Inhalt
- Ursachen
- Heimpflege
- Wann wenden Sie sich an einen Arzt
- Was Sie bei Ihrem Office-Besuch erwarten sollten
- Bilder
- Verweise
- Datum des Berichts vom 26.08.2017
Unbeabsichtigte Gewichtszunahme ist, wenn Sie zunehmen, ohne es zu versuchen, und Sie nicht mehr essen oder trinken.
Ursachen
Die Gewichtszunahme, wenn Sie dies nicht versuchen, kann viele Ursachen haben.
Der Stoffwechsel verlangsamt sich mit zunehmendem Alter. Dies kann zu einer Gewichtszunahme führen, wenn Sie zu viel essen, falsche Nahrungsmittel essen oder sich nicht ausreichend bewegen.
Medikamente, die Gewichtszunahme verursachen können, sind:
- Antibabypillen
- Corticosteroide
- Einige Medikamente zur Behandlung von bipolaren Störungen, Schizophrenie und Depressionen
- Einige Medikamente zur Behandlung von Diabetes
Hormonänderungen oder medizinische Probleme können auch zu einer ungewollten Gewichtszunahme führen. Dies kann folgende Ursachen haben:
- Cushing-Syndrom
- Schilddrüsenunterfunktion oder Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose)
- PCO-Syndrom
- Menopause
- Schwangerschaft
Völlegefühl oder Schwellung aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen in den Geweben kann zu Gewichtszunahme führen. Dies kann auf Menstruation, Herz- oder Nierenversagen, Präeklampsie oder Arzneimittel, die Sie einnehmen, zurückzuführen sein. Eine schnelle Gewichtszunahme kann ein Zeichen für gefährliche Flüssigkeitsretention sein.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie an Gewicht zunehmen. Die meisten Menschen, die mit dem Rauchen aufgehört haben, gewinnen in den ersten 6 Monaten nach dem Aufhören 4 bis 10 Pfund (2 bis 4,5 Kilogramm). Manche nehmen sogar zwischen 11 und 14 Kilogramm zu. Diese Gewichtszunahme ist nicht einfach auf das Essen zurückzuführen.
Heimpflege
Ein gesundes Diät- und Bewegungsprogramm kann Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater darüber, wie Sie einen Plan für eine gesunde Ernährung erstellen und realistische Gewichtsziele festlegen.
Beenden Sie keine Arzneimittel, die die Gewichtszunahme verursachen könnten, ohne mit Ihrem Anbieter zu sprechen.
Wann wenden Sie sich an einen Arzt
Wenden Sie sich an Ihren Anbieter, wenn bei der Gewichtszunahme die folgenden Symptome auftreten:
- Verstopfung
- Übermäßige Gewichtszunahme ohne bekannte Ursache
- Haarverlust
- Fühlen Sie sich öfter kalt als zuvor
- Geschwollene Füße und Atemnot
- Unkontrollierbarer Hunger begleitet von Herzklopfen, Zittern und Schwitzen
- Vision ändert sich
Was Sie bei Ihrem Office-Besuch erwarten sollten
Ihr Anbieter führt eine körperliche Untersuchung durch und berechnet Ihren Body-Mass-Index (BMI). Der Anbieter kann auch Fragen stellen wie:
- Wie viel Gewicht hast du gewonnen? Hast du schnell oder langsam zugenommen?
- Bist du besorgt, depressiv oder unter Stress? Haben Sie eine Vorgeschichte von Depressionen?
- Welche Medikamente nehmen Sie ein?
- Welche anderen Symptome haben Sie?
Möglicherweise haben Sie die folgenden Tests:
- Bluttests
- Tests zur Messung des Hormonspiegels
- Ernährungsbewertung
Ihr Anbieter schlägt Ihnen möglicherweise ein Diät- und Trainingsprogramm vor oder weist Sie an einen Ernährungsberater. Gewichtszunahme durch Stress oder Traurigkeit kann eine Beratung erfordern. Wenn die Gewichtszunahme durch eine körperliche Erkrankung verursacht wird, wird eine Behandlung (falls vorhanden) für die zugrunde liegende Ursache verschrieben.
Bilder
Aerobic Übung
Isometrische Übung
Kalorien und Fett pro Portion
Verweise
Boham E, Stone PM, DeBusk R. Adipositas. In: Rakel RE, Rakel DP, Hrsg. Lehrbuch der Familienmedizin. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kapitel 36.
Bray GA. Fettleibigkeit. In: Feldman M., Friedman LS, Brandt LJ, Hrsg. Magen-Darm- und Lebererkrankungen von Sleisenger und Fordtran: Pathophysiologie / Diagnose / Management. 10. Ausgabe Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kapitel 7.
Seagle HM, Strain GW, Makris A, Reeves RS; American Dietetic Association. Position der American Dietetic Association: Gewichtsmanagement. J Am Diet Assoc. 2009; 109 (2): 330–346. PMID: 19244669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669.
Datum des Berichts vom 26.08.2017
Aktualisiert von: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Abteilung für Familienmedizin, UW-Medizin, School of Medicine, Universität Washington, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.