Inhalt
Kudzu (Pueraria lobata) ist eine Kletterpflanze, die zur Familie der Erbsen gehört. Seine Blüten und stärkehaltigen weißen Wurzeln werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.Nutzen für die Gesundheit
Kudzu enthält Isoflavone, östrogenähnliche Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Bisher ist die wissenschaftliche Unterstützung für die Vorteile von Kudzu begrenzt.
In der Alternativmedizin wird Kudzu typischerweise unter folgenden Bedingungen eingesetzt:
- Alkoholismus
- Wechseljahrsbeschwerden
- Diabetes
- Erkältung
- Fieber
Nicht alle dieser Anwendungen werden durch klinische Beweise gestützt. Hier ist, was die Forschung bisher über die gesundheitlichen Vorteile von Kudzu sagt.
Wechseljahrsbeschwerden
Für eine 2003 veröffentlichte Studie beauftragten die Forscher 127 Frauen nach der Menopause (im Alter von 50 bis 65 Jahren), eine Hormonersatztherapie, Kudzu-Präparate (täglich 100 mg Isoflavon) oder drei Monate lang keine Behandlung zu erhalten. Während nur Teilnehmer der HRT-Gruppe eine Senkung des Cholesterinspiegels aufwiesen, zeigten die Mitglieder der HRT- und Kudzu-empfangenden Studie Verbesserungen der kognitiven Funktion und der Aufmerksamkeitsspanne.
Eine neuere Studie, die 2007 veröffentlicht wurde, ergab, dass die tägliche Einnahme von Kudzu-Extrakt in Kapselform über 24 Wochen dazu beitrug, die vaginale Trockenheit bei Frauen nach der Menopause zu lindern.
Alkoholkonsum
Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 kann Kudzu-Extrakt bei der Reduzierung des Alkoholkonsums hilfreich sein. Unter Verwendung einer realen Umgebung (einer Wohnung mit einem Fernseher, einem Liegestuhl und einem mit Bier gefüllten Kühlschrank) führten die Forscher ein Experiment mit starken Trinkern durch. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die vor dem Experiment sieben Tage lang Kudzu-Kapseln einnahmen, durchschnittlich 1,8 Biere in 90 Minuten tranken (im Vergleich zu durchschnittlich 3,5 Bieren, die von denen konsumiert wurden, die vor der Studie ein Placebo einnahmen).
Erfahren Sie mehr über die Verwendung von Kudzu bei der Reduzierung des Alkoholkonsums.
Cluster-Kopfschmerz
In einer Studie von 2009 mit 16 Personen, die berichtet hatten, Kudzu zur Behandlung von Cluster-Kopfschmerzen verwendet zu haben, stellten die Forscher fest, dass Kudzu dazu beitragen kann, die Häufigkeit, Dauer und Intensität von Anfällen mit minimalen Nebenwirkungen zu verringern.
Metabolisches Syndrom
Im Jahr 2009 veröffentlichte Tierversuche zeigen, dass Kudzu bei der Behandlung des metabolischen Syndroms helfen kann, einer Erkrankung, die durch eine Reihe von Gesundheitsproblemen (einschließlich überschüssigem Bauchfett, hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel und Insulinresistenz) gekennzeichnet ist, von denen bekannt ist, dass sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen und Typ 2 Diabetes.
Für die Studie wurde einer Gruppe weiblicher Ratten mit metabolischem Syndrom eine mit Kudzu-Extrakt ergänzte Diät verabreicht. Nach zwei Monaten hatten die mit Kudzu gefütterten Ratten weniger an Gewicht zugenommen als Ratten, die nicht mit Kudzu gefüttert wurden. Ratten in der Kudzu-Gruppe hatten auch einen gesünderen Blutdruck-, Insulin- und Cholesterinspiegel als ihre Studienkollegen.
Mögliche Nebenwirkungen
Personen mit Brustkrebs (oder hormonsensitivem Krebs) sowie Personen, die Diabetesmedikamente einnehmen, sollten Kudzu meiden.
Sie sollten Kudzu auch nicht einnehmen, wenn Sie Methotrexat oder Tamoxifen einnehmen.
Leberschäden wurden bei Ratten festgestellt, die hohen Dosen von Kudzu ausgesetzt warenüber einen langen Zeitraum extrahieren. Es ist jedoch nicht bekannt, ob diese Nebenwirkung beim Menschen auftritt.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um eine empfohlene Dosis Kudzu bereitzustellen. Es gibt jedoch verschiedene Dosen, die in klinischen Studien verwendet wurden.
In Studien, in denen die Verwendung von Kudzu bei Alkoholkonsum untersucht wurde, wurde eine Dosis von 1,5 bis 3 g Kudzu-Wurzelextrakt in drei aufgeteilten Dosen pro Tag für bis zu vier Wochen eingenommen. Eine Einzeldosis von zwei Gramm Kudzu-Extrakt wurde vor einer Trinkepisode eingenommen.
Die für Sie geeignete Dosis kann von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Krankengeschichte abhängen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
Wonach schauen
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf Sicherheit getestet. Aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen.
Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Personen mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme nicht nachgewiesen wurde. Sie können Tipps zur sicheren Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten. Wenn Sie jedoch die Verwendung von Kudzu in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.