden nach dem Molkeprotein ein.

Einige Tetracyclin-Antibiotika umfassen Doxycyclin (Vibramycin), Minocyclin (Minocin), Tetracyclin (Achromycin V) und andere.

Gibt es Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln?

Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Ergänzungsmitteln bekannt.

Gibt es Wechselwirkungen mit Lebensmitteln?

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

Welche Dosis wird verwendet?

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

Erwachsene

MIT DEM MUND:

• Für den Gewichtsverlust bei HIV / AIDS: 8,4-84 g Molkeprotein pro Tag, 2,4 g / kg pro Tag in einer kalorienreichen Formel oder 42-84 g pro Tag in einer mit Glutamin angereicherten Formel.
• Für rote, schuppige Haut (Plaque-Psoriasis): 5 Gramm pro Tag eines bestimmten Molkeproteinextraktprodukts.

Andere Namen

Protein aus Bovine Whey, Konzentrat der Protéine de Petit-Lait Bovin, Fraktion der Lactosérum, Fraktion der Petit-Lait, Ziegenmilchmolke, Ziegenmolke, Isolat de Protéine de Lactosérum, Lactosérum de Lait, , MBP, Milcheiweiß, Milcheiweiß-Isolat, Mineralmolkekonzentrat, Sahnekapseln, Protéine de Lactosérum, Protéine de Lait, Protéine de Petit-Lait, Molke, Molkefraktion, Molkepeptide, Molkenproteinkonzentrat, Whey-Protein-Konzentrat , Molkeproteinisolat, WPC, WPI.

Methodik

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Zuletzt überprüft - 06/08/2018