Inhalt
- Nutzen für die Gesundheit
- Mögliche Nebenwirkungen
- Dosierung und Zubereitung
- Weitere Fragen zu Lactoferrin Supplements
Die Hauptfunktionen von Lactoferrin im Körper umfassen das Binden an und den Transport von Eisen. Es hilft auch, Infektionen zu bekämpfen. Einige Menschen nehmen Lactoferrinpräparate ein, um antioxidative und entzündungshemmende Vorteile zu erzielen.
Nutzen für die Gesundheit
Lactoferrin und Lactoferrinpräparate wurden umfassend untersucht. Hier ein Blick auf die Wissenschaft hinter den angeblichen gesundheitlichen Vorteilen.
Hepatitis C
Es gibt Hinweise darauf, dass Lactoferrin die Hepatitis-C-Infektion hemmen kann. Mehrere Studien haben die Beziehung untersucht.
In einer 2013 durchgeführten Studie vonHepatologieforschungZum Beispiel entdeckten Wissenschaftler, dass die Behandlung mit Lactoferrin dazu beitragen kann, den Interleukin-18-Spiegel zu erhöhen (ein Protein des Immunsystems, das eine Schlüsselrolle bei der Bekämpfung des Hepatitis-C-Virus spielt). An der einjährigen Studie nahmen 63 Personen mit Hepatitis C teil.
Andere Studien haben die Vorteile von Lactoferrin in bestimmten Stadien der Entwicklung von Hepatitis C im menschlichen Körper bestätigt. In-vitro-Studien und klinische Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Lactoferrin die Replikation des Virus auf intrazellulärer Ebene hemmen kann. Es wurden jedoch widersprüchliche Daten bezüglich der Fähigkeit von Lactoferrin veröffentlicht, den Eintritt des Virus in die Zielzelle zu verhindern.
Akne
In einer Studie veröffentlicht in Ernährung Im Jahr 2010 konsumierten die Teilnehmer zwölf Wochen lang entweder fermentierte Milch mit 200 mg Lactoferrin oder fermentierte Milch täglich. Akne-Läsionen wurden bei monatlichen Besuchen bewertet.
Am Ende des Behandlungszeitraums hatten diejenigen, denen die mit Lactoferrin supplementierte Milch verabreicht wurde, eine Abnahme der Anzahl der Akne-Läsionen, der Anzahl der entzündlichen Läsionen, des Akne-Grades und der Talgmenge im Vergleich zu denen, die das Placebo einnahmen. Die Forscher stellten auch eine Verringerung der Triacylglycerine (eine Art von Fett) in der Hautoberfläche fest.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte die dreimonatige Anwendung von Lactoferrinpräparaten in Kombination mit Vitamin E und Zink bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Akne und ergab eine Verringerung der gesamten Akne-Läsionen, Komedonen und entzündlichen Läsionen im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen.
Osteoporose
Obwohl die Forschung zu den knochenbildenden Vorteilen von Lactoferrin sehr begrenzt ist, deuten vorläufige Untersuchungen darauf hin, dass Lactoferrin zur Vorbeugung von Osteoporose beitragen kann. In einem 2015 veröffentlichten Bericht veröffentlicht in Plus einsIn Labortests wurde festgestellt, dass Lactoferrin möglicherweise mit dem Mineral Hydroxylapatit zusammenarbeitet, um das Wachstum knochenbildender Zellen, die als Osteoblasten bekannt sind, zu stimulieren.
In einer Studie veröffentlicht in Osteoporose International 2009 untersuchten die Forscher die Verwendung eines Lactoferrin-Präparats (angereichert mit Ribonuklease, einer Substanz, die die Bildung neuer Blutgefäße fördert) für die Knochengesundheit bei Frauen nach der Menopause. Am Ende der Studie hatten diejenigen, die das Lactoferrin-Präparat einnahmen, eine signifikante Verringerung der Knochenresorption und Erhöhung der Knochenbildung im Vergleich zu denen, die das Placebo einnahmen.
Infektionen
Lactoferrin scheint den Körper vor pathogenen Mikroorganismen wie bakteriellen, viralen und Pilzinfektionen zu schützen. In einem 2014 veröffentlichten Bericht veröffentlicht in Zeitschrift für Infektion und ChemotherapieDie Forscher analysierten die verfügbaren Forschungsergebnisse zu den antiviralen Eigenschaften von Lactoferrin und stellten fest, dass es die Anlagerung von Viren an Zellen im Körper und die Replikation des Virus in Zellen hemmen kann. Die Forscher fanden auch heraus, dass Lactoferrin auch die Immunfunktion des Körpers stärken kann.
