Inhalt
- Orale Probiotika und Ekzeme
- Topische Probiotika und Ekzeme
- Probiotika und Prävention von Ekzemen im Kindesalter
- Nebenwirkungen und Sicherheit
- Wie man ein Probiotikum wählt
Probiotika sind natürlich im menschlichen Körper vorhanden und kommen neben Nahrungsergänzungsmitteln auch in Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir und bestimmten fermentierten Lebensmitteln vor. Es gibt mehr als 400 verschiedene Probiotika-Stämme. Lactobacillus rhamnosus und Bifidobakterien gehören zu den Stämmen, die üblicherweise für Ekzeme verwendet werden.
Orale Probiotika und Ekzeme
Einige Forscher glauben, dass Ekzeme im Darm beginnen, was bedeutet, dass die kollektiven Mikroorganismen, die im Verdauungssystem (dem Darmmikrobiom) leben, nicht im Gleichgewicht sind. Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Ekzemen ein Darmmikrobiom haben, das im Vergleich zu Menschen ohne diese Erkrankung weniger vielfältig ist.
Es wird vermutet, dass der Mangel an Bakterienvielfalt im Darm die Immunität verringern und Menschen für entzündliche Erkrankungen wie Ekzeme prädisponieren kann.
Probiotika können das Darmmikrobiom beeinflussen. Eine Veränderung des Darmmikrobioms korreliert jedoch nicht immer mit einer Verbesserung des Ekzems. Daher muss diesbezüglich noch viel mehr Forschung betrieben werden.
Was die Forschung sagt
Bisher hat die Forschung zur Verwendung von Probiotika bei der Behandlung von Ekzemen zu gemischten Ergebnissen geführt.
Eine Meta-Analyse veröffentlicht in der Annalen der Allergie, Asthma und Immunologie fanden heraus, dass Probiotika für die Vorbeugung und Behandlung von Neurodermitis, der häufigsten Art von Ekzemen, vielversprechend sind. Die Autoren des Berichts untersuchten die Ergebnisse zuvor veröffentlichter klinischer Studien zu Probiotika und Neurodermitis und stellten fest, dass Probiotika (insbesondere Lactobacillus sp.) scheinen bei der Verhinderung des Zustands wirksam zu sein.
Während einige Studien zeigen, dass Probiotika dazu beitragen, die Schwere der Ekzemsymptome zu verringern, haben die meisten Studien festgestellt, dass Probiotika die Entzündung nicht reduzieren konnten.
Ein weiterer Forschungsbericht veröffentlicht in derCochrane Database of Systematic Reviews fanden heraus, dass Probiotika nicht wirksamer als ein Placebo waren, wenn es darum ging, die Schwere der Ekzemsymptome zu verringern. Die Überprüfung, die 39 kontrollierte Studien mit insgesamt 2.599 Teilnehmern umfasste, ergab auch, dass die Verwendung von Probiotika "ein geringes Risiko für unerwünschte Ereignisse" wie Infektionen und Darmstörungen birgt.
Was tun für gesündere Darmbakterien?Topische Probiotika und Ekzeme
Untersuchungen zeigen, dass die auf der Haut lebenden Bakterienkolonien bei Menschen mit Ekzemen anders sind als bei Menschen ohne Ekzeme. Wie beim Darm scheint das Mikrobiom der Haut bei Menschen mit Ekzemen nicht so vielfältig zu sein. Dies kann es anfällig für sogenannte "schlechte" Bakterien machen, wie z Staphylococcuszu vermehren.
Staph wurde mit Ekzemschüben in Verbindung gebracht, da es eine Entzündungsreaktion auf der Haut auslösen kann. Diejenigen, die an Ekzemen leiden, neigen dazu, viel größere Populationen von zu haben Staph auf ihrer Haut.
Die Idee hinter der topischen probiotischen Therapie von Ekzemen besteht darin, ein gesünderes, vielfältigeres Hautmikrobiom aufzubauen, indem mehr der richtigen Bakterienstämme auf die Haut eingebracht werden. Die Vielzahl der "guten" Bakterien hilft, die schädlichen "schlechten" Bakterienstämme in Schach zu halten.
