Inhalt
Viele Dinge können einem Fall von Rückenschmerzen zugrunde liegen, von Bandscheibenverletzungen über psychische Probleme bis hin zu Gewebeveränderungen, die im Laufe der Zeit auftreten. In den letzten Jahrzehnten wurde die Idee, dass Ihr fasziendickes Bindegewebe, das alle Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder und Organe des Körpers bedeckt, organisiert und stützt, zu Rückenschmerzen beitragen kann, von Wissenschaftlern und Laien mit gewecktem Interesse untersucht Praktizierende gleichermaßen.Wenn Sie quälende Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, möchten Sie wahrscheinlich wissen, was dazu beiträgt - damit Sie sie verschwinden lassen können. Nun, es gibt eine große, breite, flache Hülle aus Fasziengewebe, die hinter der Wirbelsäule lebt und sowohl auf der Ebene der Lendenwirbelsäule (niedriger Rücken) als auch der Brust (Mitte des Rückens) positioniert ist.
Dieser Bereich der Faszie wird als thorakolumbale Faszie, lumbodorsale Faszie oder einfach LF bezeichnet.
Was die thorakolumbale Faszie tut
Wenn Sie die thorakolumbale Faszie aus der Rückansicht einer anatomischen Zeichnung oder eines Diagramms betrachten, können Sie sehen, dass sie eine Diamantform aufweist. Aufgrund dieser Form, seiner Größe und seiner ziemlich zentralen Position auf dem Rücken befindet sich der LF in einer einzigartigen Position, um die Bewegungen des Oberkörpers mit denen des Unterkörpers zu vereinheitlichen.
Die Fasern, aus denen die LF-Faszie besteht, sind sehr stark, so dass diese Bindegewebshülle auch Unterstützung bietet. Aber auch das Fasziengewebe ist flexibel. Es ist diese Eigenschaft, die es dem LF ermöglicht, Bewegungskräfte zu übertragen, wenn sich die Rückenmuskulatur zusammenzieht und entspannt. Und die thorakolumbale Faszie spielt eine Schlüsselrolle bei kontralateralen Bewegungen. Ein perfektes Beispiel dafür ist das Gehen.
Rückenschmerzen und die thorakolumbale Faszie
Wissenschaftler und Ärzte wissen es nicht genau, aber es ist möglich, dass die lumbodorsale Faszie bei Schmerzen im unteren Rückenbereich eine Rolle spielt. Eine 2017 in der Zeitschrift veröffentlichte StudieBiomedizinische Forschung InternationaIch fand heraus, dass die lumbodorsale Faszie auf drei mögliche Arten Rückenschmerzen verursachen kann.
Erstens, wenn Sie Mikroverletzungen und / oder Entzündungen erleiden - oft sind die beiden verwandt -, können diese Veränderungen in den freien Nervenenden stimulieren, die in der Faszie leben. Freie Nervenenden sind, wie der Name schon sagt, die Enden von Nerven, die aus Ihrem Zentralnervensystem stammen, d. H. Ihrem Gehirn und Rückenmark. Ihre Aufgabe ist es, Informationen an den äußeren Bereichen Ihres Körpers wie Haut und Faszien aufzunehmen und an Ihr zentrales Nervensystem weiterzuleiten. Nach der Theorie werden diese "Beleidigungen" zur Verarbeitung und Reaktion an Ihr Gehirn und Ihr Rückenmark zurückgemeldet, wenn die Faszie, die sich in der Nähe Ihrer Haut befindet, wie der LF, beschädigt oder mit entzündlichen Substanzen infundiert wird.
Zweitens wird das Gewebe nach einer Verletzung häufig steif. Es ist unklar, ob diese Veränderung die Ursache oder das Ergebnis von Rückenschmerzen ist, aber in einigen Studien an Patienten mit Rückenschmerzen wurden Veränderungen der Qualität der thorakolumbalen Faszie festgestellt.
Und schließlich stimulieren Verletzungen, wie wir oben gesehen haben, die Nerven. Dies kann zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit führen.
Anatomie
Die thorakolumbale Faszie ist in drei Schichten unterteilt: die hintere Schicht (als hintere Schicht bezeichnet), die mittlere Schicht und die vordere Schicht (als vordere Schicht bezeichnet).
Viele Rückenmuskeln haften an der thorakolumbalen Faszie. Zum Beispiel verlaufen die Erector Spinae, eine Muskelgruppe, die auch als Paraspinale bezeichnet wird, in Längsrichtung entlang der Wirbelsäule. Die Paraspinale sind an der thorakolumbalen Faszie sowie an der knöchernen Wirbelsäule befestigt.
Der lumbale Teil der hinteren Schicht der thorakolumbalen Faszie erstreckt sich von der 12. (untersten) Rippe bis zur Oberseite Ihres Hüftknochens (als Beckenkamm bezeichnet). Auf dem Weg verbindet es sich mit dem transversalen Bauchmuskel. Aufgrund dieser Verbindungen hilft die thorakolumbale Faszie dabei, die Muskeln des Rückens mit den Muskeln der Bauchdecke zu verbinden.
Weiter oben hat der Latissimus dorsi, ein großer, oberflächlich gelegener Rückenmuskel, der eine wichtige Rolle beim Tragen und Bewegen des Körpergewichts mit Armen und Schultern spielt, auch Verbindungen zur thorakolumbalen Faszie. (Die Fasern der Lats, wie dieser Muskel oft genannt wird, erstrecken sich von der Faszie nach außen.)
Der vordere Teil der thorakolumbalen Faszie (die vordere Schicht) bedeckt einen Muskel, der als quadratus lumborum bezeichnet wird. Der quadratus lumborum beugt den Rumpf zur Seite und trägt zu einer gesunden aufrechten Haltung bei. Der Quadratus, wie er manchmal kurz genannt wird, ist häufig an muskelbedingten Schmerzen im unteren Rückenbereich beteiligt.