Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Inhalt

• Was ist PTBS?
• Was verursacht PTBS?
• Was sind die Risikofaktoren für PTBS?
• Was sind die Symptome von PTBS?
• Wie wird PTBS diagnostiziert?
• Wie wird PTBS behandelt?
• Wichtige Punkte
• Nächste Schritte

Was ist PTBS?

Möglicherweise haben Sie eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), wenn Sie ein traumatisches Ereignis durchgemacht haben und Probleme damit haben. Solche Ereignisse können einen Autounfall, Vergewaltigung, häusliche Gewalt, militärische Kämpfe oder Gewaltverbrechen umfassen. Während es normal ist, nach einem solchen Ereignis Angst zu haben, verschwindet sie normalerweise mit der Zeit. Aber mit PTBS ist die Angst intensiver und kommt immer wieder zurück. Und das Trauma wird durch Albträume, aufdringliche Erinnerungen und Rückblenden wiedererlebt. Dies können lebendige Erinnerungen sein, die real erscheinen. Die Symptome von PTBS können Beziehungsprobleme verursachen und die Bewältigung des täglichen Lebens erschweren. Aber es kann behandelt werden. Mit Hilfe können Sie sich besser fühlen.

Was verursacht PTBS?

PTBS kann durch etwas ausgelöst werden, das:

• Ist dir passiert
• Ist jemandem in Ihrer Nähe passiert
• Du hast es gesehen

Beispiele beinhalten:

• Schwere Unfälle wie Auto- oder Zugwracks
• Naturkatastrophen wie Überschwemmungen oder Erdbeben
• Vom Menschen verursachte Tragödien wie Bombenanschläge, Flugzeugabstürze und Schüsse
• Gewalttätige persönliche Angriffe wie Überfall, Vergewaltigung, Folter, Gefangenschaft oder Entführung
• Militärischer Kampf
• Missbrauch in der Kindheit

Was sind die Risikofaktoren für PTBS?

Es gibt viele Risikofaktoren für die Entwicklung von PTBS. Das Erkennen und Behandeln dieser Probleme kann nach Möglichkeit dazu beitragen, PTBS zu verhindern. Diese Risikofaktoren umfassen:

• Mangel an familiären oder sozialen Unterstützungsressourcen
• Wiederholte Exposition gegenüber traumatischen Umständen
• Persönliche Vorgeschichte eines Traumas oder einer akuten Stress- oder Angststörung
• Familiengeschichte von psychischen Störungen
• Persönlichkeitsmerkmale von Verletzlichkeit und mangelnder Belastbarkeit
• Geschichte des Kindheitstraumas
• Persönlichkeitsstörung oder Merkmale, einschließlich Borderline-Persönlichkeitsstörung, Paranoia, Abhängigkeit oder asoziale Tendenzen

Was sind die Symptome von PTBS?

Die Symptome einer PTBS dauern länger als einen Monat. Sie können umfassen:

• Unerwünschte oder intensive Erinnerungen an ein Trauma
• Albträume
• Lebendige Erinnerungen oder Rückblenden, die Ihnen das Gefühl geben, das Ereignis noch einmal zu erleben
• Sich besorgt, ängstlich, ängstlich oder misstrauisch fühlen
• Starke Reaktionen, wenn Sie an das Trauma erinnert werden (oder manchmal ohne ersichtlichen Grund)
• Aufdringliche Gedanken über Kampf, Tod oder Tötung
• Fühlen Sie sich getrennt oder isoliert, als wären Sie "nicht Sie selbst".
• Verlust des Interesses an Dingen, die Sie einmal genossen haben
• Fühlen Sie sich aufgeregt, angespannt, nervös oder leicht erschrocken
• Wutausbrüche oder Irritationen
• Konzentrationsprobleme
• Probleme beim Fallen oder Einschlafen

Die Symptome von PTBS können wie andere psychische Erkrankungen aussehen. Fragen Sie immer Ihren Arzt nach einer Diagnose.

Wie wird PTBS diagnostiziert?

Nicht jede Person, die ein Trauma durchmacht, entwickelt eine PTBS oder hat überhaupt Symptome. PTBS wird diagnostiziert, wenn Ihre Symptome länger als einen Monat andauern. Die Symptome beginnen normalerweise innerhalb von 3 Monaten nach dem Trauma, können aber auch Monate oder Jahre später auftreten.

Wie lange diese Krankheit dauert, ist unterschiedlich. Einige Menschen erholen sich innerhalb von 6 Monaten, andere haben Symptome, die viel länger anhalten.

Wie wird PTBS behandelt?

