Massage

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Autor: Clyde Lopez
Erstelldatum: 20 August 2021
Aktualisierungsdatum: 1 November 2024
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Inhalt

Was ist Massage?

Das Reiben von schmerzenden Bereichen ist eine natürliche menschliche Reaktion. Andere Säugetiere reagieren genauso. Die Massage basiert auf der gleichen Idee: Das Reiben und Manipulieren von Muskeln hilft, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu unterstützen.

Massage ist sowohl körperlich als auch emotional hilfreich. Das Reiben lindert Muskelkater und löst Verspannungen in Körper und Geist.

Massagetherapie hat sich als hilfreich bei der Behandlung von:

  • Rückenschmerzen

  • Angst

  • Bluthochdruck

  • Migräne

  • Karpaltunnelsymptome

  • Nebenwirkungen von Krebs und Krebstherapie

Das Massieren von Muskeln und Weichgewebe stimuliert die Nerven. Es erhöht auch die Durchblutung und baut Stress in den Muskeln ab. Im Laufe der Jahrhunderte haben sich viele Massagetechniken entwickelt, darunter:

  • Schwedische Massage. Diese Massagetechnik beinhaltet die Verwendung langer, glatter Striche. Die Schläge kneten und komprimieren die Muskeln mit tiefen Kreisbewegungen, Vibrationen und Klopfen.


  • Shiatsu. Diese japanische Form der Massage ist eine Form der Akupressur. Dabei werden bestimmte wichtige Punkte des Körpers unter Druck gesetzt.

  • Thailändische Massage. Diese Massagetechnik beinhaltet auch die Verwendung von Yoga und bestimmten Methoden der traditionellen chinesischen Medizin.

Massagen finden normalerweise in einem ruhigen Raum mit beruhigender Hintergrundmusik statt. Eine Person legt sich normalerweise auf einen Massagetisch oder in einen Massagestuhl. Die Massage verwendet eine Gruppe manueller Techniken, die sowohl aus festem als auch aus beweglichem Druck bestehen.

Die Massagetherapie ist in 44 Bundesstaaten und im District of Columbia gesetzlich geregelt und enthält spezifische Richtlinien. Das National Certification Board für therapeutische Massage und Körperarbeit (NCBTMB) hat Standards für die Praxis festgelegt und gibt auch eine Board-Zertifizierungsprüfung ab.

Im Jahr 2013 hat die NCBTMB die Board-Zertifizierung eingeführt. Dies ist heute die höchste erreichbare Berechtigung für Massagetherapeuten.

Das NCBTMB besagt, dass Sie folgende Anforderungen erfüllen müssen, um eine Board-Zertifizierung zu erhalten:


  • Bestehen Sie die Board-Zertifizierungsprüfung

  • Schließe 750 Stunden Ausbildung ab

  • Vervollständigen Sie 250 Stunden praktische Erfahrung

  • Bestehen Sie eine gründliche nationale Hintergrundprüfung

  • Behalten Sie eine aktuelle CPR-Zertifizierung bei

  • Vereinbaren Sie die Einhaltung der NCBTMB-Standards und des Ethikkodex

  • Stimmen Sie zu, sich dem Menschenhandel zu widersetzen