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Die meisten Amerikaner laufen bis zu ihrem 50. Lebensjahr erstaunliche 75.000 Meilen auf ihren Füßen. Die meisten von uns achten jedoch nicht besonders auf ihre Füße - bis sie anfangen, uns Kummer zu bereiten. Die Zeit, die wir mit unseren Füßen verbringen, und das Gewicht, das sie jeden Tag tragen, können die Gelenke und das Weichgewebe selbst der gesündesten Füße überlasten und sie Infektionen aussetzen. Infolge dieser Belastung können sich bestimmte Fußzustände entwickeln.5 häufige Fußbeschwerden
Hier sind fünf der häufigsten Fußerkrankungen sowie deren Ursachen, wie sie diagnostiziert werden, wann Sie medizinische Hilfe benötigen und die neuesten Behandlungsoptionen.
Fußpilz
Fußpilz ist auch als Tinea pedis bekannt und wird durch eine Pilzinfektion der Haut verursacht. Diese Infektion hat ihren Namen von der Tatsache, dass Sportler sie üblicherweise in Schwimmbädern, Duschen und Umkleideräumen bekommen, in denen ihre nackten Füße mit Pilzen in Kontakt kommen. Der Pilz, der die Infektion verursacht, gedeiht auch in der heißen, feuchten Umgebung eines Schuhs.
Der Fuß des Athleten ist durch einen roten, schuppigen Ausschlag an den Fußsohlen und Seiten der Füße gekennzeichnet, der häufig juckt. Eine andere Form des Fußpilzes beeinflusst die Zwischenräume zwischen den Zehen und führt zu einer Haut, die aufgrund übermäßiger Feuchtigkeitsretention weiß erscheint. Es kann auf andere Körperteile übertragen werden, häufig auf die Leistengegend und die Achselhöhlen, normalerweise durch Kratzen der Infektion und Berühren dieser Bereiche.
Over-the-Counter-Antimykotika-Cremes und Lotionen sind ein guter erster Schritt zur Behandlung des Fußpilzes. Wenn die Infektion nicht anspricht, ist ein Besuch bei einem Podologen angebracht, der normalerweise entweder ein orales oder ein topisches Antimykotikum verschreibt. Um Fußpilzbefall zu vermeiden, empfiehlt die American Podiatric Medical Association, die Füße täglich mit Wasser und Seife zu waschen und sorgfältig zu trocknen. Verwenden Sie dazu Duschschuhe in öffentlichen Duschen und Umkleideräumen und tragen Sie Socken, die die Füße trocken halten.
Ballen
Ein Ballen präsentiert sich normalerweise als große Beule an der Seite oder Oberseite des Großzehengelenks oder des Metatarsophalangealgelenks (MTP). Es tritt auf, wenn sich der Knochen oder das Gewebe des Großzehengelenks verrutscht und aufgrund jahrelangen unangemessenen Drucks instabil wird. Ballen werden normalerweise durch eine abnormale Fußfunktion aufgrund unseres ererbten Fußtyps, unserer Schuhe oder der Art und Weise, wie wir gehen, verursacht. Sie können sich auch aufgrund von Fußverletzungen, neuromuskulären Störungen, angeborenen Deformitäten, entzündlichen Gelenkerkrankungen oder etwas so Einfachem wie Plattfüßen entwickeln. Zu enge Schuhe können auch zur Entwicklung von Ballen beitragen und Frauen, die Absätze tragen, anfälliger machen als Männer.
Ballen können von Rötung, Schwellung, Schmerzen oder einem großen Zeh begleitet sein, der zu den anderen Zehen hin verschoben zu sein scheint. Hausmittel zur Behandlung von Ballen können das Vermeiden von Schuhen mit hohen Absätzen über zwei Zoll, das Auswählen von Schuhen, die breit und tief an den Zehen sind, und das Anbringen von Eispackungen zur Verringerung von Schwellungen umfassen. Wenn keine dieser Maßnahmen ergriffen wird, wenden Sie sich an einen Podologen, der möglicherweise empfiehlt, die Bunion, entzündungshemmende Medikamente oder Kortisoninjektionen, Physiotherapie, orthetische Schuheinlagen oder Operationen zu polstern und abzukleben, wenn alle anderen Optionen fehlschlagen.
