Inhalt
- Was Sie über Ihre Periode wissen sollten
- Was gilt als Tag 1?
- Ihre Periode kann sich ändern
- Sie sollten Ihr Sanitärprodukt häufig wechseln
- Jeder Zyklus ist einzigartig
- Ihre Periode nicht zu haben ist eine Krankheit
- Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt über schmerzhafte Perioden informieren
Während des monatlichen Menstruationszyklus bereiten Ihre Hormone Ihre Gebärmutter auf die Schwangerschaft vor. Wenn Sie schwanger werden, kehrt Ihre Periode normalerweise erst nach der Geburt zurück. Wenn Sie nicht schwanger werden, verlieren Sie die verdickte Gebärmutterschleimhaut (Endometriumschleimhaut) und zusätzliches Blut durch Ihre Vagina.
Was Sie über Ihre Periode wissen sollten
Die Menstruation ist ein völlig normaler Prozess, der praktisch jeder Person mit einer Gebärmutter passiert. Und doch gibt es viele Missverständnisse darüber. Hier sind sechs Fakten, um diese Zeit des Monats zu entmystifizieren.
Was gilt als Tag 1?
Der erste Tag, an dem Blutungen auftreten, gilt als Tag 1 des Menstruationszyklus. Während die meisten Menstruationszyklen 28 bis 30 Tage lang sind, werden Perioden im Abstand von 21 bis 35 Tagen normalerweise als normal angesehen.
Ihre Periode kann sich ändern
Ihre Periode ist möglicherweise nicht jeden Monat gleich - und das ist in Ordnung. Es kann auch anders sein als die Perioden anderer Leute (auch in Ordnung). Perioden können in Bezug auf die Blutmenge leicht, mittelschwer oder schwer sein. Dies nennt man Menstruationsfluss. Was als normaler Blutverlust während der Menstruation angesehen wird, variiert. Für die Mehrheit der Menstruatoren reicht es jedoch von vier bis 12 Teelöffeln.
Sie sollten Ihr Sanitärprodukt häufig wechseln
Sie sollten ein Pad wechseln, bevor es mit Blut getränkt wird. Sie sollten mindestens alle vier bis acht Stunden einen Tampon wechseln. Versuchen Sie, den Tampon mit der niedrigsten Saugfähigkeit zu verwenden, der für Ihren Fluss benötigt wird. Verwenden Sie beispielsweise Lite- oder Regular-Tampons an den leichtesten Tagen Ihrer Periode und reservieren Sie die Super- und Super Plus-Tampons nur für Ihre schwersten Tage.
Jeder Zyklus ist einzigartig
Die meisten Zeiträume dauern drei bis fünf Tage, einige dauern bis zu sieben Tage. In den ersten Jahren nach Beginn der Menstruation sind längere Zyklen häufig. Mit zunehmendem Alter verkürzt sich Ihr Zyklus.
Ihre Periode nicht zu haben ist eine Krankheit
Keine Periode? Das ist Amenorrhoe. Der Begriff wird verwendet, um das Fehlen einer Periode bei Mädchen zu beschreiben, die mit 15 Jahren noch nicht mit der Menstruation begonnen haben. Wenn Sie 90 Tage lang keine Periode hatten, haben Sie auch Amenorrhoe. Ursachen können Schwangerschaft, Stillen, extremer Gewichtsverlust, Stress oder etwas Schwerwiegenderes wie eine Krankheit sein. In einigen Fällen kann eine fehlende Menstruation bedeuten, dass Ihre Eierstöcke keine normalen Mengen an Östrogen mehr produzieren.
Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt über schmerzhafte Perioden informieren
Dysmenorrhoe ist, wenn Sie schmerzhafte Perioden haben, einschließlich schwerer Krämpfe. Menstruationsbeschwerden bei Teenagern werden durch zu viel Chemikalie namens Prostaglandin verursacht. Bei Erwachsenen wird der Schmerz manchmal durch Uterusmyome oder Endometriose verursacht. Over-the-Counter-Schmerzmittel (einschließlich Ibuprofen und Naproxen) können helfen, Krämpfe zu lindern.