Inhalt
- Normale Häufigkeit des Stuhlgangs
- Verstopfung
- Durchfall
- Stuhlfarbe und Konsistenz
- Ein Wort von Verywell
Die Wahrheit ist, dass es keine vollständige Definition oder Beschreibung eines normalen Stuhlgangs gibt. Der Stuhlgang ist individuell und statt einer "normalen" Art des Stuhlgangs, die für jeden geeignet ist, gibt es ein Spektrum dessen, was in der Angebot von normal.
Halten Sie stattdessen Ausschau nach Anzeichen dafür, dass ein Stuhlgang außerhalb des persönlichen Bereichs des Normalen liegt oder dass sich dieser Stuhlgang im Laufe der Zeit geändert hat, und sprechen Sie dies bei einem Arztbesuch an.
Normale Häufigkeit des Stuhlgangs
Es ist eine verbreitete Überzeugung, dass ein normales Verdauungssystem einen täglichen Stuhlgang bedeutet. Dies gilt jedoch nicht für alle.
In der Tat kann normal alles sein, von ein paar Mal am Tag bis zu ein paar Mal in der Woche. Mit anderen Worten, es gibt keine feste Regel, was typisch ist, da es von Person zu Person unterschiedlich ist.
Der allgemeine Bereich für Stuhlgang reicht von dreimal täglich bis dreimal wöchentlich. Im Allgemeinen werden weniger als drei Bewegungen pro Woche berücksichtigtVerstopfung, während drei oder mehr lose Stühle pro Tag berücksichtigt werden Durchfall.
Wenn Sie keinen täglichen Stuhlgang haben, bedeutet dies nicht, dass Sie verstopft sind. Mehr als eine Bewegung pro Tag bedeutet nicht, dass Sie Durchfall haben. Verstopfung ist harter, trockener Stuhl, der schwer zu passieren ist, und Durchfall ist mehr als dreimal täglich wässriger Stuhl.
Bei den meisten gesunden Erwachsenen tritt irgendwann Durchfall oder Verstopfung auf. Eine konsequente Änderung der Darmgewohnheiten sollte jedoch immer mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Verstopfung
Verstopfung ist ein häufiges Problem und wird geschätzt, dass sie jedes Jahr etwa 2,5 Millionen Arztbesuche verursacht. Verstopfung ist ein harter, trockener, klumpiger Stuhl, der schwer oder schmerzhaft zu passieren ist und mit Blähungen und Beschwerden einhergehen kann.
Chronische Dehydration, Bewegungsmangel und geringe Mengen an Ballaststoffen können zu Verstopfung führen. Wenn Sie jeden Tag genügend Wasser trinken, können Sie Dehydration verhindern.
Mindestens 30 Minuten Bewegung an den meisten Tagen der Woche werden empfohlen, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern (selbst zügiges Gehen ist besser als keine aerobe Aktivität) sowie eine bessere Verdauung. Die Ernährung sollte genügend Ballaststoffe enthalten, um sicherzustellen, dass der Stuhl weich ist und schmerzfrei und leicht verläuft.
Sie sollten einen Arzt wegen Verstopfung aufsuchen, wenn Sie sich länger als eine Woche außerhalb Ihres normalen Stuhlgangs befinden, Schmerzen haben oder Blut auf dem Toilettenpapier finden. Dies gilt insbesondere, wenn Sie über 50 Jahre alt sind.
Komplikationen der Verstopfung
Frauen und ältere Erwachsene sind besonders gefährdet, häufig auftretende Verstopfung zu haben, die als chronische Verstopfung bezeichnet wird. Leider kann chronische Verstopfung nicht nur unangenehm sein, sondern auch zu anderen Komplikationen führen.
