Inhalt
- Morgen Erektionen und die Rolle der Schlafphase
- Das normale Timing von Erektionen im Schlaf
- Was ist, wenn keine morgendlichen Erektionen auftreten?
Morgen Erektionen und die Rolle der Schlafphase
Morgendliche Erektionen können sich tatsächlich auf den Zeitpunkt des Schlafes bei schnellen Augenbewegungen (REM) beziehen. Als Teil normaler Schlafmuster, die als Schlafarchitektur bezeichnet werden, treten während der Nacht Übergänge zwischen den verschiedenen Schlafphasen auf. Wenn sich der Morgen nähert, verlängert sich die REM-Periode. Das letzte Drittel der Nacht kann vom REM-Schlaf dominiert werden. Daher kommen Sie beim ersten Aufwachen häufig aus dem REM-Schlaf.
Zusätzlich zu den lebhaften filmähnlichen Träumen, die für den REM-Schlaf charakteristisch sind, wird der Penis in diesen Zeiträumen auch aufrecht und voller Blut. Dies ist auf die Aktivität des parasympathischen Nervensystems zurückzuführen, die den Sakralnerv beeinflusst. Dies wird technisch als Penistumeszenz bezeichnet. Wenn dies am Morgen auftritt, kann der versteifte Penis im Slang als "Morgenholz" oder "Winde" bezeichnet werden.
Daher sind morgendliche Erektionen sekundär zum Zeitpunkt des REM-Schlafes und den natürlichen physiologischen Prozessen, die mit diesem Schlafzustand bei Männern verbunden sind. Es scheint, dass der Körper Systeme während des Schlafes testet, und dies ist ein normales und gesundes Phänomen bei Männern. Es kann sogar bei kleinen Kindern festgestellt werden. Es ist auch möglich, dass die Klitoris einer Frau während des REM-Schlafes blutverschmiert und aufgerichtet wird.
Diese Erektionen verschwinden normalerweise innerhalb weniger Minuten nach dem Aufwachen. Eine anhaltende Erektion, wenn das Blut nicht aus einem harten Penis abfließt, kann in einem Zustand auftreten, der als Priapismus bezeichnet wird. Ein Mangel an morgendlichen Erektionen kann auf ein Problem mit erektiler Dysfunktion hinweisen.
Das normale Timing von Erektionen im Schlaf
REM-Schlafperioden treten ab 80 bis 110 Minuten nach dem Einschlafen auf und können in diesem Intervall regelmäßig drei- bis viermal während der gesamten Schlafperiode auftreten. Wie bereits erwähnt, wird der REM-Schlaf gegen Morgen länger. Daher treten gegen Morgen mehr REM-Schlaf und mehr Erektionen auf.
Der genaue Zeitpunkt dieser Erektionen kann schwierig vorherzusagen sein, da eine gewisse Variabilität besteht. Die Zeitspanne vom Beginn der Erektion mit einer Änderung des Penisumfangs um 2 mm bis zu einer vollständigen Erektion beträgt normalerweise 10 Minuten. Die Erektion dauert normalerweise durchschnittlich 25 Minuten.
Obwohl nicht routinemäßig durchgeführt, kann die erektile Funktion des Penis im Rahmen einer diagnostischen Schlafstudie getestet werden, die als Polysomnogramm bezeichnet wird.
Was ist, wenn keine morgendlichen Erektionen auftreten?
Im Allgemeinen nehmen schlafbezogene Erektionen mit dem Alter ab. Dies kann mit Impotenz korrelieren, die tagsüber auftritt. Im Gegensatz dazu kann das Vorhandensein von Erektionen im Schlaf, wenn tagsüber Impotenz auftritt, auf unphysiologische Ursachen für die Schwierigkeit hinweisen, eine Erektion aufrechtzuerhalten (wie Stress oder Leistungsangst). Interessanterweise kann unbehandelte obstruktive Schlafapnoe auch Erektionen verringern.
Wenn Sie nicht mit einer Erektion aufwachen, ist dies nicht unbedingt abnormal. Es kann sein, dass Sie nicht aus dem REM-Schlaf aufgewacht sind. Es ist auch möglich, dass die Erektion vor dem vollständigen Aufwachen zu verblassen begann.
Unabhängig von der Ursache, wenn Sie Probleme haben, eine Erektion aufrechtzuerhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlungsmöglichkeiten. Für diejenigen Männer, die häufig mit einer morgendlichen Erektion aufwachen, können Sie sicher sein, dass dies ein normaler Teil des Schlafes ist.