Inhalt
- Zweck des Tests
- Risiken
- Vor dem Test
- Während des Tests
- Nach dem Test
- Ergebnisse interpretieren
- Nachverfolgen
Zweck des Tests
Ein Teil der guten Behandlung von Asthma besteht darin, Ihren Zustand selbst im Auge zu behalten. Die Überwachung Ihres Spitzenflusses kann ein wichtiger Bestandteil davon sein, da Ihre Spitzenflussrate die Offenheit Ihrer Atemwege widerspiegelt. Wenn Ihr PEFR auf ein bestimmtes Niveau abfällt, bedeutet dies, dass sich Ihre Atemwege verengen und sich Ihr Asthma verschlimmert.
Peak Flow Meter zur Überwachung Ihrer PEFR werden normalerweise für Erwachsene und Kinder empfohlen, die mindestens 5 Jahre alt sind und an mittelschwerem bis schwerem Asthma leiden, oder in Fällen, in denen Ihre Symptome nicht unter Kontrolle sind und Sie Ihre Medikamente anpassen lassen. Obwohl jeder das Gerät verwenden kann, ist es möglicherweise nicht besonders hilfreich, wenn Sie leichtes Asthma haben und keine täglichen Medikamente einnehmen.
Die Messung des Spitzenflusses kann Ihnen auch bei der Überwachung von Emphysem oder chronischer Bronchitis helfen.
Peak Flow Meter können aus folgenden Gründen verwendet werden:
- Es hilft Ihnen zu verfolgen, wie gut Sie regelmäßig atmen.
- Dies kann auf einen bevorstehenden Asthmaanfall oder eine Verschlechterung Ihrer Asthmasymptome hinweisen. Da sich Asthma allmählich ändern kann, kann Ihre Messung des Spitzenflusses Stunden - und manchmal sogar Tage - abnehmen, bevor Sie Symptome bemerken.
- Es kann Ihnen helfen zu wissen, wann es Zeit ist, Ihren Asthma-Aktionsplan zu aktivieren.
- Es kann Ihnen helfen, Asthmasymptomauslöser zu identifizieren.
- Es kann bestimmen, ob Ihr Asthmamanagementplan wirksam ist oder ob sich Ihre Asthmasymptome verschlimmern und Ihre Behandlung angepasst werden muss.
Abhängig von der Schwere Ihres Asthmas möchte Ihr Arzt möglicherweise, dass Sie Ihren Spitzenfluss mehrmals täglich, einmal täglich, alle paar Tage oder nur zu bestimmten Zeiten überwachen. Die häufigste Empfehlung ist einmal täglich morgens, bevor Sie Ihre Asthmamedikamente einnehmen.
Wenn bei Ihrem Kind Asthma diagnostiziert wurde und es jünger als 5 Jahre ist, kann die Verwendung eines Peak-Durchflussmessers schwierig sein. Einige jüngere Kinder sind jedoch dazu in der Lage. Auch wenn dies nicht der Fall ist, schadet es nicht, wenn sie sich daran gewöhnen, wie es funktioniert. Die Messwerte für Kinder sind manchmal weniger zuverlässig als für Erwachsene und können durch Zungenbewegungen oder Spucken erhöht und bei unzureichender Atemanstrengung verringert werden. Daher ist es wichtig, auch die Symptome Ihres Kindes genau zu berücksichtigen.
Welche Art von Asthma haben Sie?Risiken
Das Risiko einer Messung des Spitzenflusses ist minimal, kann jedoch Husten oder Benommenheit beinhalten, wenn Sie Ihre Lunge mit Luft füllen, bevor Sie in den Spitzenflussmesser blasen.
Wenn Sie sich seltsam fühlen, atmen Sie einfach tief ein und lassen Sie Körper und Geist sich beruhigen. Wenn Sie Symptome haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, da dies auf eine schlechte Kontrolle Ihres Asthmas hinweisen kann. Wenn Sie sich nach einem Test aus irgendeinem Grund weiterhin seltsam, unwohl oder ängstlich fühlen, suchen Sie dringend einen Arzt auf.
