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Wenn Sie die primäre Pflegekraft einer Person mit Alzheimer-Krankheit oder einer anderen Demenz sind, haben Sie möglicherweise die Ehre und das Privileg erfahren, Ihre Angehörigen zu betreuen. Es ist jedoch auch möglich, dass die Herausforderungen dieser Rolle manchmal überwältigend sind.Da der Fortschritt von Alzheimer mentale, emotionale und physische Veränderungen mit sich bringt, kann es schwierig sein, eine Pflegekraft zu sein. Tatsächlich kann die Tatsache, dass man sich ganztägig um jemanden kümmert, zu Frustration führen. Obwohl eine Pflegekraft den Einzelnen sehr liebt, ist es manchmal einfach zu viel für eine Person, damit umzugehen. Frustration und sogar Missbrauch durch Alzheimer-Betreuer können und werden häufig auftreten, wenn jemand sich so sehr bemüht, alles zu tun, und nicht weiß, was er sonst tun soll.
Selbstauswertung
Nehmen Sie sich die Zeit, auch nur für ein paar Minuten anzuhalten, und bewerten Sie, wie es Ihnen geht. Kommst du ziemlich gut zurecht und balancierst die unterschiedlichen Bedürfnisse in deinem Leben aus? Oder rennst du leer, bereit, den Boden zu erreichen?
Klingt das vertraut?
Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie es verlieren werden, wenn er mit Ihnen argumentiert oder dieselbe Frage noch einmal wiederholt? Oder dass Sie es bis hierher mit ihr zu tun hatten und an der Bruchstelle stehen? Und wie geben Sie diese scheinbar schrecklichen Gefühle jemandem zu, wenn die Person, die Sie verlieren möchten, Ihr Ehepartner, Elternteil oder lieber Freund ist?
Wie viele dieser Anzeichen von Burnout haben Sie?
- Sie fühlen sich über kleine Dinge zunehmend irritiert, frustriert oder verärgert.
- Ihre sanfte, gemächliche Herangehensweise an die Pflege verschwindet oder ist verschwunden.
- Sie erheben in letzter Zeit öfter Ihre Stimme bei Ihrem geliebten Menschen. Später fühlen Sie sich verärgert und schuldig.
- Sie überspringen oft Aspekte der Pflege Ihres Angehörigen, die für sein Wohlbefinden wichtig sind, weil sie einfach zu schwierig sind.
- Ihre eigene psychische Gesundheit nimmt ab; Vielleicht haben Sie mit erhöhter Angst, Depression oder Schlaflosigkeit zu kämpfen.
- Ihre eigene körperliche Gesundheit nimmt ab. Zum Beispiel mussten Sie Ihre Medikamente gegen Bluthochdruck erhöhen oder haben sich verletzt, als Sie versuchten, Ihren geliebten Menschen in einen Rollstuhl zu bringen.
- Ihre eigene Familie leidet unter Funktionsstörungen, und Ihre Fürsorge für Ihren geliebten Menschen schadet Ihrer Familie.
Ergebnisse der Selbstbewertung
Wenn Sie diese Anzeichen selten bemerken, können Sie wahrscheinlich Ihre eigenen Bedürfnisse und die Ihrer Angehörigen mit Alzheimer in Einklang bringen. Halten Sie Ausschau nach Überlastungszeichen, während Sie weiterhin hervorragende Pflege leisten.
Wenn diese Zeichen häufiger die Regel als die Ausnahme sind, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. Grundsätzlich muss Ihr eigenes Wohlbefinden Vorrang haben, um sich erfolgreich um andere kümmern zu können. Dies bedeutet nicht, dass Ihre Bedürfnisse immer Vorrang vor denen Ihrer Liebsten haben. Dies bedeutet jedoch, dass Sie einige Dinge anders machen müssen, da Sie sonst nicht lange in der Rolle der primären Pflegekraft bleiben können.
Was tun, wenn Sie leer sind?
- Bitten Sie um Hilfe. Vielleicht gibt es ein anderes Familienmitglied, das Sie um mehr Engagement bitten können, oder vielleicht können Sie ein paar Freiwillige aus einer Kirche oder einer anderen sozialen Gruppe dazu bringen, kurze Schichten mit Ihrem geliebten Menschen zu machen.
- Ziehen Sie in Betracht, häusliche Hilfe einzustellen, z. B. Begleiter oder häusliche Pflege, die zu Hause Hilfe leisten.
- Reserviere Zeit für dich. Möglicherweise müssen Sie es sogar in Ihrem Kalender planen.
- Priorisieren. Geben Sie sich die Erlaubnis, die Herausforderungen einer Pflegekraft anzuerkennen und zu entscheiden, was Sie in Ihrer "To Do" -Liste loslassen möchten.
- Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe für Demenzkranke beizutreten. Erkundigen Sie sich bei Ihrer örtlichen Alzheimer-Vereinigung oder sogar bei einer örtlichen Einrichtung nach Zeiten und Orten in Ihrer Nähe. Manchmal hilft es nur zu hören, dass Sie nicht allein sind.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Bedürfnisse Ihrer Lieben auch zu Hause gut erfüllen können. Wenn er beispielsweise mehr als einmal von zu Hause weggewandert ist oder Druckstellen auf der Haut hat, weil es zu schwierig ist, ihn physisch zu bewegen oder gut zu reinigen, sind dies klare Anzeichen dafür, dass Sie mehr Unterstützung benötigen.
- Fühlen Sie sich als Pflegekraft immer noch leer oder ausgebrannt? Möglicherweise müssen Sie über eine kurze Zeit der Nachsorge nachdenken oder Ihren Angehörigen in ein betreutes Wohn- oder Pflegeheim bringen. Obwohl dies möglicherweise nicht Ihre erste Wahl ist (vielleicht ist es die Option, die Sie unbedingt vermeiden möchten), haben andere Orte gefunden, die liebevolle Betreuung bieten.
Ein Wort von Verywell
Eine Möglichkeit, an Ihre emotionale und physische Energie zu denken, besteht darin, sich einen Gastank vorzustellen. Ihr Ziel als Pflegekraft ist es, die Tankanzeige im Auge zu behalten, damit Sie nicht leer werden. Es gibt so etwas wie zu viel geben. Tanken Sie regelmäßig emotionalen und physischen Energietank auf, damit Sie noch etwas zu geben haben. Dies kommt sowohl Ihnen als auch der Person zugute, für die Sie sorgen.