Inhalt
- Impfung
- Testen
- Safer Sex
- Reduzierte Alkoholaufnahme
- Raucherentwöhnung
- Vorsichtiger Nadelgebrauch
- Wasserprüfungen
- Sicherheit am Arbeitsplatz
- Gewichtsreduzierung
Zusammen sind Hepatitis B- und Hepatitis C-Infektionen für 85 bis 90 Prozent der Leberkrebserkrankungen verantwortlich. Daher sind Maßnahmen zur Vorbeugung dieser Infektionen und die Suche nach einer Behandlung, falls vorhanden, eine hervorragende Möglichkeit, nicht nur das Risiko für Leberkrebs zu verringern, sondern auch andere verwandte Krankheiten.
Impfung
Leider gibt es keinen Impfstoff gegen Hepatitis C. Der Hepatitis B-Impfstoff wird jedoch allen Kindern in den USA empfohlen und von den Schulen für die Zulassung benötigt.
Wenn Sie ein junger Erwachsener sind, überprüfen Sie Ihre medizinischen Unterlagen, um sicherzustellen, dass Sie als Kind ordnungsgemäß geimpft wurden. Wenn Sie diese Unterlagen nicht haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Hepatitis-B-Impfung für Sie richtig ist. Andere Erwachsene, die nicht geimpft wurden, möchten möglicherweise ebenfalls eine Impfung in Betracht ziehen, insbesondere wenn sie Risikofaktoren für den Erwerb der Krankheit haben.
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Es wird derzeit empfohlen, dass alle Angehörigen der Gesundheitsberufe sowie alle anderen Personen, die möglicherweise Kontakt mit Blut haben, den Impfstoff erhalten.
Zu den Risikofaktoren für Hepatitis B gehören mehrere Sexualpartner, die Verwendung injizierbarer (illegaler) Medikamente, eine sexuell übertragbare Krankheit (einschließlich HIV), eine chronische Lebererkrankung und Diabetes unter 60 Jahren. Angesichts der Hepatitis B-Raten Außerhalb der USA sind auch Erwachsene, die im Ausland geboren wurden, gefährdet, da das Virus während der Geburt oder des Stillens von der Mutter auf das Baby übertragen werden kann, was häufig zu einer chronischen Infektion führt.
Was viele Menschen nicht erkennen, ist, dass es im Gegensatz zu Viren wie HIV relativ einfach ist, sich mit dem Hepatitis B-Virus zu infizieren.
Es reicht aus, nur eine Zahnbürste zu teilen oder kleine Schnitte an der Hand zu haben und einen Türknauf mit einer Blutspur von jemandem mit Hepatitis B zu berühren, um die Infektion zu infizieren.
Ungefähr 95 Prozent der Menschen, die sich mit dem Hepatitis-B-Virus infizieren, beseitigen das Virus, obwohl sie möglicherweise sehr krank werden. Die anderen 5 Prozent werden chronische Überträger der Krankheit. Sie sind oft nicht krank, als sie es erworben haben, und sind sich der Infektion ansonsten möglicherweise erst bewusst, wenn sie erhebliche Schäden verursacht (einschließlich derjenigen, die zu Leberkrebs führen).
Testen
Das Testen auf Krankheiten, die zu Leberkrebs führen können, kann einen großen Beitrag dazu leisten, diese Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen, um zu verhindern, dass sie auf diese Weise fortschreiten.
Hepatitis B- und C-Tests
Wenn Sie zwischen 1945 und 1965 geboren wurden, lassen Sie Ihr Blut auf Hepatitis C testen. Andere Personen mit Risikofaktoren, wie die für Hepatitis B diskutierten, sollten ebenfalls getestet werden.
Hepatitis C ist die häufigste Ursache für Leberkrebs in den USA, Europa und Japan.
Menschen, die mit Hepatitis C infiziert sind, werden viel häufiger Träger als Menschen, die mit Hepatitis B infiziert sind, und 10 bis 30 Prozent der Menschen, die sich mit der Infektion infizieren, entwickeln weiterhin eine Zirrhose.
