Inhalt
- Was sind Halluzinationen?
- Ursachen für Schlafentzug
- Total vs. Inkrementeller Schlafverlust
- Auswirkungen bei Kindern und Jugendlichen
- Halluzinationstypen
- Desorientierung und Paranoia
- Erholungsschlaf beendet Halluzinationen
- Ein Wort von Verywell
Erfahren Sie mehr über die Rolle des Schlafverlusts und die anschließende Entwicklung visueller Halluzinationen. Finden Sie heraus, wann es auftritt, wie lange es dauert, bis sich Halluzinationen mit Schlafverlust entwickeln, und wie Sie die Auswirkungen umkehren können.
Was sind Halluzinationen?
Eine Halluzination ist die Wahrnehmung von etwas, das in der Umwelt nicht wirklich vorhanden ist, im Gegensatz zu einer Illusion, die die Fehlinterpretation von etwas darstellt, das vorhanden ist. Zum Beispiel ist es eine Halluzination, eine Katze zu sehen, bei der es nichts gibt, sondern ein Irrtum Ihre Garderobe für eine Person ist eine Illusion.
Ursachen für Schlafentzug
Es gibt viele Gründe, warum Menschen unzureichenden Schlaf bekommen und Schlafentzug bekommen. Einige Ursachen sind offensichtlich, während andere möglicherweise eine Bewertung und Prüfung in einer Schlafklinik erfordern. Betrachten Sie diese Möglichkeiten:
- Nichterfüllung des Mindestschlafbedarfs (häufig sieben bis acht Stunden bei Erwachsenen)
- Arbeitsanforderungen
- Privatleben (Fürsorge oder Hausarbeit)
- Schichtarbeit Schlafstörung
- Schlaflosigkeit
- Syndrom der verzögerten Schlafphase (Nachteulen)
- Obstruktive Schlafapnoe
- Narkolepsie
Kommt Ihnen eine dieser Optionen bekannt vor? Abhängig vom Grad des Schlafentzugs - sowohl wie wenig wir schlafen als auch wie lange wir schlafen - kann es zu wichtigen Konsequenzen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden kommen.
Total vs. Inkrementeller Schlafverlust
Ein totaler Schlafentzug, bei dem mehrere Nächte hintereinander kein Schlaf erreicht wird, kann sicherlich ein Auslöser sein. Chronisch zu wenige Stunden Ruhe zu haben, kann ebenfalls eine kumulative Rolle spielen.
Der Grad des Schlafentzugs, der erforderlich ist, um Nebenwirkungen zu erfahren, variiert wahrscheinlich für jede Person in Abhängigkeit von ihren individuellen Schlafbedürfnissen und ihrer genetischen Veranlagung für Halluzinationen.
Wenn jemand 10 Stunden Schlaf braucht, um sich ausgeruht zu fühlen, aber nur acht Stunden bekommt, wird ihm allmählich der Schlaf entzogen. Dies tritt auf, obwohl sie auf der Grundlage des Bevölkerungsdurchschnitts möglicherweise genug Schlaf bekommen.
Auswirkungen bei Kindern und Jugendlichen
Schlafentzug kann sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen. Kinder brauchen mehr Schlaf, und wenn sie ihn nicht bekommen, kann dies zu Verhaltens- und Wachstumsproblemen führen. Sie können sogar halluzinieren.
Jugendliche, die Nachtschwärmer mit verzögertem Schlafphasensyndrom sind, haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihren Schlafbedarf zu decken, da sich der Schlaf verzögert und die Weckzeiten für die Schule erforderlich sind.
Wenn Sie spät einschlafen und zu früh aufwachen, kann dies zu einem kumulativen Schlafverlust führen. Dies kann durch übermäßiges Schlafen am Wochenende oder sogar durch Nickerchen ausgeglichen werden - oder zu Problemen führen.
Halluzinationstypen
Der Beginn der Halluzination gehört zu den häufigsten Symptomen von Schlafentzug. Abhängig von der Dauer des Schlafentzugs werden etwa 80% der normalen Menschen in der Bevölkerung möglicherweise Halluzinationen haben. Die meisten davon sind visuelle Halluzinationen. Diese Visionen können einfach oder komplex sein.
Im Gegensatz dazu haben Menschen mit Schizophrenie häufig auditive Halluzinationen und hören Geräusche (oft Stimmen), die nicht vorhanden sind. Diese Stimmen können der betroffenen Person sogar sagen, was zu tun ist, ein Phänomen, das als Befehlshalluzinationen bezeichnet wird.
Desorientierung und Paranoia
Schlafentzug kann tatsächlich andere Symptome verursachen, die psychische Erkrankungen imitieren, wie Orientierungslosigkeit und paranoide Gedanken. Tatsächlich ergab eine Studie, dass 2% von 350 Menschen, denen 112 Stunden lang der Schlaf entzogen war, vorübergehende Zustände hatten, die einer akuten paranoiden Schizophrenie ähnlich waren.
Die betroffene Person kann über zeit- oder ortsbezogene Details verwirrt sein. Die Paranoia kann zu Verfolgungsgefühlen führen.
Erholungsschlaf beendet Halluzinationen
Glücklicherweise klingen diese Symptome ab, wenn ausreichend Schlaf erreicht wird. Wenn Sie also etwas sehen, das während einer Zeit des Schlafentzugs nicht vorhanden ist, ärgern Sie sich nicht: Es könnte einfach Zeit sein, sich auszuruhen.
Es gibt erhebliche Hinweise darauf, dass nur eine Nacht ausreichenden Erholungsschlafes ausreichen kann, um die verschiedenen Auswirkungen von Schlafentzug umzukehren.
Ein Wort von Verywell
Wenn Ihre Symptome trotz ausreichender Ruhephase bestehen bleiben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. In seltenen Fällen kann sich eine weitere Bewertung als notwendig erweisen, um dem Problem auf den Grund zu gehen.
Ein Überblick über schlafbezogene Halluzinationen