Hitzeerschöpfungssymptome und Behandlung

Inhalt

• Überblick
• Ursachen
• Anzeichen und Symptome
• Behandlung
• Wenn Sie jemandem helfen
• Wann ist der Arzt aufzusuchen?
• Anzeichen eines medizinischen Notfalls

Wärmeerschöpfung wird durch einen Anstieg der Körpertemperatur verursacht, der häufig mit Flüssigkeitsverlust (Dehydration) verbunden ist. Es ist wichtig, die Hitzeerschöpfung frühzeitig zu erkennen und sich so schnell wie möglich behandeln zu lassen. Es muss draußen nicht heiß sein, damit es zu einer Wärmeabgabe kommt. Hitzeerschöpfung kann zu Hitzschlag führen, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird.

Überblick

Wenn die Innentemperatur Ihres Körpers steigt, reagiert er normalerweise auf Schweiß und wird durch Verdunstung gekühlt. Wenn die Luftfeuchtigkeit jedoch hoch ist, damit der Schweiß nicht verdunstet oder Sie bereits dehydriert sind, können Sie Ihre Innentemperatur möglicherweise nicht schnell genug abkühlen und Ihre Kerntemperatur steigt. Hitzeerschöpfung ist ein weniger schwerer Zustand der Hitzekrankheit.

Ursachen

Jeder ist in heißer Umgebung von Hitzeerschöpfung bedroht, insbesondere wenn er die im Schweiß verlorene Flüssigkeit und das Salz nicht ersetzt. Diese Gruppen haben ein größeres Risiko:

• Säuglinge und Kinder im Alter von 0 bis 4 Jahren
• Ältere Erwachsene
• Fettleibige Menschen
• Menschen mit hohem Blutdruck
• Personen, die in der Hitze arbeiten oder trainieren, insbesondere wenn der Hitzeindex 90 F oder mehr beträgt

Anzeichen und Symptome

• Die Schwäche
• Schwindel oder Ohnmacht
• Warme, feuchte, blasse Haut
• Übelkeit und Erbrechen
• Starkes Schwitzen
• Kopfschmerzen

Behandlung

Wenn Sie feststellen, dass Sie die ersten Symptome einer Hitzeerschöpfung haben, verwenden Sie sofort diese Tipps zur Selbstpflege:

• Gehen Sie in eine kühlere Umgebung, vorzugsweise klimatisiert.
• Trinken Sie kühle Getränke, die Ihnen helfen, sich intern abzukühlen. Trinken Sie jedoch keine alkoholischen Getränke. Ein Elektrolytersatz-Sportgetränk ist oft eine gute Wahl, wenn Sie geschwitzt haben, da Sie sowohl Salz als auch Flüssigkeiten verlieren.
• Schwämmen Sie sich mit kaltem Wasser. Menschen, die Sport treiben oder treiben, gießen sich oft kaltes Wasser auf den Kopf oder tränken ein Handtuch in kaltem Wasser, um es auf ihren Hals aufzutragen. Wenn verfügbar, duschen Sie kühl.
• Ziehen Sie leichte Kleidung an, damit der Schweiß verdunsten kann.

Wenn Sie jemandem helfen

• Bleib sicher. Wenn die Umgebung heiß genug ist, damit das Opfer überhitzt wird, ist es heiß genug für die Retter. Befolgen Sie die allgemeinen Vorsichtsmaßnahmen und tragen Sie persönliche Schutzausrüstung, falls vorhanden.
• Stellen Sie sicher, dass die Person mit Symptomen der Hitzeerschöpfung einen Atemweg hat und atmet. Folgen Sie den ABCs der Ersten Hilfe.
• Bewegen Sie die Person sofort in eine kühlere Umgebung. Der Schatten ist besser als die Sonne, die Klimaanlage ist besser als draußen usw. Je kühler desto besser.
• Lösen oder entfernen Sie die Kleidung der Person, um den Wärmeverlust zu fördern.
• Wenn die Person bei Bewusstsein ist und Befehle befolgen kann, geben Sie ihr kühle, alkoholfreie Flüssigkeiten zum Trinken, um sie zu rehydrieren.

Wann ist der Arzt aufzusuchen?

• Wenn sich Ihre Symptome oder die der Person, der Sie helfen, verschlimmern oder länger als eine Stunde dauern, wenden Sie sich an eine Notfallklinik oder eine Notaufnahme.

Anzeichen eines medizinischen Notfalls

• Wenn die Person Befehle nicht befolgen kann (bewusstlos) oder sich erbricht, rufen Sie sofort 911 an.
• Wenn die Person aufgehört hat zu schwitzen oder bewusstlos ist, sollte sie wegen Hitzschlag behandelt werden. Hitzeerschöpfung kann zu Hitzschlag führen. Dies kann zum Tod oder zu einer dauerhaften Behinderung führen, und Sie sollten medizinische Nothilfe erhalten.