Das Hepatitis-C-Virus wurde erst 1989 entdeckt, und die Untersuchung von Blut, das für Transfusionen auf Hepatitis C verwendet wurde, wurde erst seit den 1990er Jahren durchgeführt. Dies bedeutet, dass jeder, der vor diesem Zeitpunkt eine Bluttransfusion hatte, einem Risiko ausgesetzt sein könnte, daher die Testempfehlungen.
Wenn festgestellt wird, dass eine Person Hepatitis C trägt, stehen Medikamente zur Verfügung, mit denen das Virus bei bis zu 99 Prozent der Menschen beseitigt werden kann.
Dies bedeutet, dass Sie, selbst wenn Sie positiv sind, möglicherweise eine Leberzirrhose verhindern und das Risiko für Leberkrebs verringern können.
Wenn festgestellt wird, dass jemand Träger von Hepatitis B ist, gibt es Medikamente, die das Risiko einer Leberzirrhose (und wahrscheinlich auch eines Leberkrebses) verringern können.
Aber um behandelt zu werden, müssen Sie wissen, dass Sie den Virus tragen.
Hämochromatose-Test
Ein Familienmitglied zu haben, das Leberkrebs hat oder hatte, erhöht Ihr Risiko, aber auch eine Reihe verschiedener genetischer Krankheiten, von denen einige möglicherweise nicht wissen, dass Sie sie tragen. Hämochromatose - übermäßige Absorption und Speicherung von Eisen, die zu Leberzirrhose und mit der Zeit zu Leberkrebs führt - ist eine davon.
Wenn Sie eine Familienanamnese von Menschen haben, die an einer Lebererkrankung leiden (nicht nur an Leberkrebs), aber keine großen Alkoholtrinker sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie auf die Krankheit getestet werden. Andere Familienmitglieder können sich ebenfalls bei Ihnen bedanken, da der Zustand derzeit stark unterdiagnostiziert ist.
Es gibt andere genetische Krankheiten, die zwar viel seltener sind, aber das Risiko für Leberkrebs erhöhen. Es ist wichtig, Ihre genetische Blaupause zu kennen, damit Ihr Arzt Sie ordnungsgemäß auf andere testen kann, die möglicherweise mit Leberkrebs oder anderen gesundheitlichen Problemen zusammenhängen.
Safer Sex
Sowohl Hepatitis B als auch Hepatitis C können sexuell übertragen werden. Die konsequente Verwendung von Kondomen kann das Risiko, nicht nur an Hepatitis, sondern auch an anderen sexuell übertragbaren Infektionen, einschließlich HIV, zu erkranken, erheblich verringern.
Wenn Sie an Hepatitis B leiden, sollten Sie Ihren Partner beraten, damit er oder sie geimpft werden kann. Auch nach der Impfung sollten Kondome verwendet werden. Ihr Partner kann sechs Monate nach der endgültigen Dosis getestet werden, um festzustellen, ob er immun ist.
Wenn Sie keine Hepatitis B haben, können Sie Ihr Risiko weiter reduzieren, indem Sie die Anzahl Ihrer Sexualpartner verringern.
Wenn Sie Hepatitis C haben, sollten Sie Kondome verwenden. Wenn Sie behandelt werden und den Virus schließlich beseitigen, können Sie möglicherweise aufhören (obwohl dies nur empfohlen wird, wenn Sie in einer monogamen Beziehung stehen). Es ist weniger wahrscheinlich, dass Hepatitis C sexuell übertragen wird als Hepatitis B, aber es ist immer noch möglich.
Reduzierte Alkoholaufnahme
Übermäßiges Trinken von Alkohol kann zu einer fortschreitenden Vernarbung des Lebergewebes führen, was als Zirrhose bezeichnet wird. Wenn das Trinken fortgesetzt wird, kann der Zustand von einer kompensierten Zirrhose (was bedeutet, dass die Leber bis zu einem gewissen Grad noch funktionieren kann) zu einer dekompensierten Zirrhose (wo die Leber funktioniert nicht mehr).
