Inhalt
- Die Mundatmung kann durch Verwendung eines Kinnriemens verbessert werden
- Wenn Sie keinen Kinnriemen verwenden sollten
Die Mundatmung kann durch Verwendung eines Kinnriemens verbessert werden
Wenn Sie ein CPAP-Gerät zur Behandlung Ihrer Schlafapnoe verwenden, haben Sie möglicherweise Probleme mit der Mundatmung, die möglicherweise mit einem Kinnriemen korrigiert werden müssen. Ein extrem trockener Mund und Hals können unangenehm oder schmerzhaft sein, und chronische Trockenheit kann die Gesundheit Ihres Zahnfleisches und Ihrer Zähne beeinträchtigen. Wenn Luft durch den Mund entweicht, kann dies auch die Wirksamkeit der Therapie beeinträchtigen und dazu führen, dass die Schlafapnoe anhält.
Ein Kinnriemen kann hilfreich sein, um Mundlecks zu reduzieren. Es ist normalerweise ein Stück Stoff, oft mit Klettverschluss versehen, das um Ihren Unterkiefer und die Oberseite Ihres Kopfes befestigt werden kann. Es kann eine Tasse am Kinn haben, ähnlich wie eine Rugby-Kopfbedeckung. Kinnriemen sind normalerweise recht günstig und kosten oft zwischen 15 und 20 US-Dollar. Es hält Ihren Mund geschlossen und ermöglicht es Ihnen, den vollen Nutzen aus Ihrem CPAP zu ziehen.
Sie werden wahrscheinlich aufgrund des Feedbacks anderer wissen, ob Sie einen Kinnriemen benötigen. Wenn während Ihrer Schlafstudie Mundatmung bemerkt wird, kann sie zu diesem Zeitpunkt angewendet werden. Wenn Ihr Lebensgefährte bemerkt, dass nachts Luft aus Ihrem Mund entweicht oder sogar schnarcht, kann dies auf die Notwendigkeit eines Kinnriemens hinweisen. Wenn Sie mit einem sehr trockenen Mund oder einem schmerzhaften Hals aufwachen, kann dies auch an der Mundatmung Ihres CPAP-Geräts liegen.
Einige Menschen verwenden einen Kinnriemen, um ihre CPAP-Maske nachts aufzubewahren, wenn sie sie entfernen, während sie teilweise schlafen. Diese zusätzliche Schicht kann es schwierig machen, die Maske abzunehmen, während Sie schlafen. Es ist auch möglich, dass ein Kinnriemen eine Maske stabilisiert und sie besser abdichtet.
Kinnriemen oder "Schnarchschutz" sollten ohne CPAP-Therapie niemals alleine verwendet werden. Sie sind unwirksam bei der Lösung von Schnarchen und Schlafapnoe. Darüber hinaus kann es gefährlich sein, die Mundatmung ohne CPAP zu verhindern, wenn Sie einen ausreichenden Luftstrom benötigen.
Wenn Sie keinen Kinnriemen verwenden sollten
In einigen Fällen möchten Sie möglicherweise keinen Kinnriemen verwenden. Wenn Sie eine verstopfte Nase oder ein abgelenktes Septum haben oder wenn Ihr CPAP-Druck nicht richtig eingestellt ist, wird möglicherweise nicht genügend Luft durch eine Nasenmaske abgegeben. Es ist auch möglich, dass ein hoher CPAP-Druck den Mund aufbläst und möglicherweise verringert werden muss.
Eine weitere Option, die über die Verwendung eines Kinnriemens hinausgeht, wäre die Verwendung einer Vollmaske, die das Atmen sowohl über die Nase als auch über den Mund ermöglicht. Diese Masken können mehr Undichtigkeiten und Flecken im Gesicht verursachen, und Sie sollten sicherstellen, dass sie richtig angebracht sind, um den optimalen Nutzen zu erzielen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie Probleme mit der Mundatmung bei CPAP haben, holen Sie sich Hilfe, um dieses Problem zu beheben. Es kann wichtig sein, mit Ihrem Anbieter von langlebigen medizinischen Geräten oder Ihrem vom Vorstand zertifizierten Schlafarzt zu sprechen, bevor Sie selbst einen Kinnriemen ausprobieren. Wie bereits erwähnt, sollten Kinnriemen oder "Schnarchschutz" niemals alleine verwendet werden. Wenn Sie den Mund öffnen, weil Sie Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen, möchten Sie als letztes den Mund geschlossen halten.
Glücklicherweise sind die meisten Menschen in der Lage, die Mundatmung nach einigen Anpassungen mit oder ohne Verwendung eines Kinnriemens zu beheben. Suchen Sie nach Bedarf Hilfe, um diesen normalen Atemzustand zu erreichen.