Wie man trotz trockenem Mund gut isst

Inhalt

• Lockerung des trockenen Mundes
• Intelligente Bewegungen beim Essen
• Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?

Ein trockener Mund (Xerostomie) kann eine frustrierende Nebenwirkung der Krebsbehandlung sein. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es bei trockenem Mund nicht nur darum geht, wie Sie sich fühlen. Das Unbehagen des trockenen Mundes kann tatsächlich dazu führen, dass Sie Ihre Essgewohnheiten ändern, was sich auf Ihre Ernährung auswirken kann. Indem Sie diesen nachteiligen Effekt lindern und beim Essen einige kluge Schritte unternehmen, erhalten Sie immer noch die Nahrung, die Sie benötigen.

Lockerung des trockenen Mundes

Zunächst einmal ist das Essen viel einfacher, wenn der trockene Mund minimiert wird.

• Wenn ein trockener Mund Sie daran hindert, gut zu essen,Informieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester. Es gibt einige Medikamente, die bei trockenem Mund helfen, aber Ihr Arzt kann sie nicht verschreiben, wenn er nicht weiß, dass Sie Probleme haben.
• Fragen Sie Ihre Krankenschwester nach einem MundpflegeplanB. wann und wie oft Sie Ihre Zähne putzen müssen, ob Sie spezielle Lösungen zum Spülen Ihres Mundes verwenden sollten und andere Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren Mund gesund zu halten und weiterer Trockenheit vorzubeugen.
• Fragen Sie Ihren Apotheker nach Zahnfleisch, Speichelersatz, Feuchtigkeitscremes für den Mund und anderen Produkten, die speziell für einen trockenen Mund hergestellt wurden. Vermeiden Sie jedoch handelsübliche Mundwässer mit Alkohol, die den Mund weiter austrocknen können.

Intelligente Bewegungen beim Essen

• Wenn es schwer ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen, trinke ausreichend Flüssigkeit die Kalorien wie Säfte, Smoothies, Milch und Shakes liefern. Diese Flüssigkeiten können Ihnen helfen, eine gute Ernährung zu erhalten, ohne dass Sie Lebensmittel kauen und schlucken müssen. (Trinken Sie keine koffeinhaltigen Getränke, die zur Dehydration beitragen können.)
• Wenn feste Nahrung etwas ist, das Sie tolerieren können, kleine Bissen nehmenund langsam und vollständig kauen.
• Denken Sie weich und feucht: Probieren Sie Obstkonserven, Joghurt, Pudding oder Pudding.
• Denk cool: Essen Sie weich gekochtes Huhn und Fisch bei Raumtemperatur; Probieren Sie verdünntes Getreide (wie Haferflocken mit viel Wasser oder Milch), das abkühlen sollte. Gehen Sie für lauwarme (nicht kochend heiße) Suppen und Eintöpfe.
• Fügen Sie Brühe, Saucen oder Soße hinzu zu Lebensmitteln wie Aufläufen, Kartoffeln und Fleisch, um sie zu erweichen.
• Verwenden Sie ein wenig Oliven-, Raps-, Avocado- oder Mandelöl. Joghurt; Saft; Gelee oder Marmelade zu Lebensmittel rutschig machen und leichter zu schlucken.
• Versuchen Sie, an gefrorenem Obst zu saugenwie gefrorene Trauben, Kantalupenschnitze, Pfirsichscheiben und Wassermelone. Die Kälte wird beruhigend sein und Sie werden jede Menge Nährstoffe erhalten. Achten Sie darauf, keine gefrorenen Früchte oder Eischips zu kauen, da dies Ihre Zähne beschädigen kann.

Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?

Manchmal kann ein trockener Mund sehr ernst werden und zu Infektionen und anderen Problemen führen.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn eine der folgenden Bedingungen auf Sie zutrifft:

• Ihre Lippen sind trocken, rissig oder bluten
• Sie haben Mundschmerzen, die Sie am Essen hindern oder die nicht heilen
• Sie haben Atembeschwerden aufgrund eines trockenen Mundes oder Rachens
• Sie bemerken weiße Flecken in Ihrem Mund, die auf eine Infektion hinweisen können, für die Medikamente erforderlich sind