Die spezifische Behandlung von PTBS wird von Ihrem Arzt auf der Grundlage folgender Kriterien festgelegt:

• Ihr Alter, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Krankengeschichte
• Ausmaß der Krankheit
• Ihre Toleranz für bestimmte Medikamente, Verfahren oder Therapien
• Erwartungen an den Krankheitsverlauf
• Ihre Meinung oder Präferenz

Sie denken vielleicht, dass das Bitten um Hilfe ein Zeichen von Schwäche ist. Tatsächlich erfordert es viel Mut, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Leben besser zu machen. Über ein Trauma zu sprechen kann schwierig sein, aber es kann einen großen Unterschied machen. Die Hauptbehandlung für PTBS ist die Beratung. Sie werden mit einem ausgebildeten Therapeuten zusammenarbeiten, um neue Wege zu lernen, um mit Ihren Erfahrungen umzugehen. Medikamente können auch verschrieben werden, um bei Angstzuständen, Depressionen oder Schlafstörungen zu helfen. Die meisten Menschen mit PTBS haben eine Kombination aus Beratung und Medizin zur Behandlung.

Arten der Beratung

Die Beratung erfolgt in einer sicheren Umgebung, entweder einzeln oder in einer Gruppe. Gruppentherapie wird oft mit anderen Menschen durchgeführt, die ähnliche Ereignisse durchgemacht haben. PTBS wird häufig mit einer oder mehreren der folgenden Beratungsformen behandelt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten, damit Sie sich für ein für Sie geeignetes Beratungsformat entscheiden können.

• Kognitive Verarbeitungstherapie. Diese Art der Therapie hilft Ihnen, mit negativen Gedanken im Zusammenhang mit dem Trauma umzugehen. Sie arbeiten mit einem Therapeuten zusammen, um besser zu verstehen, wie Sie über das Geschehene denken und fühlen. Und Sie lernen Fähigkeiten, die Ihnen helfen, mit dem Trauma umzugehen. CPT lässt Sie nicht vergessen, was passiert ist. Aber es kann das Leben leichter machen, mit den Erinnerungen zu leben.
• Langzeit-Expositionstherapie. Dies hilft Ihnen, auf neue Weise mit Gedanken und Situationen im Zusammenhang mit dem Trauma umzugehen. Sie lernen Atem- und Entspannungstechniken, um sich zu beruhigen, wenn Sie auf Auslöser stoßen. Mit der Hilfe Ihres Therapeuten können Sie Situationen betreten, die Sie an das Trauma erinnern. Sie werden lernen, Ihre Reaktionen im Laufe der Zeit zu verringern, was zur Vermeidung beitragen kann. Sie werden auch über das Trauma sprechen, um die Kontrolle darüber zu erlangen, wie Sie darüber denken und fühlen.
• Andere Therapien. Weitere Therapien für PTBS sind: Training der Bewältigungsfähigkeiten, Akzeptanz- und Engagementtraining, Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR), Familienberatung und PTBS-Psychoedukation.

Wichtige Punkte

• PTBS ist eine psychische Erkrankung, bei der eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt hat, das langfristigen Stress verursacht.
• Das traumatische Ereignis kann direkt erlebt, beobachtet oder durch wiederholte Exposition gegenüber schockierenden Ereignissen beobachtet werden. Eine Person kann auch an PTBS leiden, wenn ein Trauma bei einem engen Freund oder Familienmitglied auftritt.
• Die Person kann Rückblenden erleben, Stresssituationen vermeiden oder sich emotional zurückziehen.
• Die Diagnose wird von einem Arzt gestellt, wenn die Symptome länger als einen Monat andauern.
• Die Behandlung umfasst Medikamente und Therapien, um die emotionalen Auswirkungen der Störung zu verringern und die Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern.

Nächste Schritte

Tipps, mit denen Sie Ihren Besuch bei Ihrem Arzt optimal nutzen können:

• Kennen Sie den Grund für Ihren Besuch und was Sie passieren möchten.
• Schreiben Sie vor Ihrem Besuch Fragen auf, die Sie beantworten möchten.
• Nehmen Sie jemanden mit, der Ihnen hilft, Fragen zu stellen, und denken Sie daran, was Ihr Arzt Ihnen sagt.
• Notieren Sie sich beim Besuch den Namen einer neuen Diagnose sowie alle neuen Medikamente, Behandlungen oder Tests. Notieren Sie auch alle neuen Anweisungen, die Ihnen Ihr Arzt gibt.
• Wissen Sie, warum ein neues Medikament oder eine neue Behandlung verschrieben wird und wie es Ihnen helfen wird. Wissen Sie auch, was die Nebenwirkungen sind.
• Fragen Sie, ob Ihre Erkrankung auf andere Weise behandelt werden kann.
• Wissen Sie, warum ein Test oder ein Verfahren empfohlen wird und was die Ergebnisse bedeuten könnten.
• Wissen Sie, was Sie erwartet, wenn Sie das Arzneimittel nicht einnehmen oder den Test oder das Verfahren nicht durchführen.
• Wenn Sie einen Folgetermin haben, notieren Sie sich Datum, Uhrzeit und Zweck dieses Besuchs.
• Erfahren Sie, wie Sie sich bei Fragen an Ihren Arzt wenden können.