Gesundheitliche Vorteile der Süßholzwurzel

Inhalt

• Nutzen für die Gesundheit
• Mögliche Nebenwirkungen
• Dosierung und Zubereitung
• Wonach schauen
• Andere Fragen

Die Wurzel der Lakritzpflanze (Glycyrrhiza glabra oder Glycyrrhiza uralensis) hat eine lange Geschichte in der östlichen und westlichen Medizin. Die Lakritzpflanze ist eine mehrjährige Hülsenfrucht, die im Nahen Osten sowie in Teilen Asiens und Indiens heimisch ist.

Traditionelle Praktiker glauben, dass die Süßholzwurzel eine Reihe von Gesundheitszuständen behandeln kann, darunter Bronchitis, Verstopfung, Sodbrennen, Magengeschwür, Ekzeme und Menstruationsbeschwerden. Obwohl Lakritz im Allgemeinen sicher zu verwenden ist, kann der Überkonsum zu schwerwiegenden Nebenwirkungen und sogar zu Vergiftungen führen.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird Süßholzwurzel als bezeichnet Gan Zao. In der ayurvedischen Medizin wird es entweder genannt Mulethi oder sein Sanskrit-Name Yashtimadhu.

Nutzen für die Gesundheit

Obwohl die Forschung begrenzt ist, deuten Studien darauf hin, dass Süßholz bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann, die hauptsächlich mit dem Verdauungstrakt zusammenhängen.

Krebsgeschwüre

Nach früheren Studien beschleunigte die Süßholzwurzel die Heilung wiederkehrender Aphthen.

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Chronische Bronchitis

Es gibt Hinweise darauf, dass die Süßholzwurzel das Fortschreiten der chronischen Bronchitis bei Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) verlangsamen kann.

Laut Reagenzglasstudien, die an der Chung Shan Medical University in Taiwan durchgeführt wurden, haben die in der Süßholzwurzel enthaltenen Glycyrrhiz-, Asiat- und Oleanolsäuren eine antioxidative Wirkung, die die Zellen in den Bronchien in der Lunge schützt.

Dies deutet darauf hin, dass Süßholz das Fortschreiten der COPD verlangsamen kann (anstatt es zu stoppen oder umzukehren), wenn es mit medizinischen Standardbehandlungen verwendet wird. Weitere Untersuchungen am Menschen wären erforderlich, um diese Ergebnisse zu stützen.

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Darmkrebs

Einige Wissenschaftler glauben, dass die antioxidativen Eigenschaften von Süßholz dazu beitragen können, das Risiko bestimmter Krebsarten, vor allem Darmkrebs, zu verringern. Während der Großteil der Forschung auf Tier- oder Reagenzglasstudien beschränkt war, war ein Teil davon vielversprechend.

Funktionelle Dyspepsie

In Kombination mit anderen Kräutern kann die Süßholzwurzel die Schmerzen bei funktioneller Dyspepsie (FD) lindern, einer chronischen Störung, die durch Beschwerden im Oberbauch gekennzeichnet ist.

Wechseljahre und Menstruationsbeschwerden

Die Süßholzwurzel ist ein wichtiges Hausmittel für Frauen mit Menstruationsbeschwerden und soll auch dazu beitragen, viele der nachteiligen Symptome der Menopause, einschließlich Hitzewallungen, zu lindern.

Süßholz enthält Phytoöstrogene, pflanzliche Verbindungen, die die Wirkung von Östrogen im Körper nachahmen. Trotz des Nachweises ihrer Vorteile ist immer noch unklar, wie gut die Phytoöstrogene in der Süßholzwurzel funktionieren, wenn überhaupt.

Eine 2012 durchgeführte Studie mit 120 Frauen mit Hitzewallungen ergab, dass eine tägliche Dosis von 330 Milligramm Süßholzwurzel die Häufigkeit und Schwere von Hitzewallungen im Vergleich zur Placebogruppe nur geringfügig linderte.

Nach Beendigung der Behandlung traten bei beiden Gruppen Wechseljahrsbeschwerden auf.

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Peptische Geschwüre

Die Rolle von Süßholz bei der Behandlung von Ulkuskrankheiten hat in der wissenschaftlichen Gemeinschaft zunehmend an Interesse gewonnen, insbesondere im Hinblick auf seine Wirkung auf Bakterien, die als bekannt sind Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori ist die Hauptursache für Magengeschwüre und eine der notorisch schwierigsten auszurottenden Infektionen.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 in der Brasilianisches Journal für Infektionskrankheiten berichteten, dass die Süßholzwurzel, die der dreifachen Standardtherapie mit Antibiotika zugesetzt wurde, zunahm H. pylori Eradikationsraten von 62,5 Prozent in der Placebo-Gruppe bis 83,3 Prozent in der Lakritz-Gruppe.

Süßholzwurzel scheint auch antimikrobielle Eigenschaften auszuüben, die auch bestimmte Pilzinfektionen behandeln können (wie z Candida albicans) und andere schwer zu behandelnde bakterielle Infektionen (wie Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, und Enterococcus faecalis).

Mögliche Nebenwirkungen

Wenn die Süßholzwurzel als Ergänzung oder Tee eingenommen wird, gilt sie bei Erwachsenen als sicher und gut verträglich.

Süßholzwurzelzusätze sind nur zur kurzfristigen Anwendung bestimmt. Der tägliche Verzehr von Lakritz über mehrere Wochen oder länger kann schwerwiegende und möglicherweise lebensbedrohliche Nebenwirkungen verursachen.

