Inhalt
- Schnarchen, Schlafgesundheit und Zähne
- Die Zeichen des Schnarchens Ihres Zahnarztes können finden
- Wie man Schnarchen und Schlafapnoe behandelt
- Früherkennung ist der Schlüssel
Warum sind sie überhaupt gekommen? Oft liegt es daran, dass sie überzeugt - sogar gezwungen - waren, von einem geliebten Menschen zu kommen. In vielen solchen Fällen besteht die Sorge, dass das Schnarchen die Gesundheit dieser Person schädigen könnte. Der Patiententyp, den wir Ihnen beschreiben, ist in der Regel von Männern mittleren Alters bis zu älteren Männern.
Männer präsentieren sich oft auf diese sehr stereotype Weise zu ihrer zahnärztlichen Untersuchung.Statistiken zeigen, dass sie nicht so oft anwesend sind wie weibliche Kollegen. Das Problem dabei ist, dass viele typische männliche Gesundheitsprobleme mit einer einfachen zahnärztlichen Untersuchung erkannt werden können. Schnarchen hat zum Beispiel sehr klare Zusammenhänge mit der Zahngesundheit und kann ein Zeichen für obstruktive Schlafapnoe sein.
Zahnärztliche Untersuchungen liefern wertvolle frühe Anzeichen für Schlafapnoe, die selbst ein Zeichen für schwerwiegende gesundheitliche Probleme sein können. Zu diesen Erkrankungen gehören Herzinfarkt, Bluthochdruck, Alzheimer und Demenz.
Männliche Todesfälle aufgrund dieser Krankheiten sind höher als bei Frauen. Oft übersehen sie die Vitalfunktionen, indem sie den Arzt meiden. Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Früherkennung dieser lebensbedrohlichen Zustände. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie die Zahngesundheit von Männern eine Schnarch- und Schlafstörung aufdecken kann.
Schnarchen, Schlafgesundheit und Zähne
Sie denken vielleicht nicht sofort daran, aber Zähne und Zahngesundheit sagen viel darüber aus, wie gut Sie schlafen. Männer, die schnarchen, haben ein höheres Risiko für obstruktive Schlafapnoe. Diese Erkrankung betrifft einen viel größeren Anteil der Männer als die der Frauen.
Schnarchen ist ein Geräusch, das durch die Entspannung der Mund- und Halsmuskulatur während des Schlafes verursacht wird. Der entspannte Atemweg verursacht Vibrationen in Hals und Nacken. Wenn die tieferen Muskeln, die den Hals halten, im Schlaf nicht eingeschaltet sind, kann die Zunge in die Atemwege zurückfallen. Schnarchen kann ein Zeichen für einen verstopften Atemweg im Schlaf sein - obwohl dies nicht immer der Fall ist.
Wir denken oft, dass es für Männer mittleren Alters normal ist, zu schnarchen. Für ihre Partner kann dies jedoch ein echtes Problem sein. Viele Männer, die an einem Schlaf-Gesundheitscheck teilnehmen, werden oft von ihren Partnern geschickt, die den Lärm einfach satt haben.
Obstruktive Schlafapnoe ist durch Atempausen während des Schlafes gekennzeichnet. Diese werden Apnoen genannt und können 10 bis 20 Sekunden dauern. Ein Schlaftest (Polysomnograph genannt) bewertet, wie viele dieser Apnoen während der Nacht auftreten. Sobald eine bestimmte Zahl erreicht ist, kann die Diagnose einer obstruktiven Schlafapnoe gestellt werden.
Es ist ein ernstes Gesundheitsproblem, da Ihr Körper im Schlaf genauso wie im Wachzustand auf Sauerstoff angewiesen ist. Wenn Sie in tiefere Schlafphasen eintreten, führt der Körper den dringend benötigten Frühjahrsputz in Bereichen wie Ihrem Gehirn durch. Es handelt sich um einen Fluss von Gehirnwirbelsäulenflüssigkeit, der Metaboliten und Toxine aus dem Gehirn entfernt. Wenn Sie im Schlaf schnarchen oder unter Sauerstoffmangel leiden, kann dies Ihre Neuronen ernsthaft schädigen.