Das Fazit lautet: Zirrhose erhöht das Risiko für Leberversagen erheblich, und ein langfristiger starker Alkoholkonsum (mehr als drei Getränke täglich) kann auch das Risiko für Leberkrebs erhöhen.
Wenn Sie nicht aufhören können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsoptionen oder Überweisungen an Selbsthilfegruppen wie Alcoholics Anonymous.
Raucherentwöhnung
Wenn Sie Raucher sind, ist jetzt die Zeit zu beenden. Rauchen erhöht nicht nur das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und andere Krebsarten, sondern auch das Risiko für Leberkrebs.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass das Rauchen das Leberkrebsrisiko um rund 25 Prozent erhöhte. Die Kombination aus Rauchen und Träger des Hepatitis-B-Virus war jedoch im Hinblick auf Ihre Risikoerhöhung weit mehr als additiv.
Diejenigen, die Hepatitis B-Träger waren, aber nie geraucht hatten, entwickelten 7,6-mal häufiger Leberkrebs, während das Risiko für diejenigen, die Hepatitis B hatten und jemals geraucht hatten, 15,68-mal höher war als der Durchschnitt.
Wenn Sie versichert sind, deckt Ihre Krankenversicherung wahrscheinlich die Kosten für mindestens einen Versuch zur Raucherentwöhnung pro Jahr. Ihr örtliches Gesundheitsamt bietet möglicherweise auch kostenlose Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung an.
Vorsichtiger Nadelgebrauch
Eine große Anzahl von Hepatitis-C-Infektionen (sowie viele Hepatitis-B-Infektionen) werden durch den Drogenkonsum durch Injektion (IDU) verursacht. Ohne Impfstoff zum Schutz vor Hepatitis C (oder HIV) ist die einzig sichere Möglichkeit, eine IDU-Infektion zu vermeiden entweder keine Medikamente zu injizieren oder das Teilen von Nadeln und Spritzen zu vermeiden. Dies schließt die gemeinsame Verwendung von Drogenutensilien wie Baumwolle, Löffeln und anderen Kochinstrumenten ein.
Wenn Sie weiterhin Drogen injizieren möchten, sollten Sie auf kostenlose Nadelaustauschprogramme zugreifen, die von vielen staatlichen und kommunalen Gesundheitsbehörden angeboten werden.Bedenken Sie jedoch, dass der Konsum von Injektionsdrogen nicht nur das Risiko für Hepatitis erhöht, sondern auch das Fortschreiten der Lebererkrankung beschleunigen kann. Dies bedeutet, dass Ihr Risiko für Leberzirrhose und Krebs umso größer ist.
Das Problem des Leberkrebses im Zusammenhang mit IDU verschwindet nicht. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass sich die Zahl der Leberkrebserkrankungen, die auf den Drogenkonsum durch Injektionen zurückzuführen sind, zwischen 1990 und 2016 mehr als verdreifacht hat.
Geteilte Tätowierungsnadeln sind auch eine potenzielle Infektionsquelle (sowohl bei Hepatitis-Viren als auch bei HIV).
Wenn Sie ein Tattoo bekommen, stellen Sie sicher, dass der Tätowierer neue Nadeln verwendet. Während es in den Vereinigten Staaten gesetzlich vorgeschrieben ist, dass neue Nadeln verwendet werden müssen, ist es ratsam, dies nur für den Fall zu überprüfen.
Wasserprüfungen
Brunnenwasser kann eine Quelle für Arsen sein, ein Karzinogen, von dem bekannt ist, dass es Leberkrebs verursacht. Arsen kann bei Kindern auch Nierenschäden, Herzerkrankungen und Probleme mit der Gehirnentwicklung verursachen. Es kann durch natürliche Prozesse in der Umwelt in das Grundwasser gelangen, aber auch als Schadstoff durch Pestizide und Industrieabfälle.
In allen Regionen der USA wurde Arsen in unbehandeltem Brunnenwasser gefunden.
