Emotionale Stadien von Brustkrebs

Inhalt

• Wenn bei Ihnen zum ersten Mal Brustkrebs diagnostiziert wird
• Während Ihrer Behandlung von Brustkrebs
• Nach Ihrer Behandlung von Brustkrebs
• Tipps zur Bewältigung
• Ein Hinweis zur Depression

Menschen erleben häufig eine Vielzahl von Emotionen mit Brustkrebs, die sich in verschiedenen Phasen der Reise ändern können. Was können Sie oder ein geliebter Mensch zum Zeitpunkt der Diagnose, während der Behandlung und bis zum Überleben erwarten? Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch anders ist und Brustkrebs auf seine eigene Art und Weise erlebt. Trotzdem kann es beruhigend sein zu wissen, dass Sie mit einigen Ihrer Gefühle nicht allein sind. Gefühle, die Sie möglicherweise isoliert und allein gelassen haben. Wir werden einige der Emotionen und Sorgen hervorheben, die zu drei wichtigen Zeitpunkten auf Ihrer Reise häufig auftreten.

Wenn bei Ihnen zum ersten Mal Brustkrebs diagnostiziert wird

Brustkrebs ist eine lebensbedrohliche Krankheit, die einer strengen Behandlung bedarf. Wenn bei Ihnen Brustkrebs diagnostiziert wurde, werden Sie, Ihre Familie und Freunde Wellen von Emotionen erleben (manchmal wahrscheinlich Flutwellen).

So wie sich Ihre Diagnose von der anderer Menschen mit Brustkrebs unterscheiden kann, kann sich auch Ihre emotionale Erfahrung unterscheiden. Zu wissen, was andere Überlebende erlebt haben, und frühzeitig Hilfe zu erhalten, kann hilfreich sein, um sich durch diese Erfahrung zu bewegen.

Möglicherweise haben Sie nicht alle diese Emotionen, aber es ist normal, dass Sie im Verlauf der Behandlung eine Reihe von Emotionen haben. Hier sind einige emotionale Zustände, die Kübler-Ross 'Fünf Stufen der Trauer ähnlich sind:

• Verleugnung und Schock
  • "Das kann nicht wahr sein."
• Wut und Zorn
  • "Das ist nicht fair."
  • "Warum war ich nicht davor geschützt?"
  • "Warum ich?"
• Stress und Depressionen
  • "Mein Leben ist bereits beschäftigt, ich kann nicht aufhören, mich damit zu befassen."
  • "Ich bin so traurig."
  • "Warum sollte ich mich behandeln lassen? Ich werde trotzdem sterben."
• Trauer und Angst
  • "Ich werde sterben, aber ich will nicht."
  • "Ich werde einen Teil meines Körpers verlieren."
  • "Ich werde mich nie wieder sicher fühlen."
• Akzeptanz und Anpassung
  • "Okay, es ist wahr. Ich habe Brustkrebs, aber ich muss ihn nicht mögen oder definieren lassen, wer ich bin."
• Kämpfe und hoffe
  • "Ich werde um mein Leben kämpfen! Ich bekomme all die Hilfe und Unterstützung, die es für mich gibt."

Ein paar Tipps zur Bewältigung

Der Umgang mit einer neuen Diagnose ist eine Herausforderung, und Sie wissen möglicherweise nicht, wo Sie anfangen sollen. Einer der besten ersten Schritte ist, um Hilfe zu bitten. Und wenn Sie fragen, seien Sie bereit, Hilfe zu erhalten. Die Diagnose Brustkrebs ist keine Zeit, um ein Held zu sein. Viele Überlebende blicken zurück und kommentieren, dass einer der Vorteile der Diagnose darin besteht, dass sie gelernt haben, Hilfe anzunehmen, und dass das Akzeptieren von Hilfe manchmal die Beziehungen auf eine Weise vertiefen kann, die reagiert. Bereit sein zu erleben, wie man am Geben und Nehmen teilnimmt.

Während Ihrer Behandlung von Brustkrebs

Nach der Diagnose sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team über Ihre Möglichkeiten zur Behandlung von Brustkrebs. Patienten sind heute stärker in Behandlungsentscheidungen involviert als vor 50 Jahren. Mehr Kontrolle bedeutet jedoch nicht, dass Sie die starken Emotionen, die mit diesem Prozess einhergehen, nicht erleben werden.

Unabhängig davon, ob Ihr Behandlungskurs Chirurgie, Bestrahlung, Chemotherapie, Hormontherapie oder eine Kombination umfasst, haben Sie möglicherweise viele unbeantwortete Fragen. Wenn Sie sich über diese Behandlungen und die damit verbundenen Nebenwirkungen informieren, können Sie Ihre Bedenken verringern, darunter:

• • Besorgnis über Entstellung
    "Werde ich nach der Operation immer noch attraktiv sein?"
  • "Was wird mit meinem Sexualleben passieren?"
  • Angst vor dem Unbekannten
    "Wie wird das sein?"
  • "Kann ich die Behandlung überleben?"
  • Sorgen Sie sich um Nebenwirkungen
    "Es klingt wirklich schlecht. Gibt es eine Alternative?"
  • "Wie werde ich damit umgehen?"
  • Angst
    "Werden meine Behandlungen wirklich effektiv sein?"
  • Spannung über Testergebnisse
    "Wann werden die schlechten Nachrichten ein Ende haben?"
  • Familien- und Arbeitsprobleme
    "Wie wirkt sich das auf meine Familie aus?"
  • "Werde ich meinen Job verlieren?"