Was die Forschung sagt
In den letzten Jahren haben Forscher genauer untersucht, wie topische Probiotika die Haut beeinflussen können. Während die Erforschung dieses Themas noch relativ neu ist, war die Forschung bisher vielversprechend.
Ein möglicher probiotischer Stamm, der bei der topischen Behandlung von Ekzemen hilfreich sein kann, ist Roseomonas mucosa. Dieses Bakterium kommt natürlich auf gesunder menschlicher Haut vor.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass eine Lotion enthält Roseomonas mucosa reduzierte die Menge von Staph auf der Haut. Es verbesserte auch die Schwere des Ekzems bei denen, die es verwendeten.
Verschiedene Stämme von Lactobacillus habe auch positive Ergebnisse erzielt. Zum Beispiel eine Studie veröffentlicht in Klinische, kosmetische und investigative Dermatologie fand, dass Lotion enthält Lactobacillus johnsonii klinisch signifikante Verbesserung des Ekzems geschaffen und reduziert Staph auf der Haut.
Die Hauptnachteile all dieser Studien sind ihre sehr kleinen Stichprobengrößen. Viel mehr Forschung ist erforderlich, um die Auswirkungen topischer Probiotika auf Ekzeme vollständig zu verstehen.
Topische Probiotika sind nicht als Ekzembehandlung zugelassen. In der Tat ist nicht ganz klar, wie effektiv sie bei der Verbesserung von Ekzemen sind. Selbst in jenen Studien, in denen topische Probiotika vielversprechend waren, gab es diejenigen, die während der Anwendung keine Verbesserung ihres Ekzems sahen.
Während topische Probiotika in einigen Fällen zur Verbesserung der Schwere von Ekzemen beitragen können, sollten sie nicht als Ersatz für herkömmliche Ekzembehandlungen und regelmäßige Feuchtigkeitsversorgung verwendet werden.
Wenn Sie ein aktuelles Probiotikum gegen das Ekzem Ihres Kindes oder Ihres Kindes ausprobieren möchten, wenden Sie sich zunächst an Ihren Arzt, um Ratschläge und Empfehlungen zu erhalten.
Probiotika und Prävention von Ekzemen im Kindesalter
Ekzeme treten häufig bei Babys und Kindern auf, möglicherweise aufgrund der Tatsache, dass sich ihr Immunsystem noch entwickelt und daher anfälliger für diese Erkrankung ist.
Während die Forschung zur Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Ekzemen im Kindesalter etwas begrenzt ist, haben die verfügbaren Studien zu widersprüchlichen Ergebnissen geführt.
In einer Rezension veröffentlicht in Pädiatrische Allergie und ImmunologieBeispielsweise analysierten Wissenschaftler 19 klinische Studien zur Wirksamkeit von Probiotika bei der Behandlung von Neurodermitis bei Kindern und kamen zu dem Schluss, dass es nicht genügend Beweise gibt, um ihre Anwendung zu unterstützen.
Eine Studie veröffentlicht in Pädiatrie untersuchten 2017 die Wirkung von Probiotika auf Ekzeme, Asthma und Rhinitis bei Hochrisikokindern. Neugeborene wurden gegeben Lactobacillus rhamnosus GG (eine tägliche Dosis von 10 Milliarden koloniebildenden Einheiten) für sechs Monate. Die Forscher fanden heraus, dass eine frühe Ergänzung mit Lactobacillus rhamnosus GG verhinderte nicht die Entwicklung von Ekzemen oder Asthma im Alter von 2 Jahren.
Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft probiotische Präparate eingenommen haben, ein geringeres Risiko für Ekzeme haben. In einem in der British Journal of NutritionDie Forscher untersuchten sieben zuvor veröffentlichte klinische Studien und stellten fest, dass die Verwendung bestimmter Probiotika während der Schwangerschaft dazu beitrug, Ekzeme bei Kindern im Alter von 2 bis 7 Jahren zu verhindern.
Die Autoren der Rezension stellten fest, dass während Laktobazillen Bakterien schienen vor Ekzemen zu schützen, Ergänzungsmittel, die eine Mischung verschiedener probiotischer Stämme enthielten, hatten keinen Einfluss auf die Entwicklung von Ekzemen.
