Natürliche Therapien für Ischias

Inhalt

• Ursachen
• Symptome
• Behandlung
• Natürliche Behandlungen für Ischias
• Verwendung alternativer Medizin für Ischias

Wenn Sie an Ischias leiden, einer Art von Schmerz, der auf dem Weg des Ischiasnervs ausstrahlt, ist es wahrscheinlich, dass Sie eine Ischiasbehandlung finden. Ischias kann die täglichen Aktivitäten ziemlich stören und viel Unbehagen verursachen. Die gute Nachricht ist, dass es natürliche Optionen gibt, die Sie in Betracht ziehen können, um wieder normal zu werden.

Ursachen

Ischias tritt auf, wenn sein gleichnamiges Bündel von fünf Wurzeln des Spinalnervs - das längste in Ihrem Körper, das vom Rückenmark bis zum Hüftbereich und über die Rückseite Ihrer Beine verläuft - beschädigt oder komprimiert ist. Es resultiert typischerweise aus Zuständen wie einem Bandscheibenvorfall, einer degenerativen Bandscheibenerkrankung, Tumoren der Wirbelsäule oder einer Stenose der Wirbelsäule sowie aus einem unfallbedingten Trauma.

Symptome

Ischiasschmerzen werden oft durch längeres Sitzen (oder durch Niesen, Husten oder Lachen) verschlimmert und können von einem leichten Schmerz bis zu einem durchdringenden Gefühl reichen, das durch Brennen und Kribbeln gekennzeichnet ist. Menschen mit Ischias leiden möglicherweise auch unter Taubheitsgefühl oder Muskelschwäche entlang des Nervenwegs oder unter einem Nadelstichgefühl in den Füßen oder Beinen.

Behandlung

In vielen Fällen kann Ischias mit Selbstpflege behandelt werden und erfordert keine medizinische Behandlung. Obwohl sich der Zustand normalerweise innerhalb weniger Wochen von selbst bessert, kann eine physikalische Therapie die Genesung fördern und das Risiko künftiger Verletzungen des Ischiasnervs senken. Es lohnt sich, sich von einem Arzt untersuchen zu lassen, um sicherzustellen, dass es sich um Ischias handelt, insbesondere wenn Sie noch nie zuvor Schmerzen hatten.

Wenn Ihre Schmerzen länger als vier Wochen andauern oder sich der Zustand verschlechtert, wenden Sie sich zur weiteren Behandlung an Ihren Arzt.

Natürliche Behandlungen für Ischias

Bisher fehlt die wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jede alternative Medizin Ischias behandeln kann. Heiße und kalte Packungen, Yoga und sanfte Bewegung können helfen, Ischias-Symptome zu lindern. Darüber hinaus kann eine Reihe alternativer Therapien zur Bekämpfung von Ischiasschmerzen beitragen:

1) Akupunktur

In einer Studie von 2009 mit 90 Ischias-Patienten stellten die Forscher fest, dass ein Zusammenhang zwischen dieser nadelbasierten chinesischen Therapie dazu beitrug, die Ischias-Symptome zu lindern.

2) Chiropraktik

Bisher hat die Forschung zur Wirksamkeit der Chiropraktik bei der Ischiasbehandlung zu gemischten Ergebnissen geführt. Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass Anpassungen in der Chiropraktik zur Verbesserung der Wirbelsäulenfunktion und damit zur Verringerung der Ischiasschmerzen beitragen können.

3) Massagetherapie

Laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2008 kann eine Massagetherapie, die auf die Regionen der unteren Wirbelsäule, des Beckens, des Oberschenkels und der Beine abzielt, dazu beitragen, den Bewegungsumfang zu vergrößern und die Schmerzen zu lindern.

Verwendung alternativer Medizin für Ischias

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, alternative Medizin für Ischias zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie alternative Medizin in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.