Inhalt
- Welchen Lichtschutzfaktor soll ich kaufen?
- Wie viel Sonnenschutz brauche ich?
- Sollte Sonnenschutz vor oder nach anderen Produkten kommen?
- Funktioniert Make-up mit SPF?
- Sind Bio-Sonnenschutzmittel besser?
- Muss ich wirklich den ganzen Tag über Sonnenschutzmittel auftragen?
Rezensiert von:
Anna Lien-Lun Chien, M.D.
Das Tragen von Sonnenschutzmitteln ist eine der besten und einfachsten Möglichkeiten, das Aussehen und die Gesundheit Ihrer Haut in jedem Alter zu schützen. Bei regelmäßiger Anwendung beugt Sonnenschutzmittel Sonnenbrand, Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung vor.
Die Dermatologin Anna Chien spricht häufig auftretende Probleme an, um Sonnenschutzmittel zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen.
Welchen Lichtschutzfaktor soll ich kaufen?
Wählen Sie für den täglichen Gebrauch einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) von mindestens 30. Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, wählen Sie ein Produkt mit SPF 60 oder höher. In Wirklichkeit verwenden die meisten Menschen nicht so viel Sonnenschutzmittel, wie sie sollten, und dieser höhere Lichtschutzfaktor hilft beim Ausgleich.
Wie viel Sonnenschutz brauche ich?
Um Ihr Gesicht, Ihren Hals, Ihre Arme und Beine zu schützen, benötigen Sie etwa 1 Unze Sonnenschutzmittel. In Ihre Hand gedrückt, reicht 1 Unze Sonnenschutz aus, um Ihre Handfläche vollständig zu bedecken.
Sollte Sonnenschutz vor oder nach anderen Produkten kommen?
Solange der Sonnenschutz mindestens SPF 30 hat, wasserbeständig ist, ein breites Spektrum aufweist und etwa 15 Minuten vor dem Gehen ins Freie aufgetragen wird, spielt es keine Rolle, in welcher Reihenfolge Sie Ihre Hautpflegeprodukte auftragen. Einige Leute finden es am einfachsten, mit nackter Haut zu arbeiten - bevor Make-up oder Feuchtigkeitscreme hinzugefügt wurden. Finden Sie heraus, was für Ihre Routine am besten geeignet ist.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Schichtung bestimmter Produkte haben, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt.
Funktioniert Make-up mit SPF?
Make-up reicht nicht aus, um Ihre Haut zu schützen - auch wenn sie einen hohen Lichtschutzfaktor hat. Wenn Sie nicht bereit sind, eine ganze Unze Foundation auf Ihrem Gesicht zu tragen, halten Sie sich an einen eigenständigen Sonnenschutz.
Sind Bio-Sonnenschutzmittel besser?
Es gibt keine festen Daten, die darauf hinweisen, dass organische Sonnenschutzmittel zusätzliche Vorteile haben. Ihr bevorzugtes Produkt ist eine persönliche Wahl.
Muss ich wirklich den ganzen Tag über Sonnenschutzmittel auftragen?
Im Allgemeinen sollte Sonnenschutz alle zwei Stunden erneut angewendet werden, insbesondere nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
Wenn Sie drinnen arbeiten und sich von Fenstern fernhalten, benötigen Sie möglicherweise keine zweite Anwendung. Denken Sie jedoch daran, wie oft Sie nach draußen gehen. Bewahren Sie aus Sicherheitsgründen eine Ersatzflasche Sonnenschutzmittel an Ihrem Schreibtisch auf. Schon ein kurzer Spaziergang beim Mittagessen kann Ihre Haut gefährden.
Denken Sie daran, dass kein Sonnenschutzmittel perfekt ist. Tragen Sie breitkrempige Hüte, Sonnenbrillen oder andere Schutzkleidung und suchen Sie nach Möglichkeit Schatten.