Nebenwirkungen und Sicherheit
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf Sicherheit geprüft. Aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Eine Kontamination von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln mit Bakterien, Pilzen oder anderen Substanzen ist ebenfalls möglich.
Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Probiotika einen Arzt konsultieren. Geben Sie einem Baby oder Kind keine Probiotika, ohne vorher Ihren Kinderarzt zu konsultieren.
Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben (aufgrund einer Krankheit oder eines Medikaments), sollten Sie probiotische Ergänzungsmittel aufgrund eines erhöhten Risikos für Nebenwirkungen vermeiden. Probiotische Ergänzungsmittel können mit bestimmten Medikamenten wie Immunsuppressiva interagieren.
Wenn Sie in Betracht ziehen, probiotische Nahrungsergänzungsmittel in Kombination mit anderen Medikamenten zu verwenden, ist es außerdem wichtig, vor der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel ärztlichen Rat einzuholen.
Denken Sie daran, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann.
Tipps zur sicheren Verwendung von NahrungsergänzungsmittelnWie man ein Probiotikum wählt
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Probiotika in Ihre Ernährung oder tägliche Hautpflege aufzunehmen. Beachten Sie Folgendes, nachdem Ihr Arzt in Ordnung ist.
Lebensmittel
Ein einfacher Weg, um Probiotika zu bekommen, ist durch die Lebensmittel, die Sie essen. Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi und Miso enthalten natürlich Probiotika. Darüber hinaus sind Probiotika in kultivierten Milchprodukten wie Joghurt oder Kefir enthalten.
Aufgrund unterschiedlicher Verarbeitungsmethoden kann die Anzahl lebender Organismen von Produkt zu Produkt stark variieren.
Obwohl Probiotika in normalen Mengen in Lebensmitteln im Allgemeinen als sicher angesehen werden, können bei einigen Verbrauchern leichte Verdauungsprobleme wie Gas und Blähungen auftreten.
Füttern Sie Ihr MikrobiomErgänzungen
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel werden in vielen Naturkostläden und in auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften rezeptfrei verkauft.
Im Allgemeinen wird es bevorzugt, Probiotika aus Lebensmitteln anstatt aus Nahrungsergänzungsmitteln zu beziehen, da Lebensmittel im Allgemeinen mehr Probiotika pro Portion enthalten. Wenn Sie sich jedoch nicht für kultivierte oder fermentierte Lebensmittel interessieren, sind Nahrungsergänzungsmittel eine gute Alternative.
Die Stärke von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln wird in koloniebildenden Einheiten oder KBE gemessen. Die KBE ist die Menge an Probiotika, die Sie pro Portion erhalten.
So wählen Sie das richtige Probiotikum für SieAktuelle Vorbereitungen
Probiotika enthaltende Hautpflegeprodukte werden immer beliebter. Sie finden diese rezeptfrei bei Schönheits- und Kosmetikhändlern, Salons und Spas sowie in einigen großen Läden.
Alle heute erhältlichen topischen probiotischen OTC-Produkte werden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als Kosmetika eingestuft. Obwohl Kosmetika von der FDA reguliert werden, verlangt die Agentur von den Herstellern nicht den Nachweis, dass ihre Kosmetika ihren Ansprüchen gerecht werden. Die Menge an Probiotika in jedem Produkt kann von Marke zu Marke stark variieren.
Erwarten Sie nicht, dass ein aktuelles Probiotikum Ihr Ekzem beseitigt. Denken Sie daran, dass topische Probiotika nicht als Arzneimittel eingestuft werden, was bedeutet, dass sie Ekzeme nicht behandeln können.
Wenn Sie sich für ein topisches Probiotikum entscheiden, wählen Sie eines wie jedes Hautpflegeprodukt. Suchen Sie im Idealfall nach einem, der frei von Duftstoffen und hypoallergen ist, um Ihr Ekzem nicht zu reizen.
Ein Wort von Verywell
Weitere Forschungsarbeiten müssen durchgeführt werden, bevor Probiotika zur Behandlung von Ekzemen empfohlen werden können. Es ist jedoch möglich, dass eine Erhöhung der Aufnahme probiotikareicher Lebensmittel für Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil ist. Wenn Sie die Verwendung von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Ekzemen (oder anderen chronischen Erkrankungen) in Betracht ziehen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie beginnen.
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