Inhalt
- Vermeiden Sie engen Kontakt mit anderen.
- Üben Sie überall gute Hygiene.
- Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie mit jemandem zusammenleben oder sich um jemanden kümmern, der krank ist.
- Wenn Sie sich krank fühlen, befolgen Sie diese Richtlinien:
Rezensiert von:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Um die Ausbreitung des neuen Coronavirus und der von ihm verursachten Krankheit COVID-19 zu verringern, sind hier wichtige Schritte aufgeführt, die zum Schutz von Ihnen, Ihrer Familie und anderen beitragen können. Lisa Maragakis, Senior Director für Infektionsprävention bei Johns Hopkins Medicine, teilt diese Richtlinien:
Vermeiden Sie engen Kontakt mit anderen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass sich das neue Coronavirus hauptsächlich von Person zu Person verbreitet. Wenn eine infizierte Person hustet oder niest, können ihre Tröpfchen Menschen in der Nähe infizieren. Deshalb ist es wichtig, engen Kontakt mit anderen zu vermeiden. Verstehen Sie, dass Menschen (einschließlich Kinder) möglicherweise mit dem neuen Coronavirus infiziert sind und nur leichte Symptome haben.
Einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um engen Kontakt mit anderen zu vermeiden, umfassen:
- Bleiben Sie so weit wie möglich zu Hause und reduzieren Sie die Besucherzahl.
- Übe körperliche Distanzierung:
- Halten Sie sich an öffentlichen Orten mindestens einen Meter von anderen entfernt.
- Rufen Sie Freunde und Familie an oder besuchen Sie uns per Video.
- Fragen Sie Ihren Arbeitgeber, ob es möglich ist, von zu Hause aus zu arbeiten.
- Vermeiden Sie Menschen, die krank erscheinen.
- Gehen Sie einkaufen und erledigen Sie Besorgungen außerhalb der Hauptverkehrszeiten.
Tragen Sie eine Gesichtsmaske, wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden, an dem Sie anderen Menschen begegnen. Das Coronavirus, das COVID-19 verursacht, kann sich zwischen Personen ausbreiten, die in unmittelbarer Nähe interagieren - zum Beispiel sprechen, husten, niesen oder singen -, selbst wenn diese Personen keine Symptome haben. Erfahren Sie mehr darüber, wie Masken dazu beitragen, die Verbreitung von COVID-19 zu verhindern.
Üben Sie überall gute Hygiene.
Das neue Coronavirus kann auf einigen Oberflächen Stunden oder sogar Tage überleben. Das Berühren einer kontaminierten Oberfläche und dann das Berühren Ihres Gesichts ist eine der Möglichkeiten, sich zu infizieren.
Das Virus ist nach 72 Stunden auf Kunststoff und nach etwa 48 Stunden auf Edelstahl oder Pappe nicht mehr nachweisbar. In diesem Sinne:
- Waschen Sie Ihre Hände häufig und gründlich mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife, insbesondere:
- Nachdem Sie sich an öffentlichen Orten befunden und Türgriffe, Einkaufswagen, Aufzugsknöpfe usw. berührt haben
- Nach der Benutzung des Badezimmers
- Vor dem Zubereiten von Speisen
- Wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60% Alkohol.
- Berühren Sie Augen, Nase oder Mund nicht, insbesondere nicht ungewaschene Hände.
- Wenn Sie husten oder niesen, tun Sie dies in der Ellbogenbeuge. Wenn Sie ein Taschentuch verwenden, werfen Sie es sofort weg.
Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie mit jemandem zusammenleben oder sich um jemanden kümmern, der krank ist.
- Tragen Sie eine Maske, wenn Sie sich um jemanden kümmern, der Atembeschwerden hat.
- Reinigen Sie Zähler, Türgriffe, Telefone und Tablets häufig mit Desinfektionsreinigern oder -tüchern.
Wenn Sie sich krank fühlen, befolgen Sie diese Richtlinien:
- Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie sich krank fühlen, es sei denn, Sie haben einen medizinischen Notfall wie schwere Atemnot oder sehr hohes Fieber.
- Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Notaufnahme an und erklären Sie Ihre Symptome telefonisch.
- Wenn Sie Ihr Zuhause verlassen, um medizinische Versorgung zu erhalten, tragen Sie eine Maske, wenn Sie Atembeschwerden haben.
Aktualisiert am 31. Juli 2020