Lumbale Belastung

Inhalt

• Was ist eine Lumbalbelastung?
• Was verursacht eine Belastung der Lendenwirbelsäule?
• Was sind die Symptome einer Lumbalbelastung?
• Wie wird eine Lumbalbelastung diagnostiziert?
• Wie wird die Lendenwirbelsäule behandelt?
• Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?
• Leben mit lumbaler Belastung
• Wichtige Punkte zur Belastung der Lendenwirbelsäule
• Nächste Schritte

Was ist eine Lumbalbelastung?

Eine Belastung der Lendenwirbelsäule ist eine Verletzung des unteren Rückens. Dies führt zu beschädigten Sehnen und Muskeln, die sich verkrampfen und wund fühlen können. Der Lendenwirbel bildet den Abschnitt der Wirbelsäule in Ihrem unteren Rücken.

Was verursacht eine Belastung der Lendenwirbelsäule?

Verletzungen können Sehnen und Muskeln im unteren Rückenbereich schädigen. Das Drücken und Ziehen von Sportarten wie Gewichtheben oder Fußball kann zu einer Belastung der Lendenwirbelsäule führen. Darüber hinaus können Sportarten, bei denen der untere Rücken plötzlich gedreht werden muss, z. B. Tennis, Basketball, Baseball und Golf, zu dieser Verletzung führen. Bestimmte Risikofaktoren wie übermäßige Krümmung des unteren Rückens, nach vorne geneigtes Becken, schwacher Rücken oder Bauchmuskeln und straffe Kniesehnen können das Risiko für diese Verletzung erhöhen.

Was sind die Symptome einer Lumbalbelastung?

Das Folgende sind die häufigsten Symptome einer Lumbalbelastung. Bei jeder Person können jedoch unterschiedliche Symptome auftreten. Symptome können sein:

• Plötzliche Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Krämpfe im unteren Rücken, die zu stärkeren Schmerzen führen
• Der untere Rücken fühlt sich wund an

Die Symptome einer lumbalen Belastung können anderen Zuständen und medizinischen Problemen ähneln. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, um eine Diagnose zu erhalten.

Wie wird eine Lumbalbelastung diagnostiziert?

Zusätzlich zu einer vollständigen Anamnese und körperlichen Untersuchung können diagnostische Verfahren für Schmerzen im unteren Rückenbereich Folgendes umfassen. Bei vielen ersten Bewertungen und Prüfungen werden jedoch normalerweise keine speziellen Tests empfohlen.

• Röntgen. Ein diagnostischer Test, der Bilder von inneren Geweben, Knochen und Organen auf Film erzeugt.
• Computertomographie-Scan (auch CT- oder CAT-Scan genannt). Dies ist ein Bildgebungstest, bei dem Röntgenstrahlen und ein Computer verwendet werden, um detaillierte Bilder des Körpers zu erstellen. Ein CT-Scan zeigt Details zu Knochen, Muskeln, Fett und Organen. Ein CT-Scan zeigt detaillierte Bilder von Knochen, Muskeln, Fett und Organen.

• Magnetresonanztomographie (MRT). Ein Diagnoseverfahren, bei dem eine Kombination aus großen Magneten, Hochfrequenzen und einem Computer verwendet wird, um detaillierte Bilder von Organen und Strukturen im Körper zu erstellen.
• Radionuklid-Knochenscan. Eine nukleare Bildgebungstechnik, bei der eine sehr kleine Menge radioaktiven Materials verwendet wird, das in den Blutkreislauf injiziert wird, um von einem Scanner erfasst zu werden. Dieser Test zeigt den Blutfluss zum Knochen und die Zellaktivität im Knochen.
• Elektromyogramm (EMG). Ein Test zur Bewertung der Nerven- und Muskelfunktion.

Wie wird die Lendenwirbelsäule behandelt?

Die spezifische Behandlung einer Lendenwirbelsäule wird von Ihrem Arzt mit Ihnen besprochen, basierend auf:

• Ihr Alter, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Krankengeschichte
• Ausmaß der Verletzung
• Ihre Toleranz für bestimmte Medikamente, Verfahren und Therapien
• Erwartung für den Verlauf der Verletzung
• Ihre Meinung oder Präferenz

Die Behandlung kann umfassen:

• Sich ausruhen
• Eisbeutel und / oder Wärme und Kompression auf den Rücken
• Übungen (zur Stärkung der Bauchmuskulatur)
• Dehnungs- und Kräftigungsübungen (für den unteren Rücken, wenn dieser heilt)
• Schulung in Bezug auf die Verwendung und das Tragen geeigneter Schutzausrüstung