Vor dem Test
Wenn Ihr Arzt möchte, dass Sie im Rahmen Ihres Asthma-Pflegeplans mit der Überwachung Ihres Spitzenflusses beginnen, werden Sie wahrscheinlich zuerst Ihre persönliche beste Spitzenflusszahl finden, um herauszufinden, was für Sie normal ist. Zu diesem Zweck verwenden Sie das Messgerät auf die gleiche Weise wie im Verlauf Ihres Überwachungszeitraums, obwohl der empfohlene Testplan abweichen kann.
Sie können Ihren Peak Flow Meter rezeptfrei in einer Apotheke, einem Sanitätshaus oder online kaufen. Verwenden Sie immer jedes Mal den gleichen Durchflussmesser der Marke und des gleichen Modells, um Abweichungen von Messgerät zu Messgerät zu vermeiden. (Wenn Sie beispielsweise bei der Arbeit und zu Hause testen möchten, können Sie zwei genau dieselben Geräte kaufen.)
Persönlicher bester Spitzenfluss
Ihr persönlicher bester Spitzenfluss ist die höchste maximale Flussmessung, die Sie über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen erhalten, wenn Ihr Asthma wirksam kontrolliert wird. Dies bedeutet, dass Sie sich gut fühlen und keine Asthmasymptome haben. Wenn Sie Ihre persönliche Bestleistung bestimmen, testen Sie wird normalerweise zwei- bis viermal am Tag durchgeführt und jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen.
Obwohl es "normale" Spitzenflussraten gibt, die auf der Größe, dem Alter, dem Geschlecht und der Rasse einer Person basieren, sind diese für große Gruppen von Menschen normal, von denen viele keine Lungenerkrankungen haben. Ihr Normalwert kann sich stark von dem Normalwert in einem allgemeinen Referenzdiagramm unterscheiden, weshalb es so wichtig ist, dies zu wissen Ihre Persönliche Best-Peak-Flow-Messung. Ebenso wichtig ist Ihre persönliche Bestleistung die Messung, mit der alle anderen Peak-Flow-Messungen verglichen werden.
Diese Zahl hilft Ihrem Arzt dabei, Ihre personalisierten Peak-Flow-Zonen zu bestimmen, die wie bei einer Ampel in Bereiche mit grünen, gelben und roten Bereichen unterteilt sind. Diese Bereiche zeigen an, ob Ihr Asthma gut kontrolliert ist (grüne Zone), sich zu verschlimmern beginnt und Aufmerksamkeit benötigt (gelbe Zone) oder zu einem potenziellen Notfall geworden ist (rote Zone). Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um ein Asthma einzurichten Aktionsplan, der Ihnen genau sagt, was zu tun ist, wenn Ihre Zahlen in die gelben oder roten Zonen fallen.
| Peak Flow Zones | ||
|---|---|---|
| Grüne Zone | 80 bis 100% Ihrer persönlichen Bestleistung | Ihr Asthma ist stabil und gut kontrolliert und Sie haben wahrscheinlich keine Symptome. Nehmen Sie Ihre Medikamente weiterhin wie vorgeschrieben ein. |
| Gelbe Zone | 50 bis 80% Ihrer persönlichen Bestleistung | Wie eine gelbe Ampel ist dies eine Warnung und bedeutet, dass sich Ihre Atemwege allmählich verengen, obwohl Sie möglicherweise noch keine Symptome haben. Wenn Sie bemerken, dass sich die Symptome verschlimmern, müssen Sie möglicherweise Ihren Rettungsinhalator verwenden oder Ihre Medikamente anpassen, abhängig von Ihrem Aktionsplan. |
| rote Zone | unter 50% Ihrer persönlichen Bestleistung | Dies kann ein medizinischer Notfall sein. Ihre Atemwege haben sich erheblich verengt, was ohne Behandlung tödlich sein kann. Befolgen Sie Ihren Aktionsplan, der die Verwendung Ihres Rettungsinhalators, die Einnahme eines bestimmten Medikaments und / oder das Anrufen von Nothilfe umfassen kann. Fahren Sie niemals in die Notaufnahme, wenn Sie sich in dieser Zone befinden. |
Ihr Arzt oder Asthmapädagoge sollte Anweisungen geben, wie oft PEF durchgeführt werden soll, und in der Lage sein, alle Fragen oder Bedenken zu klären, die Sie möglicherweise bezüglich der Aufgabe haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Fragen, die Sie bezüglich Ihrer Peak-Flow-Messung haben, wie z.
