So verhindern und behandeln Sie Reisekrankheit

Inhalt

• Symptome
• Wer ist gefährdet?
• Bewegungskrankheit im Auto verhindern
• Bewegungskrankheit in einem Boot verhindern
• Behandlung
• Wann Sie einen Arzt wegen Reisekrankheit aufsuchen sollten

Ihr Gleichgewichtssinn ist eine sehr komplexe Empfindung, die von mehreren Teilen Ihres Körpers aufrechterhalten wird. Reisekrankheit tritt auf, wenn die Körpersysteme, aus denen das Vestibularsystem besteht, das Innenohr, die Augen und die Rezeptoren im gesamten Körper, die Bewegungen (Propriozeption) wahrnehmen können, die Synchronität miteinander verlieren. Dies wird häufig durch das Fahren in einem Auto, Boot, Flugzeug oder durch eine Neuheitsfahrt beim Karneval verursacht. Es kann jedoch während jeder anderen Aktivität verursacht werden, die Bewegung beinhaltet.

Symptome

Schwindel ist das Hauptsymptom im Zusammenhang mit Reisekrankheit und kann von einer Vielzahl anderer Symptome begleitet sein, darunter:

• Übelkeit
• Erbrechen
• Ermüden
• Kalter Schweiß
• Kopfschmerzen

Wer ist gefährdet?

Wenn Sie einer dieser Gruppen angehören, besteht möglicherweise das Risiko einer Reisekrankheit:

• Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren sind anfälliger für Reisekrankheiten als Menschen anderen Alters.
• Frauen erkranken häufiger an Reisekrankheit als Männer.
• Schwangere haben ein erhöhtes Risiko für Reisekrankheit.
• Menschen, die anfällig für Migräne sind, können auch häufiger an Reisekrankheit erkranken.
• Einige Infektionen können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie eine Reisekrankheit entwickeln.
• Die Teilnahme an bestimmten Aktivitäten kann Ihr Risiko erhöhen, z. B. das Spielen von Videospielen, bei denen sich der Winkel häufig ändert, oder das schnelle Scrollen durch Bilder bei Google.

Medikamente können Sie auch anfälliger für Reisekrankheiten machen, einschließlich einiger Antibiotika. Antibabypillen; Digoxin; Levodopa; narkotische Schmerzmittel; die Antidepressiva Fluoxetin, Paroxetin und Sertralin; und nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel wie Ibuprofen und Naproxen.

Bewegungskrankheit im Auto verhindern

Viele Menschen leiden während der Fahrt nicht an Reisekrankheit, sondern an schrecklicher Reisekrankheit, wenn sie als Passagier in einem Auto fahren. Dies liegt daran, dass Ihre Augen als Passagier, insbesondere wenn Sie ein Buch lesen oder sich auf etwas im Auto konzentrieren, Ihrem Gehirn die Nachricht senden können, dass Sie es sindnicht Bewegen Sie sich, während der Rest Ihres Körpers Ihrem Gehirn sagt, dass Sie in Bewegung sind. Neben dem Fahrersitz gibt es hier noch einige weitere Tipps zur Vorbeugung von Reisekrankheit in einem Auto:

• Holen Sie sich einen Fensterplatz.
• Vermeiden Sie das Lesen oder andere Aktivitäten, bei denen Sie sich auf Objekte im Auto konzentrieren müssen.
• Essen Sie vor Reiseantritt eine leichte Mahlzeit - ein leerer oder zu voller Magen kann Sie anfälliger für Übelkeit und Erbrechen machen.
• Setzen Sie sich nicht auf einen nach hinten gerichteten Sitz, während Sie sich vorwärts bewegen.
• Vermeiden Sie schnelle Positionsänderungen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend hydratisiert sind, da Dehydration zu Übelkeit und Erbrechen führen kann.

Wenn Sie an schwerer Reisekrankheit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Sie zur Vorbeugung von Reisekrankheit verwenden können.

Bewegungskrankheit in einem Boot verhindern

Es ist allgemein bekannt, dass Sie ein höheres Risiko für Reisekrankheit oder Seekrankheit haben, wenn Sie sich unter dem Deck des Bootes befinden. Es wird angenommen, dass dies mit der Tatsache zusammenhängt, dass Sie keinen Horizontreferenzpunkt haben, wie Sie es auf dem Deck des Bootes tun. Andere Dinge, die helfen können, Übelkeit auf einem Boot zu reduzieren, sind:

• Lutschtabletten, insbesondere Ingwer (verbessert die Bewegung von Nahrungsmitteln durch Ihr Darmsystem)
• Tiefes Bauchatmen (Zwerchfellatmung) ca. 8-mal pro Minute
• Suchen eines Referenzpunkts, der einen Horizont simulieren könnte

Behandlung

Wenn Sie trotzdem an Reisekrankheit leiden, sollten Sie diese Medikamente in Betracht ziehen, aber sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

• Dramamin
• Meclizin (oft als "weniger schläfriges Dramamin" oder "Tagesdramamin" vermarktet)
• Essen Sie Ingwerwurzel, die die Geschwindigkeit erhöhen kann, mit der sich Ihr Magen entleert.
• Diphenhydramin
• Scopolamin (nur auf Rezept erhältlich)
• Metoclopramid (verschreibungspflichtig)

Während viele dieser Medikamente rezeptfrei erhältlich sind, können sie andere verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente beeinträchtigen. Einige dieser Medikamente sollten auch nicht bei Kindern angewendet werden. Sprechen Sie daher mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie Medikamente gegen Reisekrankheit bei Kindern anwenden.

Wann Sie einen Arzt wegen Reisekrankheit aufsuchen sollten

Die Reisekrankheit hört normalerweise auf, wenn die Bewegung es tut oder kurz danach. Wenn Sie weiterhin Symptome haben, haben Sie möglicherweise eine Innenohrstörung wie Schwindel, Morbus Menière oder Flüssigkeit im Ohr. In diesem Fall sollten Sie einen HNO-Arzt aufsuchen (Hals-Nasen-Ohren-Spezialist).

Schwere Kopfverletzungen können manchmal Symptome verursachen, die der Reisekrankheit ähneln. Wenn diese Symptome nach einer Kopfverletzung auftreten, sollten Sie in die Notaufnahme gehen oder 911 anrufen.