Inhalt
- Wissen gewinnen
- Anpassungsfähig sein
- Symptome beobachten
- Stelle dich körperlichen Herausforderungen
- Finde ein hörendes Ohr
- Sei nett zu dir selbst
- Vorausplanen
Mit den richtigen Ressourcen und der richtigen Vorbereitung können Sie und Ihre Liebsten sich den Herausforderungen stellen. Hier sind fünf Tipps, die Sie auf Ihrem Weg zur Pflege begleiten.
Wissen gewinnen
Während Parkinson langsam die Kontrolle über die Fähigkeiten Ihrer Angehörigen übernimmt, können unangenehme Gefühle wie Sorgen und Frustrationen auftreten. Bildung ist eine Möglichkeit, dies zu überwinden.
Parkinson ist eine sehr komplexe Krankheit. Erwarten Sie also, dass Sie sie meistern alles seiner medizinischen Nuancen ist unrealistisch. Beginnen Sie stattdessen mit den Grundlagen. Dies beinhaltet, welche Symptome Parkinson verursacht und welche Medikamente verwendet werden, einschließlich ihrer häufigen Nebenwirkungen.
Am Ende wird es eine ständige Herausforderung sein, zu lernen, wann man einspringt und seinem geliebten Menschen hilft (und wann man zurücktritt). Je mehr Sie über die Krankheit wissen, desto einfacher wird dies.
Ein Überblick über die Parkinson-KrankheitAnpassungsfähig sein
Die Sache mit der Parkinson-Krankheit ist, dass die Symptome von Tag zu Tag (und sogar innerhalb eines Tages) schwanken können und neue Symptome aus dem Nichts auftauchen können. Dies erfordert ständige Geduld, da Sie nicht zuverlässig vorhersagen können, was passiert. Obwohl es eine gute Idee ist, einen Tagesablauf und einen Zeitplan einzuhalten, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass sich die Pläne Ihres ganzen Tages jederzeit ändern können - und das ist in Ordnung.
Davon abgesehen, wenn Sie in einer Sache konsequent und reglementiert sein wollen, wird es der Medikamentenplan Ihrer Liebsten sein. Die Einnahme von Medikamenten zum richtigen Zeitpunkt ist der Schlüssel zur Vermeidung von Parkinson-Symptomen.
Die Planung und Einhaltung von Rehabilitationsbehandlungen wie Sprach-, Körper- und Ergotherapie-Terminen ist ebenfalls entscheidend für die Behandlung der Symptome und die Verhinderung von Krankenhausbesuchen.
Bleiben Sie flexibel in Bezug auf weniger wichtige Dinge wie Verspätung bei einem gesellschaftlichen Treffen. Wenn es Stunden dauert, um aus dem Haus zu kommen, soll es so sein.
Symptome beobachten
Die Parkinson-Krankheit ist progressiv und die Symptome (einschließlich Bewegungsfähigkeit und Stimmung) ändern sich im Laufe der Zeit. Wenn Sie die einzigartigen Symptome, Fähigkeiten, Emotionen und Reaktionen Ihrer Angehörigen auf Behandlungsschemata genau beobachten, können Sie feststellen, wie stark Sie in deren Pflege involviert sein müssen.
Ihre Wachsamkeit ist erforderlich, da Ihr Angehöriger möglicherweise keine Kenntnis von neuen Beeinträchtigungsgraden hat (oder diese ablehnt). Wenn Sie etwas bemerken, kann es hilfreich sein, andere zu fragen, ob sie eine Änderung sehen, die Ihre Beobachtungen überprüfen kann.
Machen Sie das Gesundheitsteam auf Änderungen aufmerksam, die Sie bemerken. Ihr geliebter Mensch mag sich dem widersetzen, aber es ist wichtig, um eine sichere und unterstützende Umgebung aufrechtzuerhalten (z. B. Stürze zu verhindern) und die notwendige Behandlung und Therapie sicherzustellen.
Stelle dich körperlichen Herausforderungen
Während die Einschränkungen Ihrer Angehörigen zunächst geringfügig sein mögen, benötigen sie im Verlauf der Parkinson-Krankheit möglicherweise immer mehr körperliche Pflege. Dies kann Unterstützung beim Baden, Toilettengang, Transfer vom Bett zum Stuhl oder Rollstuhl und vieles mehr umfassen. Möglicherweise müssen Sie auch Ihre Liebsten auffordern und ermutigen, Aufgaben innerhalb ihrer Grenzen auszuführen.
Stellen Sie bei jedem Schritt sicher, dass Sie von einem Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten geschult werden, damit Sie die Pflege korrekt durchführen können, und verringern Sie das Risiko, sich selbst oder Ihre Angehörigen zu verletzen.