- Wie oft am Tag, zu welchen Tageszeiten und für wie viele Wochen sollte ich meinen Spitzenfluss messen, um mein persönliches Bestes zu finden?
- Muss ich, nachdem ich meine persönliche Best-Peak-Flow-Nummer gefunden habe, zu einem Follow-up kommen, um meine Peak-Flow-Zonen und meinen Asthma-Aktionsplan zu besprechen, oder können wir telefonisch darüber sprechen?
- Wie oft und zu welcher Tageszeit sollte ich meinen Spitzenfluss messen, sobald meine beste Spitzenflusszahl und Spitzenflusszonen festgelegt sind?
- Sollte ich meinen Spitzenfluss vor oder nach der Einnahme meiner Asthmamedikamente messen?
- Welche Umstände könnten zusätzliche Messungen rechtfertigen, d. H. Krankheit, Verschlechterung der Symptome, Asthmaanfall oder Medikamentenwechsel?
- Haben Sie eine Empfehlung für den Typ des Peak Flow Meters, den ich verwenden soll?
Ein persönlicher bester Spitzenfluss sollte jedes Jahr oder auf Empfehlung Ihres Arztes erneut gemessen werden, da sich Asthma ändern kann. Bei Kindern berücksichtigt die erneute Messung ihr Wachstum und die Erweiterung der Lungenkapazität. Wenn Sie einen neuen Peak-Flow-Meter verwenden, müssen Sie auch Ihre persönliche Bestleistung erneut messen, da die Messungen von Meter zu Meter und von Marke zu Marke variieren können.
Kosten- und Krankenversicherung
Peak Flow Meter sind relativ kostengünstig, insbesondere wenn Sie ein Kunststoffgerät mit Federsystem kaufen. Dies sind normalerweise 10 bis 25 US-Dollar. Es gibt auch digitale Peak-Flow-Meter, die möglicherweise krankenversichert sind oder nicht. Diese können zwischen 30 und 100 US-Dollar liegen. Bestimmte digitale Modelle können Ihre Messungen elektronisch aufzeichnen und verfolgen. Dies kann eine zu berücksichtigende Funktion sein. Wenden Sie sich an Ihren Versicherungsvertreter oder Ihr Versicherungsunternehmen, um zu besprechen, welche Art von Peak-Flow-Meter abgedeckt wird und was Sie möglicherweise im Rahmen einer Zuzahlung oder Mitversicherung bezahlen müssen.
Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass die Verwendung eines digitalen Überwachungsgeräts zusammen mit einer verknüpften Smartphone-App, die die Messungen aufzeichnet, dazu beitragen kann, die Konsistenz der PEFR-Überwachung und die Zuverlässigkeit der Daten im Vergleich zu einem Standardgerät und einem manuellen Protokoll zu verbessern. Wenn Sie
Während des Tests
Eine Peak-Flow-Messung dauert normalerweise nur ein oder zwei Minuten.
Es gibt keine Einschränkungen für Speisen oder Getränke zur Überprüfung Ihres Spitzenflusses. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nichts in Ihrem Mund haben, wie Kaugummi oder Süßigkeiten, wenn Sie in das Messgerät blasen. Überprüfen Sie den Peak-Durchflussmesser auch auf Hindernisse oder Fremdkörper.
Sie führen Ihre Spitzenflussmessungen zu Hause, in der Schule oder bei der Arbeit durch, je nachdem, wann und wie oft Ihr Arzt dies wünscht. Das Messgerät ist ein Handgerät, das nicht angeschlossen werden muss, sodass Sie sich praktisch überall testen können.