Einige Nebenwirkungen können jedoch auftreten, wenn die Süßholzwurzel in großen Mengen eingenommen wird. Dies ist wahrscheinlich das Ergebnis einer übermäßigen Anreicherung von Glycyrrhizinsäure, die einen abnormalen Anstieg des Stresshormons Cortisol auslöst. Dies kann zu einem schwerwiegenden Ungleichgewicht in den Körperflüssigkeiten und Elektrolyten führen, das sich in einer Reihe möglicher Symptome äußert, darunter:

• Ermüden
• Kopfschmerzen
• Flüssigkeitsretention und Schwellung (Ödeme)
• Bluthochdruck
• Muskelschwäche oder Krämpfe

Extreme Fälle können zu einer Lakritzvergiftung und zur Entwicklung von Nierenversagen, Lähmungen, Herzinsuffizienz und Lungenödem führen.

Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Süßholzwurzeln während der Schwangerschaft oder Stillzeit bei Kindern im späteren Leben zu nachteiligen neurologischen Auswirkungen führt. Daher sollte es nicht von Kindern, schwangeren Frauen oder stillenden Müttern konsumiert werden. Süßholz sollte auch bei Menschen mit Nieren- oder Leberfunktionsstörungen vermieden werden.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Süßholz kann mit einer Reihe von Medikamenten interagieren, indem es entweder ihre Wirksamkeit verringert (und sie weniger wirksam macht) oder ihre Wirksamkeit erhöht (und ihre Nebenwirkungen verschlimmert). Dazu gehören:

• Anti-Arrhythmie-Medikamente wie Lanoxin (Digoxin)
• Antihypertensiva wie Cozaar (Losartan)
• Antikoagulanzien ("Blutverdünner") wie Coumadin (Warfarin)
• Kontrazeptiva auf Östrogenbasis
• Celebrex (Celecoxib) und Voltaren (Diclofenac)
• Anticholesterin-Medikamente wie Lescol (Fluvastatin)
• Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Advil (Ibuprofen)
• Diuretika ("Wasserpillen") wie Lasix (Furosemid)

Um Wechselwirkungen zu vermeiden, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Süßholzwurzel oder ein anderes natürliches oder pflanzliches Präparat einnehmen.

Dosierung und Zubereitung

Süßholzwurzelprodukte (einschließlich Kautabletten, Kapseln, Extrakte, Tees, Lutschtabletten, Tinkturen und Pulver) sind in den meisten Reformhäusern erhältlich. Während es keine universellen Richtlinien für die angemessene Verwendung von Süßholzwurzeln gibt, gelten Dosen von bis zu 5 bis 15 Gramm pro Tag als sicher für die kurzfristige Anwendung.

Suchen Sie nach Formulierungen, die nicht mehr als 10% Glycyrrhizin enthalten. In der Regel sollten Sie die auf dem Produktetikett empfohlene Dosierung niemals überschreiten oder länger als drei bis sechs Wochen ein Lakritzpräparat einnehmen

Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln kann getrocknete Süßholzwurzel online oder über einen Händler für traditionelle chinesische Medizin gekauft werden. Die gesamte Süßholzwurzel ist schwierig zu verwenden, da Sie die Dosis weniger gut kontrollieren können. Im Gegensatz dazu kann rasierte Wurzel leicht zu Tee verarbeitet werden, indem ein Esslöffel der Späne in eine Tasse kochendes Wasser getaucht wird.

Lakritz-Teebeutel finden Sie auch in den meisten Lebensmittelgeschäften, von denen einige mit schwarzem, grünem oder Rooibos-Tee gemischt sind.

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Süßholzwurzelprodukte verwenden, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden.

Wonach schauen

Süßholzwurzel wird von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft. Daher ist es nicht erforderlich, sich den strengen Tests zu unterziehen, die Arzneimittel durchführen, und die Qualität kann von Marke zu Marke unterschiedlich sein.

Um ein Höchstmaß an Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, sollten nur Marken gekauft werden, die von einer unabhängigen Stelle wie dem US-amerikanischen Pharmacopeia (USP), ConsumerLab oder NSF International zertifiziert wurden.

Kaufen Sie außerdem nur Ergänzungsmittel, die die Menge an Glycyrrhizin auf dem Produkt angeben. Wenn Sie getrocknete Süßholzwurzeln kaufen, wählen Sie nach Möglichkeit diejenigen, die als biologisch zertifiziert wurden.

Andere Fragen

Können Sie krank werden, wenn Sie Lakritzbonbons essen?

Gelegentlich auf Lakritzbonbons zu stoßen, führt wahrscheinlich nur zu Magenverstimmung und Sodbrennen. Das Gleiche gilt möglicherweise nicht, wenn Sie gewöhnlich Lakritz konsumieren.

Im Jahr 2017 gab die FDA einen Hinweis heraus, in dem die Verbraucher gewarnt wurden, dass Erwachsene über 40, die mindestens zwei Wochen lang 2 Unzen natürliches schwarzes Lakritz pro Tag essen, mit Herzrhythmusstörungen und anderen schwerwiegenden Symptomen im Krankenhaus landen könnten.

Halten Sie in der Regel den Verbrauch von Lakritzbonbons auf ein Minimum. Wenn Sie große Mengen essen und fühlen, wie Ihr Herz wild schlägt oder Ihre Muskeln schwach werden, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.

Davon abgesehen werden nicht alle Süßholzbonbons mit Lakritz hergestellt. Viele moderne Marken haben "Lakritzgeschmack" und werden mit Aromen auf Anisbasis hergestellt, die kein Glycyrrhizin enthalten.

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