Das Überanstrengen des Stuhls kann zur Entwicklung von Hämorrhoiden oder einer Analfissur (einem Riss in der Haut des Analkanals) führen. Ein weiteres potenzielles Problem ist die Stuhlverstopfung, bei der der Stuhl verhärtet und im Darm und im Darm stecken bleibt wird sich nicht bewegen. Dies kann eine Behandlung in einem Krankenhaus oder einer Arztpraxis erfordern, wenn es schwerwiegend wird. Wenn Sie
Ein Rektalprolaps, bei dem ein Teil des Rektums aus dem Anus austreten kann, kann auch auftreten, wenn man sich zu stark anstrengt, um einen Stuhlgang zu bestehen. Rektaler Prolaps kann zu Hause behandelt werden, muss jedoch in einigen Fällen operiert werden.
Durchfall
Durchfall ist ein lockerer, wässriger Stuhl, der mehr als dreimal täglich auftritt. Bei den meisten Erwachsenen ist Durchfall ein häufiges Problem, das einige Male im Jahr auftritt, normalerweise ein oder zwei Tage dauert und keine Behandlung benötigt. Ursachen für Durchfall sind Infektionen, Nebenwirkungen von Medikamenten und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Sie müssen einen Arzt aufsuchen, wenn Durchfall länger als drei Tage dauert, insbesondere wenn Schmerzen, Fieber, blutiger oder schwarzer Stuhl oder Eiterausfluss auftreten. Längerer Durchfall kann zu starker Dehydration führen, die eine Notfallversorgung erfordert.
Stuhlfarbe und Konsistenz
Ein Stuhlgang sollte weich und leicht zu passieren sein, obwohl einige Menschen möglicherweise etwas härtere oder weichere Stühle haben als andere. Im Allgemeinen sollte ein Stuhl braun oder goldbraun sein, eine zusammenhängende Form haben, eine erdnussbutterähnliche Textur und eine Größe und Form haben, die einer Wurst ähnelt.
In vielen Fällen ist ein Stuhl, der etwas von dieser Beschreibung abweicht, kein Grund zur Besorgnis, insbesondere wenn es sich um einen Einzelfall handelt. Es gibt jedoch mehrere Hinweise darauf, dass ein Stuhlgang abnormal ist und ein Anzeichen für ein ernsthafteres Problem sein kann.
Unter ihnen:
- Blut im Stuhl ist noch nie normal und kann das Ergebnis mehrerer Erkrankungen sein, die von mild wie Hämorrhoiden bis zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Infektionen oder Darmkrebs reichen.
- Schwarzer oder teeriger Stuhl mit einem üblen Geruch kann das Ergebnis des Verzehrs bestimmter Lebensmittel, der Einnahme von Eisenpräparaten oder möglicherweise von inneren Blutungen hoch oben im Magen-Darm-Trakt sein.
- Roter oder kastanienbrauner Stuhl kann durch den Verzehr von rot gefärbten Lebensmitteln oder durch Erkrankungen wie Hämorrhoiden, Divertikelblutungen, Darmkrebs oder entzündliche Darmerkrankungen verursacht werden.
- Grüne Stühle kann durch grüne oder künstlich gefärbte Lebensmittel, Eisenpräparate oder eine verkürzte Darmtransitzeit verursacht werden.
- Blasse oder lehmfarbene Stühle Dies kann auf einen Mangel an Gallensalz (das dem Stuhl eine bräunliche Farbe verleiht), Antazida, Barium aus einem kürzlich durchgeführten Bariumeinlauftest oder Hepatitis zurückzuführen sein.
Ein Wort von Verywell
Wenn es eine Sache gibt, die fast jedem Angst macht, einen Arzt aufzusuchen, dann sind es Stuhlgänge. Viele Menschen behalten ihre Sorgen um ihren Stuhlgang für sich, aber das könnte ein Fehler sein.
Ein Verdauungsproblem ist leichter zu behandeln, wenn es früh erkannt wird, als es loszulassen, bis es schwieriger zu behandeln ist. Viele Verdauungsprobleme können durch Änderungen des Lebensstils wie das Essen von mehr Ballaststoffen, das Trinken von Wasser oder das Spazierengehen gelöst werden.