Sicherlich ist Arsen im Brunnenwasser auf der Liste der möglichen Ursachen für Leberkrebs niedrig, aber neben anderen Problemen im Zusammenhang mit Arsen gibt es noch andere Gründe, warum Sie Ihr Brunnenwasser testen sollten. Zusätzliche Verunreinigungen können andere Schwermetalle, organische Chemikalien, Nitrate und Nitrite sowie Mikroorganismen sein, die zu anderen gesundheitlichen Bedenken beitragen können.
Sicherheit am Arbeitsplatz
Einige Personen haben aufgrund der Art ihrer Arbeit oder ihres Arbeitsplatzes ein erhöhtes Risiko, Chemikalien im Zusammenhang mit Leberkrebs ausgesetzt zu sein.
Zu den in Bezug auf Leberkrebs besorgniserregenden Chemikalien gehören:
- Acrylamid
- Benzo (a) pyren (BaP)
- Dichlordiphenyltrichlorethan (DDT)
- Perchlorethylen
- Perfluorierte Chemikalien (PFCs)
- Perfluoroctansäure (PFOA)
- Polychlorierte Biphenyle (PCBs)
- Trichlorethylen
- Vinylchlorid (verursacht Angiosarkom der Leber)
Einige der Arbeitsbereiche, die diese Expositionen beinhalten können, umfassen:
- Luft- und Raumfahrt
- Bau- / Hausreparatur (Verkabelung, Hausrahmen, Sanitär)
- Chemische Reinigung
- Landwirtschaft
- Lebensmittelverpackung
- Benzin
- Herstellung (Kunststoffe, Chemikalien und Gummi; z. B. Elektronik, Pharmazeutika, Schuhe)
- Metallbearbeitung
- Kfz-Reparatur
- PVC-Herstellung
- Textilverarbeitung
Die Arbeitgeber müssen Sicherheitsdatenblätter (MSDS) zu allen Chemikalien vorlegen, denen Sie am Arbeitsplatz ausgesetzt sein könnten. Es ist wichtig, alle Vorsichtsmaßnahmen zu lesen und zu befolgen, z. B. die Verwendung von Handschuhen, Atemschutzmasken und vielem mehr. Das Nationale Institut für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz verfügt über einen sehr praktischen Leitfaden für chemische Gefahren, der weitere Informationen liefern kann.
Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Arbeitsplatzes haben, können Sie sich an das Nationale Institut für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz (OSHA) wenden.
Gewichtsreduzierung
Fettleibigkeit (oder Übergewicht) wurde nicht direkt mit Leberkrebs in Verbindung gebracht, aber es ist ein Risikofaktor für einige wenige Erkrankungen, die wiederum Risikofaktoren für Leberkrebs selbst sind.
Eine alkoholfreie Fettlebererkrankung ist eine Erkrankung, die häufig mit Fettleibigkeit verbunden ist. Die Erkrankung ist mit einem vierfach erhöhten Risiko für die Entwicklung von Leberkrebs verbunden.
Typ-2-Diabetes ist auch ein Risikofaktor für Leberkrebs. Da Typ-2-Diabetes stark mit Übergewicht verbunden ist, ist dies ein weiterer Grund, auf Ihr Gewicht zu achten.
Menschen mit Typ-2-Diabetes haben die dreifache Wahrscheinlichkeit, an Leberkrebs zu erkranken.
Wenn das Abnehmen entmutigend klingt, denken Sie daran, dass das Abnehmen von sogar 5 bis 10 Pfund einen Unterschied macht, wenn es um viele Gesundheitszustände geht. Das Abnehmen von 7 Prozent des Körpergewichts verbessert die Art und Weise, wie Ihr Körper Insulin verwendet, und verringert die Insulinresistenz.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu erfahren, was zum Abnehmen erforderlich ist, und reduzieren Sie es, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen, anstatt nur die Menge an Lebensmitteln zu reduzieren, die Sie essen (obwohl dies wichtig ist).
Wie man mit Leberkrebs umgeht