Hühneraugen und Hornhaut
Hühneraugen und Hornhaut sind Bereiche mit verdickter Haut an den Füßen, die sich bilden, um diese Bereiche vor Reizungen und Druck zu schützen. Ziemlich genial seitens des Körpers, obwohl sie nicht angenehm sind. Hühneraugen sind kleine Bereiche tief verdickter Haut an der Oberseite des Fußes, die oft schmerzhaft sind. Sie treten in einer knöchernen Struktur wie einem Zehengelenk auf und sind das Ergebnis von Reibung gegen diese Bereiche. Schwielen sind größere Bereiche verdickter Haut, die nicht so tief wie Hühneraugen sind. Sie werden auch durch übermäßige Reibung verursacht und befinden sich normalerweise an den Fußsohlen oder Fußseiten.
Wenn Hühneraugen oder Hornhaut mild sind und keine Symptome verursachen, können sie wahrscheinlich in Ruhe gelassen werden. Wenn sie Beschwerden verursachen, sollten sie von einem Podologen untersucht werden. Er oder sie schlägt möglicherweise vor, Ihre Schuhe zu wechseln, um sicherzustellen, dass Ihre Schuhe richtig sitzen, Ihre Schuhe zu polstern oder Hühneraugen oder Hornhaut mit einer chirurgischen Klinge zu rasieren (klingt schmerzhaft, ist aber normalerweise schmerzlos, da sie aus abgestorbener Haut bestehen).
Eingewachsener Zehennagel
Eingewachsene Zehennägel sind das häufigste Nagelproblem und entstehen, wenn sich die Ecken der Nägel tief in das sie umgebende Weichgewebe graben. Wenn eine oder beide Ecken des Nagels in die Haut hineinwachsen, führt dies häufig zu Schmerzen, Rötungen, Schwellungen, Reizungen und sogar Gerüchen. Der große Zeh ist der am häufigsten betroffene Zeh. Während schlecht sitzende Schuhe, die die Zehen überfüllen, sicherlich zu diesem Zustand beitragen können, können sie auch erblich sein oder sich aus alltäglichen Aktivitäten wie Laufen oder Stoßen der Zehen entwickeln.
DIY-Behandlungen von eingewachsenen Zehennägeln, insbesondere von infizierten, können Probleme verursachen. Versuchen Sie nicht, Teile eines infizierten eingewachsenen Nagels zu entfernen, und vermeiden Sie Pediküren, bis Sie einen Podologen sehen, der sie untersuchen kann. Selbst wenn Sie keinen infizierten Nagel haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn ein eingewachsener Zehennagel Schmerzen verursacht. Ein Podologe kann den eingewachsenen Teil des Nagels entfernen, so dass er gerade herauswächst. Wenn er infiziert ist, verschreibt er oder sie Medikamente.
Um dieses störende Problem zu vermeiden, schneiden Sie die Zehennägel nicht quer, sondern quer durch. Verwenden Sie eine Nagelfeile, um die Ecken zu erweichen. Vermeiden Sie Schuhe mit schmalen Zehenboxen.
Plantarfasziitis
Plantarfasziitis ist auch als Fersensporn-Syndrom bekannt. Es ist eine Entzündung der Faszie oder des fibrösen Bindegewebes, die entlang der Unterseite des Fußes verläuft und sich beim Tragen von Gewicht normalerweise als Schmerz an der Unterseite der Ferse darstellt. Es tritt auf, wenn die Faszie in diesem Bereich aufgrund von Stress, Belastung, Verletzungen, falschem Schuhwerk oder barfußem Gehen auf harten, flachen Oberflächen gerissen oder gedehnt wird. Die häufigste Ursache für Fersenschmerzen ist eine Fußfunktionsstörung, die zu einer übermäßigen Belastung der Plantarfaszie führt.
Die Schmerzen verschlimmern sich normalerweise nach dem Ausruhen und machen die ersten Schritte aus dem Bett für einige Betroffene unerträglich. Die Behandlung zu Hause kann Dehnübungen, Vereisung des Bereichs und Schmerzmittel wie Entzündungshemmer umfassen. Wenn diese keine Erleichterung bringen, kann Ihr Podologe bestimmte Übungen, Schuhe oder Schuheinlagen empfehlen, um zu helfen. Physiotherapie wird ebenfalls angewendet.