Seien Sie offen über Ihre eigenen Einschränkungen, damit das Gesundheitsteam unterstützende Geräte und Ausrüstungen wie Aufzüge empfehlen kann. Oft können Änderungen an Ihrer häuslichen Umgebung vorgenommen werden, die es für alle einfacher machen. Möglicherweise muss eine andere Person bei einigen körperlichen Bedürfnissen behilflich sein, sei es ein ausgebildeter Freund, ein Familienmitglied oder eine Haushaltshilfe.
Finde ein hörendes Ohr
Es ist äußerst wichtig, eine Person oder eine Gruppe von Personen zu finden, die Ihnen zuhören können, wenn Sie sich um Ihren geliebten Menschen kümmern. Sie müssen Emotionen (sowohl gute als auch schlechte) loslassen, damit sie sich nicht im Inneren aufbauen.
Wenden Sie sich an eine Selbsthilfegruppe von Betreuern und / oder Angehörigen von Parkinson-Patienten. Wenn Sie eine privatere Interaktion bevorzugen, delegieren Sie einen täglichen Anruf mit einem guten Freund oder Familienmitglied, um die Herausforderungen des Tages erneut zu bewältigen.
Angst und Depression treten häufig bei Menschen auf, die sich um Menschen mit Parkinson kümmern. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie fast jeden Tag traurig sind und / oder wenn Ihre Angst überwältigend ist. Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Hoffnungslosigkeit und Energieverlust können ebenfalls Symptome einer Depression sein.
Sei nett zu dir selbst
Obwohl Sie sich vielleicht darauf programmiert fühlen, die Bedürfnisse Ihres geliebten Menschen in den Vordergrund zu stellen, muss Ihr eigenes auch eine Priorität sowohl für Ihre eigene Gesundheit als auch für Ihr Wohlbefinden sein und damit Sie die beste Pflegekraft sein können, die Sie sein können.
- Wenden Sie sich an Ihren eigenen Hausarzt, um regelmäßige Untersuchungen und Vorsorgeuntersuchungen (z. B. eine Koloskopie oder eine Mammographie) durchzuführen.
- Trainieren Sie regelmäßig, auch wenn dies jeden Tag einen 30-minütigen flotten Spaziergang bedeutet. Übung hält Sie gesund und kann helfen, Ihre Sorgen zu lindern und einen erholsamen Schlaf zu fördern. (Auch frische Luft oder das freundliche Lächeln anderer in einem Trainingskurs können Wunder für Ihre Seele bewirken.)
- Ernähre dich ausgewogen und reich an Obst und Gemüse.
- Betrachten Sie eine Geist-Körper-Therapie wie Achtsamkeitsmeditation.
- Nehmen Sie täglich an einer Freizeitbeschäftigung oder einem Hobby teil. Egal, ob Sie malen, lesen oder morgens einen Kaffee trinken, lassen Sie Ihren Geist jeden Tag ein paar Stunden lang beruhigen.
- Bitten Sie andere um Hilfe - und seien Sie genau. Wenn beispielsweise ein Familienmitglied oder ein Freund Hilfe anbietet, schreiben Sie eine detaillierte E-Mail, in der erläutert wird, was am hilfreichsten ist, z. B. einmal pro Woche zum Lebensmittelgeschäft zu gehen. Für körperliche Aufgaben wie das Baden müssen Sie möglicherweise Hilfe einstellen oder an stärkere Familienmitglieder delegieren.
Vorausplanen
Zusätzlich zu der emotionalen und physischen Belastung, sich um einen geliebten Menschen mit Parkinson zu kümmern, gibt es für viele eine finanzielle Belastung. Die Verwaltung von Gesundheitsrechnungen und die wirtschaftlichen Zwänge, die Ihnen durch Lohnausfälle entstehen, können äußerst stressig sein. Es kann wenig "Geben" für soziale und Freizeitaktivitäten geben, was sowohl für Sie als auch für Ihre Liebsten wichtig ist.
Die gute Nachricht ist, dass die Krankheit bei den meisten Parkinson-Patienten nur langsam fortschreitet, sodass Sie Zeit haben, sich auf die Zukunft vorzubereiten. Einige Tipps zur Optimierung Ihrer finanziellen Ziele sind, einen Finanzplaner aufzusuchen, Ihr Budget alle paar Monate zu überprüfen und mit Ihrem Neurologen und / oder der National Parkinson's Foundation über Hilfsprogramme zu sprechen.
Ein Wort von Verywell
Unabhängig davon, ob Sie Partner, Freund oder Kind einer Person mit Parkinson sind, wissen Sie, dass sich Ihre Beziehung ständig weiterentwickelt, wenn neue Bedürfnisse entstehen und sich Ihr Engagement und Ihre Verantwortung ändern. Versuchen Sie, Ihre Beziehung anzunehmen und Ihre Reise zur Pflege mit einer positiven Einstellung zu betrachten. Denken Sie daran, Selbstpflege und Selbstmitgefühl in Ihren Alltag einzubeziehen.
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