Geschwüre
Lactoferrin kann zum Schutz vor Helicobacter pylori-Infektionen beitragen - einer Art von Infektion, von der bekannt ist, dass sie Geschwüre verursacht.
Für einen Bericht in der World Journal of Gastroenterology 2014 analysierten die Forscher bereits veröffentlichte klinische Studien zur Verwendung von fermentierter Milch und mehreren ihrer Proteinbestandteile (einschließlich Lactoferrin) gegen Helicobacter pylori-Infektionen. Die Ergebnisse zeigten, dass aus Kuhmilch gewonnenes Lactoferrin dazu beitragen kann, Helicobacter pylori auszuschalten und die Infektionsraten zu senken .
Andere Vorteile
Lactoferrin wird als Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen angepriesen, darunter:
- Stimulierung des Immunsystems
- Vermeidung von Schäden durch Alterung
- Förderung gesunder Bakterien im Darm
- Regulierung des Eisenstoffwechsels
- Durchfall
- Krebsvorsorge
Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Lactoferrin-Ergänzungsmitteln für diese Vorteile zu unterstützen.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactoferrin wird im Allgemeinen in typischen Mengen in Lebensmitteln (wie Kuhmilch) berücksichtigt. Humanes Lactoferrin, das aus speziell verarbeitetem Reis hergestellt wird, scheint bis zu 14 Tage lang sicher zu sein.
Der Verzehr höherer Mengen Lactoferrin aus Kuhmilch kann auch bis zu einem Jahr sicher sein. In übermäßigen Dosen kann Lactoferrin eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Müdigkeit und Verstopfung. Hautausschlag, Appetitlosigkeit und Schüttelfrost wurden ebenfalls berichtet.
Die langfristige Sicherheit der Verwendung von Lactoferrin ist nicht bekannt. Es ist auch nicht bekannt, ob Lactoferrin Medikamente stört. Denken Sie daran, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann.
Dosierung und Zubereitung
Ergänzungsmittel, die Lactoferrin enthalten (normalerweise in Kapselform), sind in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, erhältlich.
Die richtige Dosis dieses Nahrungsergänzungsmittels kann von mehreren Faktoren abhängen, einschließlich Ihres Alters und Ihrer Gesundheit. Es gibt keinen allgemein akzeptierten Dosisbereich für Lactoferrin. Zur Behandlung von Hepatitis C wurde in Forschungsstudien eine Dosis von 1,8 bis 3,6 g Rinderlactoferrin pro Tag verwendet.
Wonach schauen
Lactoferrinpulver wird typischerweise aus Kuhmilch oder gentechnisch verändertem Reis gewonnen. Personen mit Laktoseintoleranz möchten möglicherweise die Quelle ihres Nahrungsergänzungsmittels überprüfen, um die Sicherheit zu gewährleisten. Wer sich vegan ernährt, sollte auch die Quelle seines bevorzugten Produkts überprüfen.
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel von der FDA weitgehend nicht reguliert werden. Es ist jedoch nicht legal, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung oder Heilung einer bestimmten Krankheit zu vermarkten oder die Symptome einer Krankheit zu lindern.
Suchen Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels am besten nach Produkten, die von ConsumerLabs, der US-amerikanischen Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, bieten jedoch ein bestimmtes Maß an Qualitätsprüfungen an.
Weitere Fragen zu Lactoferrin Supplements
Kann ich eine Rinderwahnsinnskrankheit durch ein Lactoferrin-Präparat bekommen?
Da medizinisches Lactoferrin möglicherweise von Kühen stammt, gab es bei den Verbrauchern einige Bedenken, dass eine Rinderwahnsinnskrankheit möglich ist. Das Risiko wird jedoch als sehr gering angesehen. Außerdem wird das meiste medizinische Lactoferrin aus speziell entwickeltem Reis hergestellt.
Sind Lactoferrin und Apolactoferrin dasselbe?
Möglicherweise wird das Wort "Apolactoferrin" auf Ergänzungsflaschen verwendet. Apolactoferrin ist ein Bestandteil von Lactoferrin. Über 90% des Lactoferrins in der Muttermilch liegt in Form von Apolactoferrin vor. Diese Form enthält kein Eisen (III).
Ein Wort von Verywell
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Lactoferrin-Präparate zur Behandlung einer Erkrankung zu empfehlen. Wenn Sie überlegen, es zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um die potenziellen Risiken und Vorteile abzuwägen und zu besprechen, ob es für Sie geeignet ist.
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