Inhalt
- Der richtige Weg zum Abwischen
- So waschen Sie Ihre Hände
- Wenn das Wischen nicht ausreicht
- Behandlung von Analreizungen
Für Menschen mit festem Stuhlgang bedeutet dies das Abwischen mit Toilettenpapier. Andere benötigen möglicherweise alternative Methoden zur Reinigung von Anus und Rektum, einschließlich eines Bidets, einer Spritzenkugel oder feuchter Tücher. Dies kann auf Rektalschmerzen, Verletzungen (wie Analfissuren), Operationen oder Hämorrhoiden zurückzuführen sein.
Händewaschen ist auch ein wichtiger Bestandteil der Badezimmerhygiene, mit deren Hilfe die Übertragung von infektiösen Organismen wie Hepatitis A verhindert werden kann. Und trotz einiger Aussagen gibt es einen falschen und richtigen Weg, um Ihre Hände zu waschen.
Der richtige Weg zum Abwischen
Denken Sie immer daran, nach dem bequemen Passieren eines Stuhls abzuwischen von vorne nach hintenVermeiden Sie Hautkontakt mit dem Stuhl. Greifen Sie einfach mit viel zerknittertem oder gefaltetem Toilettenpapier hinter Ihren Rücken und zwischen Ihre Beine und wischen Sie vom Perineum (dem Raum zwischen Genitalien und Anus) nach hinten zum Anus und darüber hinaus.
Verwenden Sie nach Bedarf zusätzliche Klumpen Toilettenpapier, bis das Papier größtenteils sauber ist. Schrubben Sie niemals den perianalen Bereich (die Haut um den Anus herum), da dies zu Mikrorissen führen kann, in die Bakterien eindringen können.
Menschen, die aufgrund von Gewicht, Verletzungen oder Arthritis nicht hinter ihren Rücken greifen können, können zwischen die Beine greifen, solange sie von vorne nach hinten und nicht von hinten nach vorne wischen.
Das Abwischen von vorne nach hinten ist besonders wichtig für Frauen, da dies verhindert, dass Fäkalien in die Harnröhre gelangen (die Öffnung, in der der Urin aus dem Körper austritt). Eine versehentliche Exposition gegenüber Fäkalien ist eine der Hauptursachen für Harnwegsinfektionen bei Frauen.
Bei Exposition den Harnröhrenbereich vorsichtig mit kaltem Wasser abspülen. Sprühen Sie jedoch nicht mit einem starken Schlauch oder einer starken Dusche, da dies die Mikroben dazu zwingen kann, die Harnröhre weiter nach oben zu bewegen. Achten Sie darauf, in den nächsten Tagen viel Flüssigkeit zu trinken, um alle verbleibenden Bakterien aus den Harnwegen zu entfernen.
20 Möglichkeiten zur Vorbeugung von HarnwegsinfektionenSo waschen Sie Ihre Hände
Nachdem Sie gründlich abgewischt und gespült haben, waschen Sie Ihre Hände mit viel Wasser und Seife. Antimikrobielle Handwaschmittel sind nützlich, aber nicht notwendig.
Um Ihre Hände richtig zu waschen, empfehlen die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) die folgenden Schritte:
- Nass Ihre Hände mit sauberem, fließendem Wasser und Seife auftragen.
- Schaum indem Sie Ihre Hände mit der Seife aneinander reiben. Schäumen Sie den Handrücken, zwischen Ihren Fingern und unter Ihren Nägeln sowie Ihren Handflächen ein.
- Schrubben für mindestens 20 Sekunden. Eine einfache Möglichkeit, dies zu messen, besteht darin, das Lied "Happy Birthday" zweimal von Anfang bis Ende zu summen.
- Spülen Ihre Hände gründlich unter sauberem, fließendem Wasser.
- Trocken Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch oder an der Luft trocknen lassen.
Wenn das Wischen nicht ausreicht
Bei anhaltendem oder schwerem Durchfall kann es schwierig sein, den Anus sauber zu halten, insbesondere wenn er wund und rot ist. In solchen Fällen können Sie Babytücher oder Feuchttücher verwenden, die die Haut schonen. Alternativ kann nasses Toilettenpapier oder ein nasser Waschlappen normalerweise den Trick tun.
Wenn selbst sanftes Abwischen zu Beschwerden führt, verwenden Sie eine Kugelspritze (die Sie in den meisten Drogerien kaufen können), um den Bereich sauber zu spülen. Andere verwenden ein Bidet oder eine Handbrause, um Fäkalien von der Haut abzuspülen. Kaltes bis lauwarmes Wasser kann besonders beruhigend sein.
Wenn Sie zwischen den Stuhlgängen anhaltende Rektalschmerzen haben, versuchen Sie es in einer lauwarmen Wanne. Sie können Bittersalz und kolloidales Haferflockenmehl hinzufügen, die beide zur Verringerung von Entzündungen beitragen können. Vermeiden Sie jedoch heiße Bäder, da diese die Haut austrocknen und die Schmerzen und den Juckreiz verschlimmern können.
Wenn Sie fertig sind, tupfen Sie den perianalen Bereich mit einem weichen Tuch ab und lassen Sie ihn an der Luft trocknen. Tragen Sie eine nicht parfümierte Schutzcreme auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Ursachen für rektale und anale SchmerzenBehandlung von Analreizungen
Zu viel oder zu starkes Wischen kann zu Juckreiz im Analbereich führen, eine Erkrankung, die auch als Pruritus ani bezeichnet wird. Pruritus ani ist im Wesentlichen eine Entzündungsreaktion, die verursacht wird, wenn empfindliches perianales Gewebe gestresst oder beeinträchtigt wurde.
Zusätzlich zu Rötung und Schwellung (verursacht durch die Erweiterung der Kapillaren direkt unter der Hautoberfläche) ist Pruritus ani durch einen anhaltenden und manchmal unerbittlichen Juckreiz gekennzeichnet Kratzen (bekannt als "Juckreiz-Kratz-Juckreiz-Zyklus") kann die Sache nur noch schlimmer machen.
Zu den Hausmitteln gehören erweichende Cremes, von denen einige Aloe Vera, Vitamin A, Vitamin E und andere entzündungshemmende Inhaltsstoffe enthalten. Vaseline ist auch eine gute Option. Besonders beruhigend ist es, die Creme vor dem Auftragen zu kühlen.
Vermeiden Sie parfümierte Seifen, Lotionen, Toilettenpapier und Feuchttücher, da diese wahrscheinlich zu Reizungen führen können. Bis sich die Symptome bessern, ist es auch eine gute Idee, Chili, Curry oder andere scharfe Speisen nicht zu essen.
Over-the-Counter-Gele oder Cremes, die Steroide (wie Hydrocortison) enthalten, sollten nur unter ärztlicher Anleitung angewendet werden.
Anhaltender Juckreiz, begleitet von Schmerzen oder Rektalblutungen, sollte von einem Arzt beobachtet werden. Medizinische Ursachen sind Hefeinfektionen, vorzeitige Hämorrhoiden, Psoriasis, Fisteln oder Abszesse, entzündliche Darmerkrankungen (IBD) und Analkrebs.
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