Tipps zur Bewältigung

Sprechen Sie mit Ihren Ärzten sowie anderen Patienten, die diese Erfahrung gemacht haben, um die Antworten und die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen. Es kann auch hilfreich sein, eine lokale Selbsthilfegruppe zu finden.

An diesem Punkt Ihrer Reise haben Sie möglicherweise Gedanken daran, der nächsten Person, die zu Ihnen sagt, schlechte Dinge anzutun: "Alles, was Sie brauchen, um Krebs zu überleben, ist eine positive Einstellung."

Ja, wenn Sie bei Krebs positiv bleiben, können Sie sich besser fühlen, aber es ist sehr wichtig, auch Ihre negativen Gefühle auszudrücken.Während es keine Studien gibt, die uns sagen, dass eine positive Einstellung effektiv ist, kann die Unterdrückung negativer Gedanken zu Depressionen führen. und die Folgen einer Depression. Finden Sie einen nicht wertenden Freund, mit dem Sie diese weniger positiven Gedanken teilen und entlüften können.

Bitten Sie weiter um Hilfe

Während der Behandlung fühlen Sie sich häufig sehr allein. Es ist üblich, dass sich Familie und Freunde nach einer Diagnose frühzeitig versammeln, aber im Laufe der Zeit werden viele dieser Menschen scheinbar in ihr eigenes Leben zurückkehren. Nicht du. Es mag für Sie unangenehm sein, wieder Kontakt aufzunehmen, aber auf lange Sicht werden Sie froh sein, dass Sie es getan haben. Die Behandlung von Brustkrebs ist ein Marathon, kein Sprint.

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Entdecken Sie Mind-Body-Therapien

Es wurde festgestellt, dass viele Geist-Körper-Therapien Menschen mit Krebs helfen, während der Behandlung und in der Genesung zurechtzukommen. Distress ist bei krebskranken Menschen häufig, von denen berichtet wird, dass sie etwa 45% der in Behandlung befindlichen Menschen betreffen. Zu den Therapien, die sich als wirksam bei der Verringerung von Leiden erwiesen haben, gehören Meditation, Yoga, Entspannung und Bildsprache. Tatsächlich wird angenommen, dass es kostengünstig wäre, diese Dienstleistungen für Menschen abzudecken, die mit Krebs fertig werden.

Nach Ihrer Behandlung von Brustkrebs

Wenn Ihre Erstbehandlung endet, geben Sie Ihrem Onkologen die Hand und verabschieden sich von Ihren Krankenschwestern. Was passiert als nächstes? Sie nehmen vielleicht immer noch eine Hormontherapie und machen Nachuntersuchungen, aber wie geht es Ihnen jetzt?

Eine gute Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsteam kann Ihnen dabei helfen, die Sammlung von Emotionen, die mit dem Überleben einhergehen, voranzutreiben, darunter:

• Angst vor Wiederholung
  • "Wird mein Krebs zurückkehren?"
  • "Wird es sich ausbreiten?"
  • "Ist das Schmerz, den ich nur als Muskelzug empfinde, oder könnte es sein, dass mein Krebs zurückgekehrt ist - ist es mein alter Feind, Brustkrebs?"
• Sich verletzlich fühlen
  • "Ich bin mit der Behandlung fertig. Wie schütze ich meine Gesundheit?"
• Angst vor anhaltenden Schmerzen
  • "Meine Brust tut weh."
  • "Ich bin erschöpft."
  • "Werde ich mich jemals wieder normal fühlen?"
• Todesangst
  • "Meine Familie braucht mich. Ich bin nicht darauf vorbereitet."

Tipps zur Bewältigung

Wenn Sie die aktive Behandlung beenden (oder wenn Sie stabil sind, aber noch eine Behandlung erhalten), fühlen Sie sich möglicherweise von Ihrer "neuen Normalität" entmutigt. Ein sehr großer Prozentsatz der Menschen, die eine Krebsbehandlung erhalten haben, leidet unter Spätfolgen. Dies kann die langfristigen Nebenwirkungen einer Chemotherapie, die langfristigen Nebenwirkungen von Strahlung, Strahlenfibrose, Schmerzen durch Rekonstruktion und vieles mehr umfassen.

Glücklicherweise können viele dieser Symptome reduziert und manchmal sogar durch einen guten Krebsrehabilitationsplan beseitigt werden.

Was ist Krebsrehabilitation?

Da es sich bei der Krebsrehabilitation um ein neues Konzept handelt (bei Krebs ist dies seit vielen Jahren Standard bei Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Hüftersatz), müssen Sie möglicherweise selbst eine Konsultation anfordern.

Ein Hinweis zur Depression

Eine Studie der National Academy of Sciences ergab, dass Depressionen bei Brustkrebspatientinnen häufig sind und sich normalerweise in den ersten drei Monaten nach der Diagnose entwickeln. Eine Studie aus dem Jahr 2015 quantifizierte dies und ergab, dass die Rate schwerer Depressionen 36% betrug.

Lassen Sie Ihr medizinisches Team wissen, dass Sie unter Stress oder Traurigkeit leiden, damit es Ihnen Beratung und möglicherweise Medikamente vorschlagen kann. Depressionen treten häufiger bei Menschen auf, bei denen zuvor Depressionen aufgetreten sind, aber auch bei Menschen ohne Depression in der Vorgeschichte.

Die oben genannten alternativen Therapien können hilfreich sein. Mit der Unterstützung anderer Überlebender, Familienmitglieder, Freunde und Ihres Arztes können Sie Ihre Brustkrebsreise leichter bewältigen.