Inhalt
- Ziele der Physiotherapie
- Häufige Behandlungen für Schulterprobleme
- Schulterscheiben zur Verbesserung des ROM
Schulterschmerzen sind ein häufiges Problem, bei dem Ihr Arzt Sie möglicherweise zur Physiotherapie überweist. Ein Physiotherapeut kann Ihre Situation beurteilen und einen Pflegeplan erstellen, der Ihnen hilft, schnell und sicher zu normaler Aktivität zurückzukehren und zu funktionieren.
Ziele der Physiotherapie
Gemeinsame Ziele der Physiotherapie bei Schulterschmerzen sind unter anderem:
- Verringern Sie die Schmerzen in Schulter und Arm
- Verbessern Sie die Schulterkraft
- Verbesserung der Bewegungsfreiheit (ROM)
- Behalten Sie die richtige Haltung bei
- Stellen Sie die normale Funktion Ihres Arms wieder her
Häufige Behandlungen für Schulterprobleme
Ihr Physiotherapeut kann verschiedene Behandlungsmethoden anwenden, um Ihre Schulterschmerzen zu lindern. Während sich Behandlungen wie Ultraschall oder elektrische Stimulation gut anfühlen können, hat sich Bewegung als die effektivste Methode zur Verbesserung der Armfunktion erwiesen, wenn Sie Schulterschmerzen haben oder sich einer Schulteroperation unterzogen haben.
Zu den Zuständen, die zu einem erheblichen Verlust der Bewegungsfreiheit in Ihrer Schulter führen können, gehören:
- Gefrorene Schulter
- Sehnenentzündung der Rotatorenmanschette
- Schulteroperation
- Zervikale Radikulopathie oder ein eingeklemmter Nerv
- Proximale Humerusfraktur
Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, die zu einem Verlust des ROM in Ihrer Schulter führt, wenden Sie sich an Ihren Arzt und Ihren Arzt, um mit der richtigen Behandlung für Sie zu beginnen.
Wenn Sie einen ROM-Verlust in Ihrer Schulter haben, kann Ihr Physiotherapeut verschiedene Techniken und Übungen anwenden, um die Mobilität zu verbessern. Sie kann beispielsweise Ihre Schulter manuell in verschiedene Richtungen strecken, um den ROM zu verbessern. Übungen wie die Dehnung der Handtuchschulter können auch für die Arbeit an Ihrem ROM vorgeschrieben werden.
Schulterscheiben zur Verbesserung des ROM
Schulterscheiben über der Tür sind eine weitere Option, mit der Sie den ROM verbessern können. Diese Riemenscheiben können Ihnen helfen, Ihre Schulter in verschiedene Richtungen zu strecken, um die Beweglichkeit und letztendlich die Funktion Ihrer Schulter zu verbessern.
Die Schulterrolle ist ein Gerät, das über der Oberseite einer Tür eingehakt ist, mit einem kleinen Flaschenzugsystem in der Nähe der Oberseite und einem Seil mit Griffen, die von der Rolle herunterhängen.
Sie können die Riemenscheiben verwenden, um verschiedene Schulterübungen durchzuführen, um den ROM in verschiedene Richtungen in Ihrer Schulter zu verbessern. Ihr Physiotherapeut kann Sie in die richtigen Techniken zur Verwendung der Riemenscheiben einweisen. Befolgen Sie daher unbedingt seine Anweisungen: Aggressive ROM-Übungen zu früh nach der Operation können Ihre Schulter verletzen und die Heilung verzögern. Wenn Sie Fragen dazu haben, ob Schulter-ROM-Übungen für Sie sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt und Physiotherapeuten.
Wenn Ihr Physiotherapeut der Meinung ist, dass Sie von der Verwendung von Schulterscheiben zu Hause profitieren würden, möchten Sie möglicherweise ein Set kaufen. Sie sind in vielen Sportgeschäften erhältlich. Wenn Sie möchten, können Sie auch ganz einfach Ihr eigenes Schulter-Riemenscheiben-Set mit einigen einfachen Artikeln aus Ihrem örtlichen Baumarkt oder Baumarkt herstellen.
Wenn Schulterübungen einfach werden, kann Ihr Physiotherapeut fortgeschrittenere Übungen verschreiben.Eine typische Weiterentwicklung von Schulter-Riemenscheiben-ROM-Übungen wäre die Durchführung aktiver ROM-Übungen und schließlich von Übungen zur Schulterstärkung. Sie sollten mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass die von Ihnen durchgeführten Übungen für Ihre spezifische Erkrankung geeignet sind.
Schulterschmerzen können Ihre Fähigkeit einschränken, Ihren Arm normal zu benutzen, und Sie daran hindern, zu arbeiten oder an Freizeitaktivitäten teilzunehmen. Die Verbesserung Ihres Schulter-ROM kann ein notwendiger Bestandteil Ihrer Schulterrehabilitation sein. Die Verwendung von Schulterriemenscheiben über der Tür kann genau das Richtige sein, um Ihre Schulter in Bewegung zu bringen und sich wieder normal zu fühlen.