Mit der Zeit können Spitzenflusstests zur Routine werden.Die Informationen, die Sie von jedem einzelnen sammeln, sind jedoch wertvoll. Daher ist es wichtig, ein manuelles Protokoll Ihrer Messungen zu führen, wenn diese nicht digital erfasst werden. Möglicherweise möchten Sie auch ernsthaft in Betracht ziehen, Ihre Asthmasymptome, die Medikamente und Dosen, die Sie einnehmen, und die Faktoren, denen Sie ausgesetzt waren und von denen Sie glauben, dass sie Ihre Symptome auslösen könnten, wie Rauch, bestimmte Lebensmittel, Erkältung oder Bewegung, täglich aufzuzeichnen oder hohe Pollenzahl.
Alle diese Informationen zusammen können Ihnen und Ihrem Arzt ein vollständigeres Bild davon geben, wie Ihr Asthmabehandlungsplan funktioniert, und Ihnen helfen, Muster zu erkennen.
Die Messung des Spitzenflusses ist am genauesten, wenn sie jedes Mal zur gleichen Zeit gemessen wird. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wie oft und wann Sie Ihren Spitzenfluss überprüfen sollten.
Pre-Test
Stellen Sie sicher, dass Ihr Peak Flow Meter sauber und trocken ist, bevor Sie ihn verwenden. Ein verschmutzter Peak-Durchflussmesser kann nicht nur die Genauigkeit Ihrer Messwerte beeinträchtigen, sondern Sie auch möglicherweise krank machen. Befolgen Sie die mitgelieferten Pflegehinweise. Für den Kunststoff-Federsystemtyp gilt jedoch, dass Sie ihn drei bis fünf Minuten lang in einer Schüssel mit warmem Wasser und mildem Reinigungsmittel einweichen, herumwischen, ausspülen und einwirken lassen es trocknet vollständig.
In den meisten Fällen, wenn Sie morgens eine Peak-Flow-Messung durchführen, wird Ihr Arzt dies von Ihnen verlangen, bevor Sie Ihre Asthmamedikamente eingenommen haben. Befolgen Sie die Anweisungen hierzu, um die genauesten Ergebnisse zu erzielen.
Während des Tests
Die Verwendung des Peak-Durchflussmessers ist dieselbe, unabhängig davon, ob Sie Ihre persönliche beste Messung finden oder Routinemessungen durchführen.
Befolgen Sie die spezifischen Anweisungen Ihres Arztes bezüglich dieser ersten Testperiode und für nachfolgende Spitzenflussmessungen.
Verwendung eines Peak Flow Meters
Folge diesen Schritten:
- Wenn Sie ein Messgerät mit einem Federsystem (nicht digital) verwenden, stellen Sie sicher, dass die Markierung auf Ihrem Messgerät 0 oder die niedrigste Zahl ist. Wenn Sie ein digitales Messgerät verwenden, schalten Sie es ein.
- Bringen Sie das Mundstück an, falls es noch nicht angeschlossen ist.
- Wenn möglich aufstehen. Wenn nicht, setzen Sie sich gerade hin.
- Atme tief ein und fülle deine Lungen so gut du kannst.
- Während Sie den Atem anhalten, stecken Sie das Mundstück des Messgeräts zwischen Ihre Zähne in Ihren Mund und achten Sie darauf, dass sich Ihre Zunge unter dem Mundstück befindet und dass Ihre Lippen fest geschlossen sind, um eine Versiegelung zu bilden.
- Blasen Sie die Luft so hart und so schnell wie möglich in einem Atemzug aus. Atmen Sie nicht länger als eine Sekunde aus.
- Wenn Sie gehustet haben, Ihre Zunge im Weg war oder Sie kein gutes Siegel erhalten haben, wiederholen Sie diese Schritte und verwerfen Sie diese Anzeige.
- Notieren Sie sich die Nummer auf dem Messgerät, auf der der Marker jetzt ruht (Federsystem) oder die auf Ihrem Messgerät angezeigt wird (digital), wenn sie nicht elektronisch protokolliert wird.
- Wiederholen Sie dies noch zweimal, sobald Sie ein paar normale Atemzüge gemacht haben. Die Zahlen sollten alle sehr nahe beieinander liegen, wenn Sie es jedes Mal richtig machen. Wenn dies nicht der Fall ist, versuchen Sie es erneut, bis Sie drei ähnliche Zahlen erhalten.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie Ihren Peak Flow Meter richtig verwenden, bringen Sie ihn zu Ihrer Apotheke oder Arztpraxis und lassen Sie ihn überprüfen. Dies kann Ihnen die Gewissheit geben, dass Sie es richtig machen, oder Ihnen helfen, Schritte zu unternehmen, um Ihre Methode bei Bedarf anzupassen.