Schnarchen und Atempausen können während dieser Zeit den Sauerstofffluss zum Gehirngewebe verringern. Es kann auch die Blut-Hirn-Schranke verändern, die den Fluss der Reinigung verhindert. Schlechte Atmung im Schlaf bedeutet wiederum auch, dass der Rest des Körpers nicht genug Sauerstoff erhält. Die ersten Anzeichen dafür können Verhaltens- und Gedächtnisprobleme, Gehirnnebel, Reizbarkeit und allgemeine Konzentrationsschwäche sein.
Die Zeichen des Schnarchens Ihres Zahnarztes können finden
Ein Schlaftest ist erforderlich, um festzustellen, ob Ihr Schnarchen eine obstruktive Schlafapnoe verursacht. Viele Anzeichen können jedoch durch eine einfache zahnärztliche Untersuchung erkannt werden.
Mit OSA sind eine Reihe von Risikofaktoren verbunden. Diese beinhalten:
- Fettleibigkeit
- Tagesmüdigkeit
- Schlechtes Kurzzeitgedächtnis
Wenn Sie eines dieser Anzeichen neben dem Schnarchen bemerken, sollten Sie eine Beurteilung der Schlafapnoe erhalten. Andere zahnärztliche Zeichen liefern jedoch auch weitere Informationen zum Schnarchrisiko. Zahnärztliche Anzeichen einer Schlafapnoe sind:
- Schiefe Zähne
- Bisherige kieferorthopädische Arbeiten
- Zunge überbacken
- Wangen beißen
- Zähneknirschen
- Morgens trockener Mund
- Zahnempfindlichkeit
Wenn Ihr Zahnarzt eine Schlafapnoe vermutet, wird er Sie für einen Schlaftest an einen Schlafspezialisten verweisen.
Wie man Schnarchen und Schlafapnoe behandelt
Eine Behandlung für Schlafapnoe ist ein CPAP-Gerät, das Überdruck verwendet, um Sauerstoff im Schlaf zu liefern.
Eine weitere Behandlung ist eine Unterkieferschiene (MAS). Dies ist ein Nachtwächter, der von Ihrem Zahnarzt hergestellt wird. Ein MAS ist eine obere und untere Schiene, die hilft, Ihren Kiefer nach vorne zu halten, wenn Sie nachts schlafen. Abhängig von der Ursache Ihrer Schlafapnoe kann dies dazu beitragen, dass die Zunge nachts nicht in die Atemwege zurückfällt.
Die Zunge ist auch der Schlüssel für die nächtliche Atmung. Zungenübungen können die Muskeln stärken, die nachts die Atemwege unterstützen. Es sitzt wie eine Schlinge zwischen Ihren Kieferknochen und verbindet sich mit der Schädelbasis und hält den Hals offen. Diese Übungen werden als myofunktionelle Übungen bezeichnet, mit denen die Zunge trainiert werden kann, um die Atemwege im Schlaf offen zu halten.
Früherkennung ist der Schlüssel
Ihre zahnärztliche Untersuchung zeigt oft, ob Sie schnarchen oder nicht. Dies kann zu ernsthaften Zuständen führen, wenn es nicht behandelt wird. Männer waren ärmer als Frauen. Es ist an der Zeit, dass wir erkennen, dass das Fehlen einer zahnärztlichen Untersuchung schwerwiegende gesundheitliche Probleme übersehen kann, die zuerst im Mund festgestellt werden können.
Wie bei allen Zahn- und anderen Gesundheitszuständen kann die Früherkennung Komplikationen verhindern. Die Zahngesundheit von Männern kann ein zentrales Zeichen für andere Krankheitsprozesse im Körper sein. Ein weniger anerkannter Zusammenhang ist, was Zähne über die Schlafgesundheit aussagen.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Zahnarzttermin buchen und besuchen. Wenn Ihr Partner schnarcht, müssen Sie möglicherweise den Termin für ihn buchen. Wenn Sie schnarchen, informieren Sie unbedingt Ihren Zahnarzt.