Inhalt
- Rückenschmerzen verstanden
- Yoga für Osteoporose
- T-Tapp - Fit und fabelhaft in 15 Minuten
- Beckenkraft
- Die Multifidus-Lösung für Rückenschmerzen
- Schmerz verstehen von der American Academy of Neurology
- Schmerzfrei
- Der Körper ist gebrochen
- Heilschmerz
Überprüfen Sie diese Liste, bevor Sie sich an der Kasse Ihres örtlichen Buchhändlers anmelden. Wenn Sie ein Buch mit Rückenschmerzen finden, das Ihnen gefällt, können Sie es online kaufen. (Das macht vielleicht nicht so viel Spaß wie das Stöbern in einem Buchladen, aber es macht Spaß ist bequemer.) In jedem Fall kann meine Liste der Bücher über Rückenschmerzen Ihnen helfen, ein Geschenk auszuwählen oder das perfekte Wochenende zu finden.
Rückenschmerzen verstanden
Rückenschmerzen verstanden ist ein kurz geschriebenes Handbuch für fast alle Arten von Rückenschmerzen. Es bietet ein angenehmes Leseerlebnis und viele klarstellende Abbildungen. Es ist sowohl ein Referenzhandbuch als auch die Art von Buch, die Sie von Anfang bis Ende lesen würden. Der Autor ist gut darin, sowohl medizinische als auch ganzheitliche Ansätze für Rückenschmerzen darzustellen.
Yoga für Osteoporose
Ein Buch, das Sie langfristig in Ihrem Regal aufbewahren können. Yoga für Osteoporose bietet einen umfassenden Überblick über Osteoporose aus medizinischer Sicht. Es wird von einem auf physikalische Medizin spezialisierten Arzt und einem zertifizierten Anusara-Yogalehrer geschrieben. Das Buch enthält Fakten, Zahlen und Forschungsergebnisse, die die Grundlage für das am Ende vorgestellte hervorragende knochenbildende Yoga-Programm bilden. Das Yoga-Programm ist für fast alle Niveaus geeignet.
T-Tapp - Fit und fabelhaft in 15 Minuten
T-Tapp ist ein sehr beliebtes Trainingsprogramm, das von der international bekannten Fitnessberaterin Teresa Tapp entwickelt wurde. Laut Frau Tapp verfolgt die Methode einen "rehabilitativen Ansatz zur Fitness". T-Tapp kombiniert Ausrichtungsprinzipien, Aerobic, Muskelaufbau und Dehnung zu einem Ganzkörpertraining. Frau Tapp hat wahrscheinlich auch Geist-Körper-Fitnesskonzepte (d. H. Pilates- und CAM-Therapien) in ihr System integriert.
Beckenkraft
Beckenkraft bietet eine ganzheitliche Möglichkeit, Muskelungleichgewichte und Körperbewusstsein anzugehen. Obwohl nicht speziell für Rückenschmerzen geschrieben, sollen viele der Übungen diese erfolgreich angehen. Beckenkraft konzentriert sich auf die Kraft und Flexibilität der Beckenbodenmuskulatur als Grundlage für eine ausgeglichene, einfache und integrierte Körperhaltung. Die Verwendung dieses Buches erfordert Liebe zum Detail und Konzentration.
Die Multifidus-Lösung für Rückenschmerzen
Die Multifidus-Lösung für Rückenschmerzenvon Jim Johnson, P.T. bietet ein Übungsprogramm für chronische Rückenschmerzen an. Das Programm basiert auf dem Nachweis, dass ein bestimmter Rückenmuskel, der Multifidus, bei fast allen nicht-neurologischen Rückenschmerzen eine Rolle spielt. Da das Buch von einem lizenzierten alliierten medizinischen Fachpersonal verfasst wurde, bietet es hervorragende Hintergrundinformationen darüber, warum das Programm funktioniert und wie Verbraucher sich mit Wissen über Rückenschmerzbehandlungen ausstatten können.
Schmerz verstehen von der American Academy of Neurology
Schmerz verstehen behandelt das Thema Schmerztherapie bei allen Arten von Schmerzen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Rücken- und Nackenschmerzen. Obwohl es ziemlich dicht ist, empfehle ich es als Leitfaden, um Ihnen bei der Entscheidungsfindung über Behandlungen für chronische Rücken- oder Nackenschmerzen zu helfen. Es wurde von einem Fachmann auf diesem Gebiet verfasst und von einer renommierten medizinischen Vereinigung veröffentlicht und bietet eine gründliche Einführung in die Schmerzmedizin.
Schmerzfrei
Pete Egoscue, der im Marine Corps eine schwächende Oberschenkelverletzung erlitten hatte, wurde von Ärzten darüber informiert, dass nichts gegen seine Schmerzen getan werden könne. Ein trotziger Egoscue machte sich an die Erforschung der Bewegung, um seine Verletzung zu heilen. Dann fing er an, andere zu trainieren.
Während seine Methoden eine enorme Popularität genießen, stützen sich seine Behauptungen nicht auf Beweise aus klinischen Studien und sind unkonventionell. Egoscue hatte eine Grundausbildung in Leichtathletik sowie einen Abschluss in Politikwissenschaft.
Obwohl Herr Egoscue etwas anderes feststellt, ist es am besten, sich vor Beginn dieses oder eines anderen Trainingsprogramms von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen, um chronische Schmerzen zu behandeln.
Der Körper ist gebrochen
Der Körper ist gebrochen ist die wahre Geschichte der Erfahrung einer Frau mit chronischen Nackenschmerzen. Aufgrund eines sehr schweren Unfalls im Alter von 19 Jahren, bei dem sie sich einen Wirbel im Nacken gebrochen hat, hat die Autorin Lynne Greenberg einen Großteil ihres Lebens damit verbracht, durch die medizinischen, familiären, sozialen und persönlichen Labyrinthe zu navigieren, mit denen alle chronischen Schmerzpatienten konfrontiert sind. Als Literaturprofessorin präsentiert Greenberg ihre Geschichte und die wertvollen Lektionen, die sie in einer Kombination aus Roman und praktischer Autobiographie gelernt hat. Im Der Körper ist gebrochenSie ist eine Freundin, eine Künstlerin, ein Vorbild für andere Schmerzpatienten und eine Quelle möglicher Lösungen für die Behandlung aller Aspekte von Schmerzen.
Heilschmerz
Ich kann mir nur vorstellen, wie es sein muss, Tee mit meinem Arzt zu teilen. Ich denke daran, wie erstaunlich es wäre, in der Gegenwart eines Arztes zu sein, der weder die emotionalen oder spirituellen Aspekte meines Schmerzes noch seine mildernden Lebensumstände ignoriert - Zeit mit einer Person zu verbringen, die sich ebenso gut auskennt wie Die Heilung der technischen Aspekte meines Schmerzes ist die Natur meines Leidens. Dr. Ann Berger ist so ein Arzt. Ihr Buch, Heilschmerzist eine Gelegenheit für einen virtuellen Besuch.