Nach dem Test
Wenn Sie mit der Überprüfung Ihres Spitzenflusses fertig sind, können Sie Ihre normalen Aktivitäten wie gewohnt ausführen.
Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind, waschen Sie nach jedem Gebrauch Ihren Peak Flow Meter und / oder das Mundstück (je nachdem, ob Sie ein digitales oder ein Plastikstück verwenden). Andernfalls reinigen Sie es gemäß den Anweisungen des Herstellers oder einmal pro Woche.
Wenn Sie mit der Überprüfung Ihres Spitzenflusses fertig sind, notieren Sie die höchste der drei Zahlen in Ihrem Tagebuch oder Diagramm für den Spitzenfluss. Mitteln Sie die Zahlen nicht zusammen, sondern verwenden Sie nur die höchste.
Ergebnisse interpretieren
Sobald Sie und Ihr Arzt Ihre persönliche Best-Peak-Flow-Zahl ermittelt und die Zahlen festgelegt haben, aus denen Ihre Peak-Flow-Zonen bestehen, sollten Sie auch einen Asthma-Aktionsplan entwickelt haben. Hier erfahren Sie, was zu tun ist, wenn Ihr Spitzenfluss in die Warn- (gelb) oder Gefahrenzonen (rot) abfällt.
Ihre regelmäßigen Spitzenflussmessungen fallen in eine dieser drei Zonen, die Ihr Arzt anhand Ihres persönlichen besten Spitzenflusses und Ihrer Symptome ermittelt.
Nachverfolgen
Asthma ist eine Krankheit, die sich möglicherweise ändern kann. Daher sollte sie regelmäßig nachuntersucht werden, auch wenn es Ihnen gut geht. Abhängig von Ihren Symptomen müssen Ihre Medikamente hier und da möglicherweise angepasst werden. Wenn Ihr Asthma über einen längeren Zeitraum gut kontrolliert wurde, können Sie möglicherweise sogar die Dosis Ihrer Medikamente durch sorgfältige Überwachung senken.
Dies sind die besten und sichersten Medikamente gegen AsthmaImmer wenn Ihre Spitzenflusszahlen in die gelben oder roten Zonen fallen, müssen Sie möglicherweise auch Ihren Arzt aufsuchen, um Änderungen an Ihrem Behandlungsplan zu besprechen. Dies hängt jedoch davon ab, was in Ihrem Aktionsplan steht und wie lange Sie sich in der Zone befinden.
Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt für einen Nachuntersuchungsbesuch aufsuchen, sobald Sie festgestellt haben, was Ihr persönliches Bestes ist. Bei diesem Besuch kann Ihr Arzt Ihre Spitzenflusszonen festlegen, Ihren Aktionsplan durchgehen und mit Ihnen über Änderungen Ihres Behandlungsplans sprechen.
Andere Überlegungen
Wenn Sie jemals Fragen zu Ihrem Asthma oder der Behandlung haben, die Sie erhalten, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Sie werden viel besser wissen, wie gut (oder nicht) Ihre Krankheit kontrolliert wird als Ihr Arzt. Es liegt also an Ihnen, ihn zu informieren, wenn Sie Bedenken oder Fragen haben.
Ein Wort von Verywell
Da die Selbstüberwachung ein so wichtiger Bestandteil eines erfolgreichen Asthmapflegeplans ist, kann die Verwendung eines Peak-Flow-Messgeräts zur Messung Ihres Peak-Flow die Wirksamkeit Ihrer Behandlung erheblich verbessern. Wenn Sie erfahren, was Ihre Asthma-Auslöser sind, Ihren Spitzenfluss auf allmähliche Veränderungen überwachen, die Sie sonst möglicherweise nicht bemerken, und alle Ihre Medikamente (Nebenwirkungen, wie gut sie wirken) nachverfolgen, erfahren Sie auch mehr über Ihr Asthma und dessen Behandlung es gut, und was löst zu vermeiden.