Arzneimittel wie Entzündungshemmer und Wirbelsäuleninjektionen können ebenfalls zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen eingesetzt werden.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn eines der folgenden Ereignisse eintritt:

• Sie können weder stehen noch gehen.
• Sie haben eine Temperatur über 38,3 ° C
• Sie haben häufiges, schmerzhaftes oder blutiges Wasserlassen.
• Sie haben starke Bauchschmerzen.
• Sie haben einen scharfen, stechenden Schmerz.
• Dein Schmerz ist konstant.
• Sie haben Schmerzen oder Taubheitsgefühl in Ihrem Bein.
• Sie spüren Schmerzen in einem neuen Bereich Ihres Rückens.
• Sie bemerken, dass die Schmerzen nach mehr als einer Woche nicht nachlassen.

Wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt, um Folgendes zu erfahren:

• Schmerz, der über das Bein ausstrahlt
• Schmerzen, die mit Fieber, Beinschwäche oder Kontrollverlust der Blase oder des Darms einhergehen

Leben mit lumbaler Belastung

Kälte reduziert Schwellungen. Sowohl Kälte als auch Hitze können Schmerzen lindern. Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie ein Handtuch zwischen Ihren Körper und das Eis oder die Wärmequelle legen.

• Tragen Sie in den ersten Tagen 15 bis 20 Minuten lang einen Eisbeutel auf.
• Versuchen Sie nach den ersten Tagen jeweils 15 Minuten lang zu erhitzen, um die Schmerzen zu lindern. Schlafen Sie niemals auf einem Heizkissen.
• Over-the-Counter-Medikamente können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu kontrollieren. Versuchen Sie es mit Aspirin oder Ibuprofen.

Übung

Übung kann Ihrem Rücken helfen, zu heilen. Es hilft auch Ihrem Rücken, stärker und flexibler zu werden, und verhindert so jede erneute Verletzung. Fragen Sie Ihren Arzt nach bestimmten Übungen für Ihren Rücken.

Verwenden Sie eine gute Haltung, um Verletzungen zu vermeiden

• Beugen Sie sich beim Bewegen an den Hüften und Knien. Beugen Sie sich nicht in der Taille und drehen Sie sich nicht herum.
• Halten Sie das Objekt beim Heben nahe an Ihrem Körper. Versuchen Sie nicht, mehr zu heben, als Sie handhaben können.
• Halten Sie beim Sitzen Ihren unteren Rücken gestützt. Verwenden Sie nach Bedarf ein aufgerolltes Handtuch.

Wichtige Punkte zur Belastung der Lendenwirbelsäule

• Die Lendenwirbelsäule bezieht sich auf Ihren unteren Rücken.
• Belastungen können Sehnen und Muskeln schädigen und Schmerzen und Schmerzen verursachen.
• Nicht-chirurgische Methoden können die meisten Schmerzen im unteren Rückenbereich heilen.
• Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn sich die Symptome in den nächsten Tagen nicht bessern oder wenn sich die Symptome verschlechtern.

Nächste Schritte

Tipps, mit denen Sie Ihren Besuch bei Ihrem Arzt optimal nutzen können:

• Kennen Sie den Grund für Ihren Besuch und was Sie passieren möchten.
• Schreiben Sie vor Ihrem Besuch Fragen auf, die Sie beantworten möchten.
• Nehmen Sie jemanden mit, der Ihnen hilft, Fragen zu stellen, und merken Sie sich, was Ihr Provider Ihnen sagt.
• Notieren Sie sich beim Besuch den Namen einer neuen Diagnose sowie alle neuen Medikamente, Behandlungen oder Tests. Notieren Sie auch alle neuen Anweisungen, die Ihnen Ihr Provider gibt.
• Wissen Sie, warum ein neues Medikament oder eine neue Behandlung verschrieben wird und wie es Ihnen helfen wird. Wissen Sie auch, was die Nebenwirkungen sind.
• Fragen Sie, ob Ihre Erkrankung auf andere Weise behandelt werden kann.
• Wissen Sie, warum ein Test oder ein Verfahren empfohlen wird und was die Ergebnisse bedeuten könnten.
• Wissen Sie, was Sie erwartet, wenn Sie das Arzneimittel nicht einnehmen oder den Test oder das Verfahren nicht durchführen.
• Wenn Sie einen Folgetermin haben, notieren Sie sich Datum, Uhrzeit und Zweck dieses Besuchs.
• Erfahren Sie, wie Sie sich bei Fragen an Ihren Provider wenden können.